Bekkenmoves

Activeren en voelen van je seksuele energie

bekkenmoves - multi-orgasme-awarenessIn de meditatiebibliotheek vind je oefeningen die tot doel hebben om de seksuele energie in je lijf te activeren en te voelen. Als je de oefeningen routinematig (onbewust) doet, mis je echter waar het ook om gaat, namelijk VOELEN dat die seksuele energie van jou is! VOELEN dat ook jij die energie tot je beschikking hebt.

Voor je lichaam maakt het niet uit waar je vuur, waar je opwinding, waar je seksuele energie vandaan komt. Dus voel je tijdens deze meditatie (en ook op andere momenten) uitgenodigd om je heerlijk sensueel, heerlijk seksueel te voelen. Shaken, samentrekken, bekkenmoves, sensueel- / seksueel bewegen, visualiseren. Visualiseer ook maar! Visualiseer maar dat je een prachtig opwindend spel speelt. Gebruik je creativiteit en je fantasie om lekker opgewonden te raken. Maar… focus je vooral op wat je voelt! Verdwaal niet in je gedachten of fantasieën, maar voel!!!

Gevoeliger worden

In het begin zul je alleen je seksuele energie voelen tijdens heftige opwinding. Prima! Wees je heel bewust van je seksuele energie als je masturbeert of vrijt. Voel hoe seksuele energie voelt. Je Staat van Opwinding (SvO) is echter niet helemaal hetzelfde als het voelen van je seksuele energie. Je kunt bijvoorbeeld als man best je seksuele energie voelen (stromen) terwijl je niet stijf bent. Het omgekeerde kan ook, zo weten we tijdens onze ochtendplas…. Tijdens het shaken komt energie vrij, dat kan je vast direct voelen. Tijdens de PC oefeningen kan het zo maar heel warm en vurig worden in je onderlijf. Wellicht word je er wel heel blij van… Hihi, geniet van de sensaties en de heerlijke energiestroom. Enne.. speel er maar mee tijdens het bekkenkantelen… Veel plezier!

Type meditatie

Voor singles; demo, oefening.


Bekkenmoves – los in je onderlijf

Bij veel mensen is hun onderrug heel stijf, zit hun hele onderlijf, hun hele bekken op slot. Dit komt omdat we weinig bewegen, heel veel zitten. We bewegen ons onderlijf eigenlijk niet meer. Dit komt ook omdat we afgeleerd hebben om in ons onderlijf te “zijn”, daar beneden te voelen. Want daar kom je alleen tijdens seks en dan nog maar even… Dus wat moet je daar? Daar komen alleen maar problemen van.

Tantra nodigt je uit om weer los en natuurlijk te zijn. Lekker soepel in je leven en onderlijf. Tantra nodigt je uit om je seksuele energie te boosten, maar ook om steeds gevoeliger te worden voor de energie in je onderlijf, je bekkenbodem, je geslacht. Een manier om dit te bereiken is om je onderlijf soepel te maken. Een beetje stretchen, je onderlijf een beetje bewegen. Zachtjes je bekken bewegen is ook prima. Je kunt dit staand doen, maar ook heel goed liggend. We laten in dit filmpje met name de staande varianten zien. Speel er maar mee. Kijk maar naar het filmpje en begrijp wat we bedoelen. Enne… samen spelen mag ook natuurlijk!


Laten stromen van je seksuele energie

Misschien niet tijdens het bekken kantelen, maar wel tijdens het vrijen wil de opwinding wel eens stijgen tot….grote hoogte. Het vuur in je lende brandt volop en je mind/lichaam schreeuwt om actie (penetratie). Oké dat mag altijd, maar probeer eens de spanning van je opwinding te verminderen door je energie in beweging te brengen. Breng lokale spanning, een overmaat aan opwinding terug door de energie naar je hart te pompen. Je zult merken dat de lokale spanning minder wordt en je hele lijf warmer en energieker. Zie de innerflute meditatie.


Zoektermen

Categorie: meditatiebibliotheek

Vuur maken: bekkenmoves
Getagd op: