Kiezen vanuit je hart

Kiezen vanuit je hart

Kiezen vanuit je hart vraagt geen perfect plan, maar innerlijke afstemming. In dit artikel ontdek je hoe je keuzes maakt die echt kloppen — voorbij conditionering en twijfel. Je leert het verschil tussen mentale en intuïtieve beslissingen, en hoe mannelijke en vrouwelijke energie daarin samenkomen. Ook lastige momenten, zoals niet gekozen worden, kunnen juist een uitnodiging zijn tot zelfliefde en groei. Hoe meer je bewust wordt van je innerlijke stroom, hoe sneller je voelt: ja, dit klopt. Inclusief praktische hartmeditatie en bewustzijnsoefening.

Geluk begint bij jezelf

Geluk begint bij jezelf

Je hebt geen partner nodig om gelukkig te zijn — want geluk begint bij jezelf. Dit artikel laat zien hoe innerlijke vervulling leidt tot vrijheid, bewuste keuzes en echte verbinding. Het doorbreekt de mythe van de invulrelatie en laat zien waarom we zo gefixeerd zijn op romantisch geluk. Nieuwe relatievormen, culturele overtuigingen en een praktische oefening helpen je om thuis te komen bij jezelf — en van daaruit lief te hebben, zonder afhankelijkheid.

360 graden zelfreflectie

360 graden zelfreflectie

360 graden zelfreflectie betekent dat je jezelf leert zien vanuit alle kanten: kracht én kwetsbaarheid, licht én schaduw. Vaak focussen we op wat beter moet, maar echte groei begint bij liefdevolle aandacht. Zelfreflectie laat je bewuster reageren, helpt je keuzes maken die passen bij wie je bent, en brengt rust. Door te voelen, te schrijven, stil te zijn en open te staan voor feedback ontdek je patronen én mogelijkheden. Niet om jezelf te verbeteren, maar om vollediger aanwezig te zijn. En naarmate je bewustzijn groeit, groeit ook de liefde — voor jezelf en voor anderen.

Passie, vuur, levenslust

Passie, vuur, levenslust

Dit artikel verkent hoe je je passie terugvindt en je innerlijke vuur opnieuw laat branden. In plaats van doorgaan op automatische piloot, leer je vertragen, voelen en kiezen voor wat je écht raakt. Vanuit tantrisch perspectief ontstaat levenslust niet door prestatie, maar door bewuste aanwezigheid in je lichaam, adem en gevoel. Je leeft niet harder — je leeft dieper, vanuit jouw natuurlijke ja.

De tantra visie op de wereld

De tantra visie op de wereld

Tantra visie op de wereld: alles is één, niets wordt uitgesloten. In plaats van te oordelen, leer je kijken met een open hart. Dit artikel laat zien hoe tantra ons uitnodigt om ook in pijn, conflict of actie liefdevol gewaarzijn te brengen. Zelfs bij grote thema’s zoals oorlog of onrecht blijft bewustzijn de sleutel. Je ontdekt hoe je verbonden en wakker kunt leven — niet door passief af te wachten, maar door diep afgestemd te handelen. Met een hartmeditatie en bewustzijnsoefening om het direct te ervaren.

Geluk zit in de kleine dingen

Geluk zit in de kleine dingen

Geluk zit in de kleine dingen. Dit artikel laat je voelen hoe geluk ontstaat uit subtiel waarnemen. Door te vertragen en écht te kijken, opent zich een zacht geluksgevoel. Je ontdekt hoe je adem, je lichaam, kleine dagelijkse momenten en verbindingen je toegang geven tot eenvoud en vreugde. Met een hartmeditatie, oefening en verdiepende links helpt dit artikel je geluk in het nu te herkennen en toe te laten.

Maak een goede start

maak-een-goede-start

Maak een goede start. Dit artikel laat je voelen hoe je jouw dag bewust kunt openen, met aandacht voor je adem, dankbaarheid, intentie en rust. Je leert hoe een zachte ochtend je helpt om de regie te nemen over je energie, zonder haast of afleiding. De combinatie van hartmeditatie, verstilling en richting maakt dat je niet alleen wakker wordt, maar ook werkelijk aanwezig bent in je dag.

Yoni massage

Yoni massage

Yoni massage is een energetisch eerbetoon aan het vrouw-zijn. Het artikel laat zien hoe oude pijn verzacht kan worden, hoe je hart en bekken weer gaan stromen, en hoe je samen met je partner een bedding van liefde en extase creëert. Deze vorm van aanraking helpt niet alleen vrouwen openen, maar heelt ook mannen. Een uitnodiging tot verdieping, verbinding en ontwaken.

Wat is bewustzijn eigenlijk?

Wat is bewustzijn

Wat is bewustzijn eigenlijk? In dit artikel lees je hoe bewust ZIJN meer is dan alleen opletten of nadenken. Het is een manier van leven waarin je aanwezig bent in je lichaam, je gevoelens, je omgeving en je contact met anderen. Tantra nodigt je uit tot liefdevol gewaarzijn: zacht, helder en verbonden met je hart. Je ontdekt verschillende lagen van bewust ZIJN, praktische oefeningen, en hoe bewust leven ontstaat vanuit liefde in plaats van moeten. Ook is er een hartmeditatie en een eenvoudige oefening voor dagelijks gebruik. Bewust ZIJN is thuiskomen in jezelf.

30 mogelijke oorzaken van overprikkeling

30 mogelijke oorzaken van overprikkeling

Overprikkeling ontstaat niet alleen bij stress, maar ook bij leuke dingen zoals reizen of sociale activiteiten. In dit artikel lees je over 30 mogelijke oorzaken van overprikkeling, van digitale drukte tot perfectionisme. Elk item is kort toegelicht, zodat je leert herkennen waar jouw gevoeligheden liggen. Zo kun je bewuster omgaan met je energie en eerder bijsturen. Een praktisch en inzicht gevend overzicht voor wie rust zoekt in een wereld vol prikkels.

Seksuele energie voelen

Seksuele energie voelen

Seksuele energie voelen is een subtiel en krachtig proces. Niet door opwinding na te jagen, maar door te ontspannen, te ademen en bewust je lijf te voelen, kun je jouw seksuele levensenergie wakker maken. In dit artikel ontdek je hoe je deze energie kunt laten stromen en hoe je haar verbindt met je hart. Zo ontstaat er ruimte voor diepe intimiteit, liefde en vitaliteit.

Liefde overbrugt verschil

Liefde overbrugt verschil

Liefde overbrugt verschil. In een relatie met leeftijdsverschil worden de verschillen soms voelbaar in energie, levensfase of interesses. Communicatie is belangrijk, maar pas met innerlijke ruimte ontstaat echte verbinding. In dit artikel ontdek je hoe je liefdevol omgaat met verschil, en het kunt dragen in plaats van oplossen. Inclusief hartmeditatie en bewustzijnsoefening.

Open relaties

Open relaties

Open relaties zijn een bewust gekozen vorm van verbinding waarin vrijheid en eerlijkheid centraal staan. In dit artikel lees je wat open relaties zijn, welke vormen er bestaan, voor wie ze wel of niet werken, en welke valkuilen je kunt tegenkomen. Met inzichten uit tantra, concrete voorbeelden, een hartmeditatie en tips om je liefdesleven te verdiepen — open of niet.

Waarom gaan mensen vreemd

waarom gaan mensen vreemd

Waarom gaan mensen vreemd? Vaak niet uit sleur of lust, maar vanuit een diep verlangen. Naar verbinding, levendigheid of een verloren deel van jezelf. In dit artikel ontdek je wat mensen werkelijk zoeken buiten hun relatie, hoe mannen en vrouwen dat verschillend kunnen ervaren en waarom vreemdgaan geen oordeel hoeft te zijn — maar een signaal. Je krijgt ook een bewustzijnsoefening, een hartmeditatie én een uitnodiging om te kiezen voor verdieping via de cursus Intimiteit begint bij jezelf.

Gebroken hart

Gebroken hart

Een gebroken hart voelt alsof iets in jou is gescheurd. Maar juist in die pijn schuilt de mogelijkheid tot heling. In dit artikel lees je hoe verdriet een ingang kan zijn naar verbinding met jezelf. Je ontdekt hoe hartmeditatie je helpt om het verdriet niet weg te drukken, maar te voelen en te verzachten. Inclusief een zachte oefening, hartmeditatie en een uitnodiging tot liefdevol helen via onze online cursus Hartmeditatie.

Vreemdgaan als zielsverlangen

Vreemdgaan als zielsverlangen

Vreemdgaan als zielsverlangen gaat niet alleen over het contact met een ander, maar over een vergeten deel van jezelf dat wakker wil worden. In dit artikel verken je wat er onder vreemdgaan schuilgaat: verlangen naar levendigheid, waarheid en verbinding. Geen oordeel, maar bewustzijn. Je leest hoe zielsverlangen zich via liefde kan uiten, en hoe hartmeditatie en zelfonderzoek kunnen helpen om trouw te blijven aan jezelf. Inclusief oefening, meditatie en een liefdevolle uitnodiging naar binnen.

Liefdesverdriet

Liefdesverdriet

Liefdesverdriet snijdt diep, maar juist daarin ligt de ingang naar heling. In dit artikel lees je hoe hartmeditatie je helpt om het verdriet niet te onderdrukken, maar te doorvoelen en te verzachten. Je leert wat hartmeditatie doet, waarom het werkt, en hoe het je weer verbindt met jezelf. Inclusief een eenvoudige oefening, een liefdevolle hartmeditatie en een call to action naar de online cursus Hartmeditatie. Een zacht en bewust pad om thuis te komen in je hart — ook als het pijn doet.

Mooie boeken over tantra en meer

Mooie boeken over tantra en meer

Tantra lees je niet, tantra leef je. Toch kunnen sommige boeken iets in je aanraken: helderheid brengen, een deur openen of een vergeten gevoel herinneren. In dit overzicht vind je boeken over tantra, liefde, seksuele energie, zelfonderzoek en spirituele groei. Van Osho tot Jan Geurts en van Diana Richardson tot Paul Ferrini. Inclusief een hartmeditatie, bewustzijnsoefening en een uitnodiging om tantra niet alleen te lezen — maar echt te leven.

Aantrekkingskracht in de relatie

Aantrekkingskracht in de relatie

Aantrekkingskracht in de relatie verdwijnt soms stilletjes. In dit artikel lees je hoe je die energie weer tot leven brengt — niet door harder je best te doen, maar door te vertragen, te voelen en echt aanwezig te zijn. We verkennen de verschillende vormen van aantrekkingskracht, hoe oude pijn die kan blokkeren, en hoe liefde opnieuw kan stromen als je je opent. Inclusief een eenvoudige oefening, hartmeditatie en inspirerende verdiepingen via de cursussen Secrets for Lovers en Intimiteit begint bij jezelf.

Tweelingzielen

Tweelingzielen

Tweelingzielen raken diepe lagen, ook bij (ex-)partners. Wat doe je als je geliefde zijn of haar tweelingziel ontmoet? In dit artikel lees je over de impact op jou, de chaos die kan ontstaan, het belang van voelen, delen en grenzen stellen. We nemen je mee in een proces van bewustwording, heling en zelfzorg. Met tips over communiceren, perspectief creëren en trouw blijven aan jouw waarheid. Ontdek hoe je vanuit liefde met deze intense situatie om kunt gaan, zonder jezelf te verliezen.

Wil ik scheiden?

Wil ik scheiden

Wil ik scheiden? Die vraag kan diep raken en verwarring oproepen. In dit artikel nemen we je mee in een proces van vertraging, voelen en helderheid vinden. Via zelfonderzoek en inquiry kom je dichter bij jouw waarheid. We nodigen je uit om ook in gesprek te blijven met je partner, bijvoorbeeld via sharing. Ontdek hoe hartmeditatie je helpt om vanuit zachtheid en kracht te leven — en om keuzes te maken die echt kloppen. Lees verder, voel, en durf trouw te zijn aan wat belangrijk is.

Tantra voor koppels

Tantra voor koppels

Tantra voor koppels is een zachte, verdiepende manier om je relatie nieuw leven in te blazen. Door vertraging, aanraking en bewust aanwezig zijn, ontstaat er ruimte voor meer intimiteit, betere communicatie en een diepere verbinding. Deze training is geschikt voor ieder stel dat verlangt naar liefdevolle groei en hernieuwde verbinding.