Last Updated on 8 mei 2018 by Satori de Ruijter
21 Day Challenge
Challenge dag 17 – Laat je koesteren
Beste deelnemer,
Een nieuwe dag, een nieuwe challenge. Nog een paar te gaan nu… Geef je maar lekker over, laat je maar meenemen. Misschien moet je even een hobbeltje nemen, daar is het een challenge voor, maar dan wordt het genieten! Je kunt deze mail lezen of direct naar de OTL-website gaan, zie de rode actie button hierboven.
Laat je koesteren, dat is je challenge
Koesteren, je laten koesteren. En erom durven vragen…! We hebben allemaal zo de behoefte dat er eens voor ons gezorgd wordt. Dat er iemand is, die er even helemaal voor je is. Zelf even niet hoeven te doen, te regelen. Nou, vraag er maar om! Is dat lastig? Ja vast wel, maar je zal verrast zijn. Er is altijd wel iemand te vinden die er voor je wil zijn. Toch is daarbij ook belangrijk, dat je weet wat je wil, wat goed voor je voelt. Als jij het niet weet, hoe moet een ander het dan weten. Dus vraag iemand, maar vraag ook gericht. Zeg niet: doe maar iets, want dan word je misschien toch teleurgesteld. Je mag vragen, belangrijk zelfs, maar je geeft daarmee niet de verantwoordelijkheid voor je leven uit handen. Dus voel eens waar jij behoefte aan hebt, en vraag erom!
Bij deze challenge kan je kiezen uit 3 typen: een lichte, een prikkelende en een uitdagende challenge. Kies vooraf het ambitieniveau dat je voelt en lees dan de desbetreffende challenge. Als je meer inzicht / houvast wilt hebben bij deze challenge, lees dan de toelichting.
Veel succes, warme groeten,
Het OTL-team.
21 Day Challenge
Challenge dag 17 – Laat je koesteren
Lichte challenge: wil je voor me……
Vraag vandaag iemand iets voor je te doen. Bedenkt iets waar je blij van zou worden, en dat voor de ander misschien ook niet zo moeilijk is om te doen. Je vraagt geen groot offer, gewoon, dat wat nu even fijn voor je is. Bijvoorbeeld: wil je voor me koken. Wil je eens naar me luisteren. Wil je samen met mij die film kijken. Wil je voor me…..
Prikkelende challenge: klein en kwetsbaar zijn
Durf maar iets te vragen, wat je normaal misschien niet zo makkelijk vraagt, maar waar je soms best erg veel behoefte aan hebt. Mag ik lekker bij je liggen, wil je me lekker vasthouden. Neem me in je armen en koester me een poos. Geef maar aan dat je behoefte hebt aan veiligheid en warmte, dat je graag even klein en kwetsbaar wil zijn. Laat je koesteren, zoals een baby, die door zijn/haar moeder gekoesterd werd. Kruip weg op de schoot of in de armen van die man, laat je koesteren aan de borst/het hart van die vrouw. Voel maar hoe fijn het is, als er iemand zo helemaal zijn / haar hart en armen voor je opent.
Uitdagende challenge: durven vragen, kunnen ontvangen
En kan je ook veel vragen, durf je dat? Vraag iemand om je eens uitgebreid te koesteren, je helemaal in de watten te leggen. Je te pamperen. Doe het maar, vraag het maar. En als iemand dat dan voor je doet, probeer dan ook om het helemaal te ontvangen. In liefde en dankbaarheid, zonder schuldgevoel. Niet zeggen, stop.. zo is het wel genoeg, je hebt al zoveel gedaan, nee gewoon heerlijk ontvangen.
Speel het Koningsspel: jij bent de koning(in) en je vraagt je bereidwillige onderdaan van alles voor je te doen. Voel maar: geef me lekkere dingetjes, zeg lieve woordjes tegen me, kom eens bloot tegen me aan liggen, geef me een heerlijke massage. Of: wil je me eens (helemaal van top tot teen) wassen, met alle liefde en tederheid die je in je hebt. Wil je me verzorgen, wil je me mooi maken……
OTL, powered by Tantra-YoY