Duo-meditatie “the Circle of Love”

Energiecirkels

In tantra bestaan hele mooie energiecirkels. Het kenmerk van een cirkel is dat er geen einde aan komt. Als je energie uitwisselt in een cirkel, dan ontvang je ook weer de energie die je geeft. Als jij je daarbij bedenkt dat je ook nog energie aan de cirkel kunt toevoegen door aarde of kosmische energie toe te voegen…. Dan zul je samen steeds meer opladen en uiteindelijk in extase eindigen.


The Circle of Love

Type meditatie

Voor duo’s; geleide meditatie.

Wat vooraf te weten/doen

De Circle of Love is hetzelfde als de tweede fase van de Connection Breath. Het grote verschil natuurlijk is dat je de meditatie nu met z’n tweeën doet. Zorg er voor dat jullie beiden lekker energiek zijn. Shake desnoods weer samen een paar minuten. Zorg ook dat je meditatiepartner weet hoe in Shiva/Shakti te zitten. Leg hem/haar uit hoe de cirkels (M/V) in zijn werk gaan.

– De man doet de mannelijke cirkel; de vrouw de vrouwelijke.
– Adem door je mond.
– Adem tegengesteld.

sens Shiva-shakti-zitten-2-orgineel 4381-bewerktFasen

De meditatie kent een aantal fasen. Het wijst zich allemaal vanzelf, maar het is vooraf misschien goed te weten wat er gaat gebeuren zodat jullie je er op in kunnen stellen.

Fase 1: Jullie zitten tegenover elkaar. Namasté.
Fase 2: Shiva / Shakti zitten.
Fase 3: Lekker samen liggen.
Fase 4: Namasté, bedank elkaar.

 

 

Demo

We laten the Cirkel of Love kort zien.


Doe the Circle of Love

Zorg dat je minimaal een half uur de tijd hebt.
Richt je tempeltje in en start dan de begeleidende muziek bij meditatie.

The Circle of Light

Een variatie op de Circle of Love is de Circle of Light.
De energiecirkel gaat dan van 3e oog naar 3e oog.
Van seks naar seks.

cirkel-of-love

 

 

 

 

 

 

 


Tip voor meer

Circle of Love - Cursus Anders Vrijen

De wereld van duo-meditaties is heerlijk. In tantra zijn er vele. Maar ook op het gebied van relaties zijn er vele oefeningen en meditaties die de verbinding leggen tussen (gelegenheids)partners. Ben je geïnteresseerd in duo-meditatie of hoe relaties (beter/anders) kunnen werken, doe dan de themacursus “Meer intimiteit in je relatie(s)”

>> Themacursus Meer intimiteit in je relatie(s)

of

Doe de themacursus Anders Vrijen


Zoektermen

Categorie: meditatiebibliotheek

Circle of Love
Getagd op: