Bewust ademen (Satori)

Bewust ademen (Satori)

Bewust ademen is de basis voor bewustzijns- en ademmeditaties. Iets simpels als ademen brengt je direct terug in je lichaam, in het moment. Adem brengt je in verbinding met je lichaam. We staan er alleen niet bij stil, druk als we zijn. Ademen doen we op de automatische piloot en daarbij hebben we ons ook nog eens aangeleerd om snel en oppervlakkig (hoog in de borst) te ademen. Dit is geen oordeel, maar een uitnodiging, een alternatief: bewust ademen.

Look Lovingly (Solana)

Look Lovingly (Solana)

Uit je hoofd. In je hart. Look Lovingly. Al je liefde voelen, al je liefde laten stromen. En dan helemaal opgaan in dat gelukzalige gevoel. Dat is wat we gaan doen in deze meditatie. Liefde is in je hart. Je hart is zowel de bron als de opslagplaats van je liefde. Daarom is aanwezig zijn in je hart, je liefde voelen zo belangrijk. Dat doen we weer door middel van het richten van je bewustzijn en door te ademen, Je liefde voelen. Laten groeien. Laten stromen…. en tenslotte: óverstromen….

Bubble of YOY hartmeditatie (Solana)

Bubble of YOY hartmeditatie (Solana)

Happiness is een keuze. We hebben allemaal gelukkige momenten (gehad) in ons leven. We zijn ze alleen vergeten. De trilling van geluk, hoe voelt dat? We staan niet meer stil bij ons geluk(sgevoel). Maar happiness is een keuze. Dus wat kies jij? De geleide meditatie Bubble of YoY brengt je weer in gelukkige(re) tijden. Be happy, smile, voel je gelukki

Snoep en proef thuis

Snoep en proef thuis

Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo’n cursus je zou kunnen bieden? Een allereerste proeverij zou ook kunnen bestaan uit één van de  artikelen, e-Books of meditaties die je hier op Online Meditatie vindt. Kijk maar eens of er iets bij zit dat je aanspreekt. Op die manier kun je heel eenvoudig, goedkoop en op een laagdrempelige manier kennismaken met ons aanbod.