De geleide meditatie Openen van je hart van Solana helpt je om liefde en warmte in jezelf te ervaren. In drie eenvoudige fasen – vullen, openen en laten overstromen van je hart – kom je tot diepe ontspanning en verbondenheid. De ademhaling speelt een belangrijke rol, waarbij je de energie vanuit de aarde naar je hart laat stromen. Deze korte en toegankelijke meditatie is gemakkelijk in je dagelijks leven toe te passen. Wil je verder verdiepen? De online themacursus Leven met een open hart biedt meer meditaties en begeleiding om blokkades los te laten en meer liefde en vrede te ervaren.
Geleide meditatie Openen van je Hart
