Test van de shortcode
Tantra oefeningen in het dagelijks leven
Tantra oefeningen in het dagelijks leven helpen je om bewustzijn, adem en aanraking te verweven met gewone handelingen. Dit artikel laat je zien hoe simpel het is om tantra te leven, niet als techniek maar als manier van zijn. Met een hartmeditatie, een praktische oefening en inspirerende tips om te voelen, genieten en verbinden — midden in je dag.
De tantra visie op de wereld
Tantra visie op de wereld: alles is één, niets wordt uitgesloten. In plaats van te oordelen, leer je kijken met een open hart. Dit artikel laat zien hoe tantra ons uitnodigt om ook in pijn, conflict of actie liefdevol gewaarzijn te brengen. Zelfs bij grote thema’s zoals oorlog of onrecht blijft bewustzijn de sleutel. Je ontdekt hoe je verbonden en wakker kunt leven — niet door passief af te wachten, maar door diep afgestemd te handelen. Met een hartmeditatie en bewustzijnsoefening om het direct te ervaren.
Geluk zit in de kleine dingen
Geluk zit in de kleine dingen. Dit artikel laat je voelen hoe geluk ontstaat uit subtiel waarnemen. Door te vertragen en écht te kijken, opent zich een zacht geluksgevoel. Je ontdekt hoe je adem, je lichaam, kleine dagelijkse momenten en verbindingen je toegang geven tot eenvoud en vreugde. Met een hartmeditatie, oefening en verdiepende links helpt dit artikel je geluk in het nu te herkennen en toe te laten.
1001 dingen om samen te doen als koppel
1001 dingen om samen te doen als koppel geeft je 101 concrete ideeën om de verbinding in je relatie te verdiepen. Van praktische acties tot intieme rituelen – verdeeld over 10 inspirerende categorieën. Liefde voed je samen.
Moeite doen voor gemeenschappelijkheid
Moeite doen voor gemeenschappelijkheid gaat over hoe je als koppel verschil kunt overbruggen en weer kunt kiezen voor het wij. Je leest hoe je tijd maakt voor elkaar, waarom ruimte soms juist verbindt, en hoe terugblikken op de liefde helpt om samen verder te gaan. Het artikel biedt inzicht, inspiratie en drie praktische acties om weer werkelijk contact te ervaren.
Niets voelen – en toch de weg terug vinden naar jezelf
Niets voelen lijkt een probleem, maar is een teken van je lichaam dat iets je wil vertellen. In dit artikel leer je hoe je met zachtheid en eenvoudige stappen weer verbinding maakt met jezelf. Ontdek de kracht van aanwezig zijn, ook als je niets voelt.
Maak een goede start
Maak een goede start. Dit artikel laat je voelen hoe je jouw dag bewust kunt openen, met aandacht voor je adem, dankbaarheid, intentie en rust. Je leert hoe een zachte ochtend je helpt om de regie te nemen over je energie, zonder haast of afleiding. De combinatie van hartmeditatie, verstilling en richting maakt dat je niet alleen wakker wordt, maar ook werkelijk aanwezig bent in je dag.
Yoni massage
Yoni massage is een energetisch eerbetoon aan het vrouw-zijn. Het artikel laat zien hoe oude pijn verzacht kan worden, hoe je hart en bekken weer gaan stromen, en hoe je samen met je partner een bedding van liefde en extase creëert. Deze vorm van aanraking helpt niet alleen vrouwen openen, maar heelt ook mannen. Een uitnodiging tot verdieping, verbinding en ontwaken.
Sacred Yoni healing
Sacred Yoni Healing is een diep transformerend proces waarin vrouwen zich opnieuw verbinden met hun lijf, sensualiteit en kracht. Door liefdevolle erkenning kunnen oude pijn en blokkades verzachten, waardoor ruimte ontstaat voor bloei, overgave en liefdevolle verbinding. Ook mannen worden geraakt: in hun aanwezigheid en dienstbaarheid ontstaat heling en bewustwording van hun mannelijke kracht. Samen ontstaat een bedding waarin liefde, extase en diepe intimiteit vrij kunnen stromen — een reis van hart tot hart.
Na regen komt zonneschijn
Na regen komt zonneschijn. In dit artikel lees je hoe je kunt omgaan met zware stemmingen en moeilijke momenten. Je ontdekt de kracht van zachtheid, het nut van actie nemen en hoe kleine lichtpuntjes het verschil maken. Met een hartmeditatie, bewustzijnsoefening én een persoonlijk ervaringsverhaal.
Wat is bewustzijn eigenlijk?
Wat is bewustzijn eigenlijk? In dit artikel lees je hoe bewust ZIJN meer is dan alleen opletten of nadenken. Het is een manier van leven waarin je aanwezig bent in je lichaam, je gevoelens, je omgeving en je contact met anderen. Tantra nodigt je uit tot liefdevol gewaarzijn: zacht, helder en verbonden met je hart. Je ontdekt verschillende lagen van bewust ZIJN, praktische oefeningen, en hoe bewust leven ontstaat vanuit liefde in plaats van moeten. Ook is er een hartmeditatie en een eenvoudige oefening voor dagelijks gebruik. Bewust ZIJN is thuiskomen in jezelf.
Geniet van de gemeenschappelijkheid in je relatie
Geniet van de gemeenschappelijkheid in je relatie. Wat jullie bindt, is kostbaar en krachtig. In dit artikel ontdek je hoe je dat voedt met kleine keuzes, gezamenlijke activiteiten en bewuste aandacht. Intimiteit, liefde en samen-tijd worden opnieuw voelbaar. Laat gemeenschappelijkheid weer stromen.
30 mogelijke oorzaken van overprikkeling
Overprikkeling ontstaat niet alleen bij stress, maar ook bij leuke dingen zoals reizen of sociale activiteiten. In dit artikel lees je over 30 mogelijke oorzaken van overprikkeling, van digitale drukte tot perfectionisme. Elk item is kort toegelicht, zodat je leert herkennen waar jouw gevoeligheden liggen. Zo kun je bewuster omgaan met je energie en eerder bijsturen. Een praktisch en inzicht gevend overzicht voor wie rust zoekt in een wereld vol prikkels.
Omgaan met overprikkeling:
Overprikkeling ontstaat als je systeem te veel prikkels moet verwerken. In dit artikel leer je hoe je signalen herkent, rust vindt en weer bij jezelf komt. Je krijgt praktische tips en een zachte, tantrische benadering om met stress en onrust om te gaan.
Botsing van mannelijke energie in de relatie
Botsing van mannelijke energie in de relatie ontstaat wanneer beide partners richting willen geven en controle uitoefenen. Dit artikel laat zien wat eronder ligt, hoe je de dynamiek herkent en hoe je balans vindt tussen kracht en ontvankelijkheid — met hartmeditatie, bewustzijn en praktische inzichten.
Loskomen van behoeftigheid
Behoeftigheid ontstaat vaak uit zelfafwijzing of een afhankelijk gevoel van leegte. In dit artikel ontdek je hoe je de wortels herkent, hoe je liefdevol terugkeert naar je zuivere staat van zijn, en wat helpt om vrijer te leven in verbinding met jezelf.
Kwetsbaarheid tonen in je relatie
Kwetsbaarheid tonen in je relatie is spannend, maar essentieel voor echte verbinding. Dit artikel helpt je het verschil te zien tussen gezonde openheid en overgave zonder bedding. Je leert hoe je het schild om je hart herkent, waar je jezelf kunt openen en wanneer juist niet.
Omgaan met stemmingswisselingen
Omgaan met stemmingswisselingen kan uitdagend zijn, maar je staat er niet alleen voor. In dit artikel lees je hoe je signalen herkent, verbinding houdt met je omgeving en innerlijke rust vindt via aanraking, hartmeditatie en zachte bewustzijnsoefeningen.
Hoe omgaan met eigen-wijze mensen
Hoe omgaan met eigen-wijze mensen? Dit artikel helpt je beter begrijpen wat eigen-wijs zijn betekent. We verkennen de voordelen en uitdagingen, en geven je praktische tips om in verbinding te blijven met jezelf en de ander. Inclusief een liefdevolle hartmeditatie en bewustzijnsoefening.
Wat is jouw seksuele essentie
Wat is jouw seksuele essentie? Dit artikel combineert een korte samenvatting voor snelle lezers met verdieping over mannelijke en vrouwelijke seksuele energie, conditionering, en tantrische intimiteit. Inclusief meditatie, oefening en twee krachtige cursussen voor wie verder wil.
Waarom de relatie niet op één staat bij mannen
Waarom de relatie niet op één staat bij mannen, raakt vrouwen diep. In dit artikel ontdek je hoe mannelijke en vrouwelijke energie verschillen, wat dat doet in verbinding, en hoe je vanuit liefde en bewustzijn elkaar kunt ontmoeten in plaats van verliezen.
Zorgeloos leven
Zorgeloos leven vraagt geen perfectie, maar innerlijke rust. In dit artikel lees je hoe je uit de ratrace stapt, ruimte maakt voor liefde, eenvoud en hartsverlangens. Met oefeningen, inzichten en een zachte hartmeditatie.
Wat is levensenergie verbeteren
Levensenergie is de stroom die jou levend maakt. In dit artikel lees je wat levensenergie is, hoe je die bewust kunt ervaren en verbeteren, en hoe tantra je helpt om die energie vrij te laten stromen. Je krijgt praktische handvatten, een hartmeditatie en een eenvoudige bewustzijnsoefening om je levensenergie te versterken.
Tantra onder het fitnessen
Tantra onder het fitnessen helpt je trainen met aandacht en adem, vanuit verbinding met jezelf. In dit artikel ontdek je hoe je levensenergie en lichaamsbewustzijn samenbrengt in je workout. Minder pushen, meer voelen – en zo wordt elke training een ervaring van vitaliteit, zachtheid en aanwezigheid.
Grenzen bewaken grenzen verleggen
Grenzen bewaken grenzen verleggen begint bij jezelf serieus nemen. In dit artikel ontdek je hoe je uit pleasen stapt, voelt wat jij nodig hebt, en in verbinding blijft met jezelf én de ander.
10 tips voor zingeving
Wat geeft jouw leven zin? In dit artikel ontdek je 10 eenvoudige, krachtige tips om zingeving te verdiepen. Geen grote woorden, maar kleine daden die je dichter bij jezelf brengen. Inclusief meditatie en bewustzijnsoefening.
Lijstje lekker
Lijstje lekker is jouw persoonlijke inspiratiebron vol dingen die je laten stralen. Het helpt je bewust kiezen voor wat vreugde, vervulling en levenslust geeft. In dit artikel vind je tientallen voorbeelden, van dansen tot sjansen en van seks tot sterren kijken. Vul je leven met wat je voedt.
Seksuele energie voelen
Seksuele energie voelen is een subtiel en krachtig proces. Niet door opwinding na te jagen, maar door te ontspannen, te ademen en bewust je lijf te voelen, kun je jouw seksuele levensenergie wakker maken. In dit artikel ontdek je hoe je deze energie kunt laten stromen en hoe je haar verbindt met je hart. Zo ontstaat er ruimte voor diepe intimiteit, liefde en vitaliteit.
Omgaan met een partner met burn-out
Wat als je partner een burn-out heeft? De balans in het gezin verschuift. In dit artikel lees je hoe je liefdevol aanwezig blijft, zonder jezelf te verliezen. Met hartmeditatie en tips voor steun, ruimte en verbondenheid.
Vrijheid in je relatie
Vrijheid in je relatie is geen tegenstelling van verbinding – het is de bedding waarin liefde kan groeien. In dit artikel ontdek je hoe je trouw blijft aan jezelf én aan de ander. Met oefeningen, hartmeditatie en inspiratie voor meer ruimte en diepte.
Wil ik scheiden: kernvragen om te stellen
Wil ik scheiden? Deze vraag leeft vaak stil vanbinnen. In dit artikel vind je tien kernvragen die je helpen luisteren naar je hart. Niet om snel te beslissen, maar om helderheid te vinden. Met bewustzijnsoefening, hartmeditatie en liefdevolle richting.
Wanneer zijn leeftijdsverschillen niet meer overbrugbaar?
Wanneer zijn leeftijdsverschillen niet meer overbrugbaar? Soms schuurt het verschil te hard, ondanks liefde. In dit artikel lees je zeven signalen van verwijdering, én hoe je met zachtheid kunt voelen of het tijd is om te blijven, of om los te laten. Met hartmeditatie, oefening en verdiepende verwijzingen.
Liefde overbrugt verschil
Liefde overbrugt verschil. In een relatie met leeftijdsverschil worden de verschillen soms voelbaar in energie, levensfase of interesses. Communicatie is belangrijk, maar pas met innerlijke ruimte ontstaat echte verbinding. In dit artikel ontdek je hoe je liefdevol omgaat met verschil, en het kunt dragen in plaats van oplossen. Inclusief hartmeditatie en bewustzijnsoefening.
Omgaan met leeftijdsverschil
Omgaan met leeftijdsverschil vraagt om bewustzijn, openheid en vertrouwen. In dit artikel lees je hoe je eerlijk blijft naar jezelf, in liefde verbindt en voorbij oordelen beweegt — zodat leeftijd geen barrière maar bedding wordt voor groei.
Mannelijke energie penetreert
Mannelijke energie penetreert: het is de kracht die richting geeft, helder maakt en beweging brengt. In dit artikel ontdek je de belangrijkste kwaliteiten van mannelijke energie én hoe zij samenwerkt met vrouwelijke energie. We nemen je mee in de essentie van deze oerkrachten en hoe je ze bewuster kunt inzetten in jezelf en je relaties.
Vrouwelijke energie ontvangt
Vrouwelijke energie ontvangt: het is de kracht die opent, voedt en verbindt. In dit artikel ontdek je de belangrijkste kwaliteiten van vrouwelijke energie én hoe zij samenwerkt met mannelijke energie. We nemen je mee in de essentie van deze oerkrachten en hoe je ze bewuster kunt inzetten in jezelf en je relaties.
Hart meditatie oefeningen
Hart meditatie oefeningen: open je hart en voel je leven Hart meditatie oefeningen openen een stille ruimte in jezelf, waarin je liefde, rust en verbondenheid kunt ervaren. In een wereld die vaak vraagt om denken en presteren, is het
Hoe hou je een spannende relatie
Hoe hou je een spannende relatie: de kunst van blijven ontdekken Hoe hou je een spannende relatie als het leven druk is, gewoontes insluipen en de dagen soms vanzelf lijken te gaan? Spanning ontstaat niet vanzelf. Het is een keuze.
Intimiteit en aanraking
Intimiteit en aanraking: de kracht van echt contact Intimiteit en aanraking horen bij het leven. Zonder aanraking verdorren we van binnen; met liefdevolle aanraking openen we, ontspannen we, worden we weer mens onder de mensen. Gezonde intimiteit en aanraking brengen
Verschillen in je relatie overbruggen
Verschillen in je relatie overbruggen hoeft geen strijd te zijn. Denk aan ochtend versus avond, do-er versus rustzoeker – het kan wringen. Door openheid en bewust contact ontstaat verbinding voorbij het verschil.
Eenzaamheid in je relatie overwinnen
Eenzaamheid in je relatie overwinnen kan op twee manieren: door te kiezen voor herstel of loslaten. Dit artikel helpt je om die keuze bewust en liefdevol te maken – met helderheid, meditaties en oefeningen.
Beter communiceren in je relatie
Beter communiceren in je relatie vraagt niet om perfecte woorden, maar om echte aandacht. Met vertraging, zachtheid en eenvoudige oefeningen ontstaat er meer ruimte voor verbinding en begrip.
Meer geluk in je relatie
Meer geluk in je relatie ontstaat als je durft te voelen, delen en groeien – samen. Door verlangens te uiten, inquiry toe te passen en tantrische oefeningen te doen, ontstaat er een liefdevolle bedding waarin jullie weer kunnen stralen.
Witte, rode, zwarte én roze tantra
Witte tantra is verstilling en innerlijke verbinding, rode tantra is belichaamde liefde, roze tantra is energetische verbinding zonder seks en zwarte tantra werkt met schaduw en transformatie. In dit artikel lees je wat deze vormen inhouden en hoe ze samen één pad vormen: dat van volledig bewust en liefdevol leven.
Luisteren naar je gevoel
Luisteren naar je gevoel helpt je om in contact te komen met wat er werkelijk in je leeft. In dit artikel lees je hoe je je gevoel beter herkent, waarom je hoofd niet altijd betrouwbaar is, en hoe Human Design je kan helpen om te vertrouwen op jouw manier van beslissen.
Ongelukkig in je relatie
Ongelukkig in je relatie zijn hoeft geen eindpunt te zijn. In dit artikel lees je hoe je bewust kunt kijken naar je gevoel, wat tantra hierin kan betekenen en hoe je weer kunt verbinden – met jezelf en je partner.
Relateren betekenis
Relateren betekenis begint bij jezelf. In dit artikel lees je wat relateren werkelijk is, hoe je bewuster kunt verbinden en welke rol tantra hierin speelt. Ontdek hoe je vanuit vrijheid, liefde en zelfkennis in relatie kunt zijn.
Liefdesenergie voelen
Liefdesenergie voelen brengt je in verbinding met jezelf en het leven. In dit artikel lees je hoe je haar herkent, opent en laat stromen – met meditatie en praktische oefeningen.
Chakra journey
Chakra journey: dit artikel neemt je mee op een bewuste reis langs de zeven chakra’s. Je ontdekt de betekenis van elk energiecentrum, herkent blokkades en oefent met simpele meditaties om je energie weer te laten stromen. Zo kom je thuis in jezelf.
Tantrische relaties: verbinden zonder versmelten
Tantrische relaties zijn een oefening in verbinden zonder jezelf te verliezen. In dit artikel lees je hoe je het verschil voelt tussen liefdevolle verbinding en energetische versmelting. Inclusief oefeningen en hartmeditatie.
Seksualiteit en ouderen
Seksualiteit en ouderen zijn geen tegenstelling. In dit artikel lees je hoe seksualiteit verdiept, verzacht en vrijer mag stromen als je ouder wordt. Inclusief oefeningen, hartmeditatie en inspiratie uit tantra.
Spirituele verbinding
Spirituele verbinding is een diepere vorm van contact waarbij je elkaar op zielsniveau herkent. In dit artikel lees je wat het is, hoe je het herkent, en hoe tantra helpt om deze verbinding te verdiepen. Ook vind je een hartmeditatie en bewustzijnsoefening die je direct kunt toepassen.
Open relaties
Open relaties zijn een bewust gekozen vorm van verbinding waarin vrijheid en eerlijkheid centraal staan. In dit artikel lees je wat open relaties zijn, welke vormen er bestaan, voor wie ze wel of niet werken, en welke valkuilen je kunt tegenkomen. Met inzichten uit tantra, concrete voorbeelden, een hartmeditatie en tips om je liefdesleven te verdiepen — open of niet.
Aantrekkingskracht vanuit het hart
Aantrekkingskracht vanuit het hart ontstaat door openheid, herkenning en verschil. In dit artikel lees je hoe deze vorm van verbinding zuiver en verdiepend kan zijn – als je aanwezig blijft in jezelf.
Mentale aantrekkingskracht
Mentale aantrekkingskracht ontstaat wanneer denken en ontmoeting samenkomen. In dit artikel lees je hoe herkenning en verschil elkaar raken, en hoe je die klik verdiept zonder jezelf te verliezen.
Spirituele aantrekkingskracht
Spirituele aantrekkingskracht: de herkenning voorbij woorden Spirituele aantrekkingskracht. Soms voel je je tot iemand aangetrokken op een manier die je niet kunt uitleggen. Het gaat niet om uiterlijk, woorden of aanraking. Het is die diepe stilte, dat gevoel van vertrouwdheid, alsof
Aantrekkingskracht
Aantrekkingskracht ontstaat door verschil én herkenning. In dit artikel lees je hoe polariteit en conformiteit zich uitdrukken in body, mind, heart en soul – en hoe bewustwording zorgt voor echte verbinding.
Fysieke aantrekkingskracht
Fysieke aantrekkingskracht is meer dan een vluchtige vonk. In dit artikel ontdek je hoe je deze energie bewust kunt voelen, verdiepen en verbinden met je hart. Niet door te grijpen, maar door te zakken in jezelf.
Seksuele aantrekkingskracht
Seksuele aantrekkingskracht is geen toeval, maar een dans van energie, polariteit en aanwezigheid. In dit artikel ontdek je hoe je het verschil versterkt, spanning behoudt en je energie verdiept. Niet door te streven, maar door te vertragen en te voelen.
Mijn man gaat vreemd: 10 tips
Mijn man gaat vreemd – het is een schokkende waarheid die alles op zijn kop zet. Toch kan dit ook een moment zijn van groei, bewustzijn en herverbinding met jezelf. In dit artikel krijg je 10 tips om met liefde en kracht om te gaan met de situatie. Je leert voelen, begrenzen en richting kiezen.
Mijn vrouw gaat vreemd: 10 tips
Mijn vrouw gaat vreemd – het is een schokkende waarheid die alles op zijn kop zet. Toch kan dit ook een moment zijn van groei, bewustzijn en herverbinding met jezelf. In dit artikel krijg je 10 tips om met liefde en kracht om te gaan met de situatie. Je leert voelen, begrenzen en richting kiezen.
Hoe werkt aantrekkingskracht
Hoe werkt aantrekkingskracht (tussen man en vrouw)? In dit artikel ontdek je hoe mannelijke en vrouwelijke energie elkaar aantrekken — en hoe jij daarin je eigen kracht kunt vinden.
Nieuwe dingen proberen in bed
Nieuwe dingen proberen in bed gaat niet om trucjes, maar om eerlijkheid en aanwezigheid. In dit artikel ontdek je hoe out-of-the-box vrijen begint met voelen, vertragen en jezelf laten zien.
Zorgzaam scheiden
Zorgzaam scheiden is een bewuste keuze om in liefde uit elkaar te gaan, zonder strijd. In dit artikel lees je hoe je elkaar in waarde laat, het belang van de kinderen voorop zet en samen verantwoordelijkheid draagt voor een nieuwe fase.
Open relaties werken niet
Open relaties voelen vrij, maar missen vaak de emotionele bedding voor echte verbinding. In dit artikel lees je waarom open relaties niet werken voor de meeste mensen, en wat liefde echt nodig heeft om te groeien.
Emotionele aantrekkingskracht
Emotionele aantrekkingskracht voelt als diepe verbinding, maar komt vaak voort uit herkenning en conditionering. In dit artikel lees je hoe je dit herkent, hoe je bewust kiest voor de weg van het hart, en hoe echte verbinding ontstaat vanuit zachtheid.
Intimiteitsoefening op afstand
Intimiteitsoefening op afstand helpt je om je geliefde te voelen, ook als jullie niet bij elkaar zijn. Met deze simpele meditatie van vijf minuten kun je elkaar aankijken, verbinden en samen stil zijn—zelfs via een scherm. Een oefening die rust, liefde en verbinding brengt in de afstand.
Waarom gaan mensen vreemd
Waarom gaan mensen vreemd? Vaak niet uit sleur of lust, maar vanuit een diep verlangen. Naar verbinding, levendigheid of een verloren deel van jezelf. In dit artikel ontdek je wat mensen werkelijk zoeken buiten hun relatie, hoe mannen en vrouwen dat verschillend kunnen ervaren en waarom vreemdgaan geen oordeel hoeft te zijn — maar een signaal. Je krijgt ook een bewustzijnsoefening, een hartmeditatie én een uitnodiging om te kiezen voor verdieping via de cursus Intimiteit begint bij jezelf.
Gebroken hart
Een gebroken hart voelt alsof iets in jou is gescheurd. Maar juist in die pijn schuilt de mogelijkheid tot heling. In dit artikel lees je hoe verdriet een ingang kan zijn naar verbinding met jezelf. Je ontdekt hoe hartmeditatie je helpt om het verdriet niet weg te drukken, maar te voelen en te verzachten. Inclusief een zachte oefening, hartmeditatie en een uitnodiging tot liefdevol helen via onze online cursus Hartmeditatie.
Vreemdgaan als zielsverlangen
Vreemdgaan als zielsverlangen gaat niet alleen over het contact met een ander, maar over een vergeten deel van jezelf dat wakker wil worden. In dit artikel verken je wat er onder vreemdgaan schuilgaat: verlangen naar levendigheid, waarheid en verbinding. Geen oordeel, maar bewustzijn. Je leest hoe zielsverlangen zich via liefde kan uiten, en hoe hartmeditatie en zelfonderzoek kunnen helpen om trouw te blijven aan jezelf. Inclusief oefening, meditatie en een liefdevolle uitnodiging naar binnen.
Liefdesverdriet
Liefdesverdriet snijdt diep, maar juist daarin ligt de ingang naar heling. In dit artikel lees je hoe hartmeditatie je helpt om het verdriet niet te onderdrukken, maar te doorvoelen en te verzachten. Je leert wat hartmeditatie doet, waarom het werkt, en hoe het je weer verbindt met jezelf. Inclusief een eenvoudige oefening, een liefdevolle hartmeditatie en een call to action naar de online cursus Hartmeditatie. Een zacht en bewust pad om thuis te komen in je hart — ook als het pijn doet.
Mooie boeken over tantra en meer
Tantra lees je niet, tantra leef je. Toch kunnen sommige boeken iets in je aanraken: helderheid brengen, een deur openen of een vergeten gevoel herinneren. In dit overzicht vind je boeken over tantra, liefde, seksuele energie, zelfonderzoek en spirituele groei. Van Osho tot Jan Geurts en van Diana Richardson tot Paul Ferrini. Inclusief een hartmeditatie, bewustzijnsoefening en een uitnodiging om tantra niet alleen te lezen — maar echt te leven.
Aantrekkingskracht in de relatie
Aantrekkingskracht in de relatie verdwijnt soms stilletjes. In dit artikel lees je hoe je die energie weer tot leven brengt — niet door harder je best te doen, maar door te vertragen, te voelen en echt aanwezig te zijn. We verkennen de verschillende vormen van aantrekkingskracht, hoe oude pijn die kan blokkeren, en hoe liefde opnieuw kan stromen als je je opent. Inclusief een eenvoudige oefening, hartmeditatie en inspirerende verdiepingen via de cursussen Secrets for Lovers en Intimiteit begint bij jezelf.
Tweelingzielen
Tweelingzielen raken diepe lagen, ook bij (ex-)partners. Wat doe je als je geliefde zijn of haar tweelingziel ontmoet? In dit artikel lees je over de impact op jou, de chaos die kan ontstaan, het belang van voelen, delen en grenzen stellen. We nemen je mee in een proces van bewustwording, heling en zelfzorg. Met tips over communiceren, perspectief creëren en trouw blijven aan jouw waarheid. Ontdek hoe je vanuit liefde met deze intense situatie om kunt gaan, zonder jezelf te verliezen.
Wil ik scheiden?
Wil ik scheiden? Die vraag kan diep raken en verwarring oproepen. In dit artikel nemen we je mee in een proces van vertraging, voelen en helderheid vinden. Via zelfonderzoek en inquiry kom je dichter bij jouw waarheid. We nodigen je uit om ook in gesprek te blijven met je partner, bijvoorbeeld via sharing. Ontdek hoe hartmeditatie je helpt om vanuit zachtheid en kracht te leven — en om keuzes te maken die echt kloppen. Lees verder, voel, en durf trouw te zijn aan wat belangrijk is.
Kegel oefeningen zijn gezond
Kegel oefeningen helpen je bekkengebied activeren, versterken en bewust voelen. In tantra zijn ze niet gericht op prestatie, maar op het laten stromen van levensenergie. Ze openen de deur naar meer gevoeligheid, seksuele diepgang en innerlijke kracht.
Wat is een vallei-orgasme
Wat is een vallei-orgasme? In tantra is het een diepe, langdurige staat van genot zonder piek. Het gaat niet om klaarkomen, maar om voelen en openen. Door adem, ontspanning en aandacht stroomt seksuele energie door je hele lichaam – zacht, helend en extatisch.
Sensualiteit in je relatie
Sensualiteit in je relatie zorgt voor verbinding, vertrouwen en speelsheid. In tantra leer je met aandacht, adem en aanraking die sensualiteit te verdiepen. Zo ontstaat er niet alleen meer contact in je lijf, maar ook meer liefde tussen jullie.
Tantra en sensualiteit
Tantra en sensualiteit is de kunst van bewust voelen en aanwezig zijn in je lichaam. Via aanraking, adem en aandacht ervaar je diepe verbinding – met jezelf, je zintuigen en de ander. Geen prestatie, maar een uitnodiging tot echt contact.
Eenzaam in de menigte
Eenzaam in de menigte voelen is pijnlijk maar herkenbaar. Je bent omringd door mensen en voelt je toch alleen. Tantra helpt je om terug te keren naar jezelf en verbinding te maken vanuit je hart – subtiel, echt en aanwezig.
Eenzaam in je relatie
Eenzaam in je relatie voelen is pijnlijk, maar niet ongewoon. Het ontstaat vaak door afstand, stress of oude pijn. In tantra gebruik je adem, aandacht en aanraking om die eenzaamheid om te buigen naar echte verbinding – met jezelf én de ander.
De vijf zintuigen in Tantra
In tantra zijn de vijf zintuigen poorten naar aanwezigheid, verbinding en genot. Door bewust te zien, horen, ruiken, proeven en voelen ervaar je het leven dieper. Zintuiglijkheid wordt zo een spiritueel pad – met je lichaam als toegang tot het heilige in het alledaagse.
Verbindend ademen
Verbindend ademen is een ademtechniek waarbij je in een vloeiende ademcirkel ademt – zonder pauzes. Het brengt rust, opent je hart en verbindt je met jezelf, met anderen en met het bestaan. Een zachte, diepe manier om te voelen, te openen en te leven in het moment.
Tantra voor koppels
Tantra voor koppels is een zachte, verdiepende manier om je relatie nieuw leven in te blazen. Door vertraging, aanraking en bewust aanwezig zijn, ontstaat er ruimte voor meer intimiteit, betere communicatie en een diepere verbinding. Deze training is geschikt voor ieder stel dat verlangt naar liefdevolle groei en hernieuwde verbinding.
Tantra cursus voor stellen
Tantra cursus voor stellen biedt verdieping, speelsheid en verbondenheid. In dit artikel lees je wat het brengt, waarom het werkt, en hoe je samen weer echt contact maakt. Inclusief oefeningen en verdiepende cursustips.
Hartchakra openen doe je zo!
Hartchakra openen betekent thuiskomen in liefde. In dit artikel lees je hoe je op een zachte manier je hartchakra opent en wat dat betekent voor je leven. Inclusief oefeningen, hartmeditatie en verdiepende cursus.
Open je hart: durf te leven
Open je hart en leef vanuit liefde. In dit artikel lees je waarom we ons hart sluiten, hoe je het op jouw tempo opent en wat een open hart betekent voor verbinding. Inclusief oefeningen en verdiepende cursussen.
Chaos is goed
Chaos is goed: het breekt open wat niet meer klopt en nodigt uit tot overgave. In dit artikel lees je waarom innerlijke of relationele chaos geen fout is, maar een kans. Inclusief oefeningen en verdiepende cursustips.
Afstand na intimiteit
Afstand na intimiteit kan verwarrend zijn, maar is vaak een natuurlijke reactie. In dit artikel ontdek je wat deze afstand betekent, hoe je ermee omgaat en hoe het zelfs je verbinding kan verdiepen. Inclusief oefeningen en verdiepende cursustips.
Omgaan met afstand
Omgaan met afstand kan lastig zijn, zeker na diepe intimiteit. In dit artikel lees je wat je kunt doen om verbonden te blijven met jezelf én met de ander. Inclusief oefening, meditatie en verdiepende cursustips.
Wat is seksuele energie
Wat is seksuele energie? In dit artikel ontdek je hoe seksuele energie je vitaliteit, creativiteit en verbinding verdiept. Je leest hoe je haar kunt voelen, openen en bewust inzetten—voor jezelf én in relatie. Inclusief inzichten, meditatie en verdiepende cursustips.
De basis voor diepe intimiteit
De basis voor diepe intimiteit ligt in hoe je je voelt in jezelf. In dit artikel lees je hoe lichamelijke rust, mentale helderheid, hartsenergie en zielsbewustzijn je openen voor echte verbinding. Inclusief oefeningen en cursusaanbevelingen voor singles en stellen.
Steeds opener in intimiteit
Steeds opener in intimiteit betekent dat je jezelf toelaat om te voelen, te vertrouwen en te verbinden. In dit artikel ontdek je hoe je op vier lagen—lichaam, geest, hart en ziel—kunt openen. Voor singles én geliefden die willen groeien in liefdevolle aanwezigheid.
Blijven ontdekken in intimiteit
Blijven ontdekken in intimiteit houdt de verbinding levend. In dit artikel lees je hoe je via lichaam, geest, hart en ziel steeds opnieuw kunt openen voor contact, afstemming en liefde. Voor singles én geliefden die zich willen blijven verwonderen.
Gevoeliger worden in intimiteit
Gevoeliger worden in intimiteit begint met openen op vier lagen: lichaam, geest, hart en ziel. In dit artikel ontdek je hoe je verfijnder kunt voelen in aanraking, gedachten en hartsenergie. Voor singles én geliefden die verlangen naar diepe verbinding.
Angst voor intimiteit
Angst voor intimiteit komt voort uit oude pijn en beschermingsmechanismen. In dit artikel lees je hoe je die angst herkent, wat de oorzaak kan zijn en hoe je via zachtheid en tantra weer vertrouwen opbouwt. Inclusief oefening, hartmeditatie en twee verdiepende cursussen.
Intimiteit van hart tot hart
Intimiteit van hart tot hart is de meest oprechte vorm van verbinding. In dit artikel lees je wat het is, waarom het zo helend is en hoe je het verdiept met tantrische oefeningen en hartmeditatie. Ook vind je inspiratie om deze vorm van liefdevolle intimiteit toe te laten in je relaties én in jezelf.
Geen intimiteit in de relatie
Geen intimiteit in je relatie? Dit artikel laat zien wat het betekent als intimiteit verdwijnt en hoe je het weer terugbrengt. Je leest over signalen van gemis, wat afstand doet met je relatie en hoe tantra kan helpen om de verbinding te herstellen. Inclusief oefening, hartmeditatie en cursusverwijzing.