Tantra binnen handbereik
Lekker thuis in je eigen space
Online tantra geeft je in de beginnerscursus “a Taste of Tantra” een inleiding (en meer) in tantra. Verder bieden we doelgerichte tantrische themacursussen aan (voor singles en stellen) en een volledige online tantra training Er is ook een uitgebreide tantrische meditatiebibliotheek. Online tantra meditatie is een uitstekend alternatief en aanvulling op (dure) workshops. Voor beginners, maar zeker ook training voor gevorderden.
Online Tantra is groeien in liefde en bewustzijn
Tantra geeft je verder:
>> Rust en ontspanning.
>> Een zintuigen feestje.
>> Vertrouwen en eigenwaarde.
>> En natuurlijk heel veel (seksuele) levensenergie!
Lees meer over wat online tantra voor jou kan betekenen
Lees meer over tantra
Nog meer artikelen over tantra vind je in onze tantra blog.
Online Tantra cursussen op het gebied van intimiteit, seksualiteit, liefde en relaties
Voor singles en stellen
Sommige cursussen zijn meer bedoeld om zelf, alleen te doen, andere (bv anders vrijen) zijn meer gericht op stellen. Keus genoeg! We hebben ook een meditatiebibliotheek, zo zijn meer dan 100 tantrische meditaties online beschikbaar.
De belangrijkste online producten op een rijtje
– Beginnerscursus “a taste of tantra”.
– 21 Day Challenge.
– Tantra voor singles.
– Tantra (seks) voor stellen.
– Volledige Tantra Training.
– Tantric Nights.
– Meditatiebibliotheek.
Kijk hier voor een volledig overzicht
Gratis proeven kan hier
of doe de gratis proefmodule Heerlijk ontspannen
Artikelen Tantra blog
Dealen met de dood
Dealen met de dood: dood en leven zijn de twee zijden van de medaille... "Death is not the end, but the beginning of a new life. Death is the door
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is er eerst
De kracht van Ademen
De kracht van Ademen Voorbereiding De kracht van ademen. Ga rustig staan, zitten, liggen. Sluit (als dat kan) je ogen. Ontspan je kaken, je nekspieren, je schouders. Hou altijd
Liefde is – in gedichtvorm
Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet bedacht heb, maar dat ik steeds stukken "voelde". Hmmmm was
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels: soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van je leven,
Vrij en ontspannen leven
Vrij en ontspannen leven … Begin juli 2018 gaven we onze laatste “live” workshop, met een grote groep bekende en nieuwe tantra-vrienden. Een heerlijk weekend met gemengde gevoelens wat ons
Iemand helpen in een moeilijke tijd
Iemand helpen in een moeilijke tijd Moeilijke tijden maken we allemaal wel eens mee. Tijden dat we te maken hebben met een verlies, met ziekte of tegenslag. Dat geeft
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
21 manieren om je hartchakra te openen
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen), maar kijk
Liefde, zien en gezien worden
Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt en ziet jou. Je
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze
#MeToo – Anders leven – Anders relateren – #YouToo ?
#MeToo - Anders leven - Anders relateren - #YouToo ? #MeToo – daarom schrijf ik dit. Sinds de allereerste #MeToo berichten is er veel gebeurd. Niet alleen verschijnen er
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
Hartstochtelijk leven, wat is dat?
Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf is iets dat je kan “voelen”. Als je hartstochtelijk
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Duo-meditatie voor experts
Duo-meditatie voor experts Duo-meditatie voor experts is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Een mooie manier om te komen tot een heel nieuw niveau van intimiteit en begrip.
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
Scheiden: Liefdevol uit elkaar gaan doe je zo!
Liefdevol uit elkaar, hoe doe je dat? Liefdevol uit elkaar gaan doe je met liefde en bewustzijn. Door heel scherp te zien wat er gebeurt en daar steeds maar weer
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Wat is tantrische massage ?
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Tantra voor vrouwen (2)
Tantra voor vrouwen (2) Tantra voor vrouwen: 10 tekenen, dat jij, als vrouw, klaar bent voor tantra Veel vrouwen denken dat tantra niet voor hen is. Omdat Tantra alleen over
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht op een beurt om zelf
Love is a good feeling
Love is a good feeling Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit
10 belangrijke tantra massage tips
Tantra massage tips (inzichten/regels) Tantra massage tips is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Wat is compassie in een tantrisch leven
Wat is compassie in een tantrisch leven ? Wat is compassie in een tantrisch leven? Voor mij was de motivatie, de aanleiding om dit artikel daar over te schrijven, in
Aloneness
Aloneness (Book of Secrets 2, chapter 29) Man is born alone and dies alone, but between these two points he lives in society, he lives with others. Aloneness is his
Duo-meditatie voor beginners
Duo-meditatie voor beginners - praktische oefeningen Duo-meditatie is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Het is een geweldige manier om een geheel nieuw niveau van begrip en intimiteit
Rust en ontspanning in je dagelijks leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> geeft rust en ontspanning Solana en ik proberen altijd vanuit onze eigen ervaring tantra aan jullie over te dragen. Net zoals velen leefden
Go with the flow
Je kan (proberen) overzicht en structuur aan (te) brengen in je leven, en daardoor een gevoel van –innerlijke- rust ervaren. Maar er zullen altijd onverwachte, oncontroleerbare dingen gebeuren. En als
Écht samen met… jezelf
Ben jij wel eens écht hélemaal met jezelf? Een avondje alleen, lekker op de bank, met een fijn boek of een goeie film. Ja, echt ME-Time! Toch? Ben je dan
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan je: “Wow, wat zie jij er stralend uit,
Aanraken en aangeraakt worden
Aanraken en aangeraakt worden Verlangen naar verbinding is natuurlijke behoefte Aanraken en aangeraakt worden is een natuurlijke behoefte. Als we over baby’s praten, herkennen we dat allemaal. Maar het blijft
Heling voor het hart
Heling voor het hart Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit
Druk? Enkele inzichten voor meer rust
Tja wat is druk? Als jij je realiseert dat je het druk hebt, dan is dat vooral een gevoel. Mensen kunnen bergen verzetten zonder het idee te hebben dat ze
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit artikel
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Wat is tantra
Wat is Tantra Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te vertellen dat tantra niet gelijk staat met
Tantramassage: The Tantric Lovers Touch
Tantramassage: een heel andere manier van aanraken.... Wat is een tantrische manier van aanraken. Wat is die speciale touch? En hoe brengt die aanraking ons als lovers met elkaar
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt?
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt? Of je nu geniet van een fijne vakantie, aan het werk bent of thuis, we hebben allemaal van die
Omgaan met verdriet: iemand helpen in een moeilijke tijd (2)
Hoe kan je iemand helpen in een moeilijke tijd (2) Wat is verdriet Verdriet is een primaire menselijke emotie om uit te drukken dat je niet gelukkig bent. Verdriet wordt
Stappen naar balans
Stappen naar balans (Het belang van) Balans in je leven - in 9 stappen naar meer balans - Uit balans Stappen naar balans. Alles wat uit balans is slingert van
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Verlangens, wat weet je van zijn/haar verlangens?
Als je denkt dat je uit elkaar bent gegroeid....... Wat weet jij van zijn/haar verlangens? -Kijk en luister dan eens naar onderstaand filmpje- Wat weet je van zijn/haar verlangens?
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen!
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Het verschijnsel Niet leeg- of vollopen, maar overstromen. Ken je dit: Je bent aan het einde van de dag moe, gesloopt. Na 2 uur
Relatietips voor mannen
Relatietips voor mannen Relatietips voor mannen. In dit artikeltje maar eens wat directe communicatie met deelgenoten. Voor mannen die -net als ik- in een relatie zitten. Voor mannen die af
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Reguleren van je opwinding en ejaculatie
Reguleren van je opwinding en ejaculatie Staat van Opwinding (SvO) Reguleren van je opwinding en ejaculatie. Er zijn vele tantra seks technieken in tantra. Zie hiervoor het specifieke artikel tantra seks
Knuffelen is gezond
Knuffelen is gezond <br /> Nederlanders knuffelen te weinigIn 2014 werd ik gevraagd om mee te werken aan een TV-reportage over knuffelen. SBS / Hart van Nederland heeft mij
Waves of Love
Waves of Love Vreugde en genieten staan bij ons hoog in het vaandel. We vinden het daarom ook heel fijn om onze ervaringen op tantragebied aan jullie over te
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Wat is tantra? Hoe leg ik tantra uit…
Wat is tantra? Wat vertel jij je buurman/-vrouw over tantra! Tja hoe vertel jij je buurman, moeder of collega wat tantra is? Begin eerst maar eens te vertellen dat tantra
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in
Energieker worden is gelukkiger worden
Energieker worden is gelukkiger worden Waarom zou je energieker willen worden? Tantra gaat over energieker worden. We willen het allemaal graag goed hebben, gelukkig zijn. Dat kan je zoeken aan
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning.
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
Hoe vind je een tantrische partner
Hoe vind jij een tantrische partner? Een tantrische partner komt naar je toe… Als jij jezelf aan de wereld laat zien als aan stralend, liefdevol mens, helemaal in verbinding
Mayonnaise Jar and 2 Cups of Coffee
When things in your lives seem almost too much to handle, when 24 hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2 cups of coffee.
Op eigen benen staan
Op eigen benen staan Op je eigen benen staan is voor jezelf kunnen zorgen *). Op je eigen benen staan betekent m.i. verantwoordelijkheid dragen voor je eigen (on)geluk en dat
Verlangen naar verbinding
Verlangen naar Verbinding In de zoektocht aan de buitenkant... Verlangen naar verbinding. Hebben we niet allemaal een groot verlangen naar verbinding? Is iedereen niet op zoek naar liefde en waardering?
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld – 6 leuke energetische oefeningen Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei vormen. Energie
9 relatietips voor meer happiness
9 relatietips: Happiness happens when you fit with your life Onderstaand 3 x 3 = 9 relatietips om je relatie op tantrische wijze weer vlot te trekken. Zorg voor
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Inkeer en verbinding?!
Inkeer en verbinding?! Inkeer en verbinding. ‘De donkere dagen voor kerst’, zo wordt de decembertijd soms genoemd. Het zijn idd. korte dagen. Maar donker? Ja, er zijn minder lichte uren,
Relatietips voor als je denkt dat de verschillen onoverbrugbaar zijn…..
Relatietips -Lees dan onderstaande tekst eens goed door- Relatietips. Alles is tijdelijk. Bedenk dat alles "tijdelijk" is. Als gevolg van dood, ontslag, puberkits, samenwonen of niet, verliefdheid, kan een
Secrets for Lovers
Secrets for Lovers We bieden een online cursus, met als thema: "Secrets for Lovers". En uiteraard zijn er ook andere thema's. Zo proberen wij in meditatievorm onze ervaring(en) over
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Het spel en de knikkers
Een special voor vrouwen over intimiteit en aanraking Laat je je angst je verlangen naar intimiteit niet in de weg zitten... Soms zien we dat vrouwen aarzelen om zich voor
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg te geven aan bedelaars. Ik houd me totaal niet bezig met politiek. Ik
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Anders Relateren
Anders relateren - hoe het vaak is Druk, druk, druk Relateren is een kunst die we - zo lijkt het- gaandeweg verleerd zijn. We zijn druk, druk, druk en
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Tantra is een pad van groeien in Liefde en Bewustzijn. Het is
Intimiteit fijn of pijn?
In dit artikel enige inzichten rondom intimiteit. Intimiteit lijkt zo makkelijk, maar is in de praktijk toch best lastig. Intiem zijn met elkaar is niet meer vanzelfsprekend. Waarom toch? Waarom
Vrijheid is de moed om jezelf te zijn
Vrijheid Vrijheid is de moed om jezelf te zijn. Vrijheid. Vrij zijn ergens van is geen echte vrijheid. De vrijheid alles te doen wat je wilt doen is ook geen
Simpel leven. Het genot van simpel leven – 9 tips voor meer levensgeluk
Simpel leven, wat een verademing... Simpel leven. Al jaren roep ik dat ik aan het down-sizen ben. Met "minder", meer levensgeluk. Zo gaandeweg is mijn leven ook veel simpeler geworden
Wij zijn een vrije ziel
Wij zijn een vrije ziel Een vrije ziel, geboren in een voorgeprogrammeerd lichaam, gedreven door reflexen, instinct, overerving, reacties.... Een ziel, wonend binnen de beperkingen van onze aardse tempel. Wij
Nader tot elkaar in 5 minuten …
Intimiteit-oefening: Nader tot elkaar in 5 minuten … Contact meditatie Nader tot elkaar in 5 minuten is een contactmeditatie... om het contact / de communicatie met je partner te
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk je geen
Maskers af – leve jezelf zijn!
Maskers af – leve jezelf zijn! Moe? Burnout? Soms zitten we er flink doorheen, zien we het niet meer zo zitten. Het lijkt wel of alle energie uit ons lichaam
10 tips om te ontspannen
10 tips om te ontspannen Tips om te ontspannen. Spanning en ontspanning horen bij het leven. Zie ook het artikel ontspannen doe je zo. In dit artikelen 10 praktische tips
Happiness
Happiness: 9 tantrische tips om nog happier te worden 1. Uit je kop Minder denken, meer voelen! Herstel de balans tussen je ratio en je gevoel. Zet je berekende mind
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Dealen met de dood
Dealen met de dood: dood en leven zijn de twee zijden van de medaille... "Death is not the end, but the beginning of a new life. Death is the door
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is er eerst
De kracht van Ademen
De kracht van Ademen Voorbereiding De kracht van ademen. Ga rustig staan, zitten, liggen. Sluit (als dat kan) je ogen. Ontspan je kaken, je nekspieren, je schouders. Hou altijd
Liefde is – in gedichtvorm
Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet bedacht heb, maar dat ik steeds stukken "voelde". Hmmmm was
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels: soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van je leven,
Vrij en ontspannen leven
Vrij en ontspannen leven … Begin juli 2018 gaven we onze laatste “live” workshop, met een grote groep bekende en nieuwe tantra-vrienden. Een heerlijk weekend met gemengde gevoelens wat ons
Iemand helpen in een moeilijke tijd
Iemand helpen in een moeilijke tijd Moeilijke tijden maken we allemaal wel eens mee. Tijden dat we te maken hebben met een verlies, met ziekte of tegenslag. Dat geeft
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
21 manieren om je hartchakra te openen
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen), maar kijk
Liefde, zien en gezien worden
Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt en ziet jou. Je
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze
#MeToo – Anders leven – Anders relateren – #YouToo ?
#MeToo - Anders leven - Anders relateren - #YouToo ? #MeToo – daarom schrijf ik dit. Sinds de allereerste #MeToo berichten is er veel gebeurd. Niet alleen verschijnen er
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
Hartstochtelijk leven, wat is dat?
Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf is iets dat je kan “voelen”. Als je hartstochtelijk
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Duo-meditatie voor experts
Duo-meditatie voor experts Duo-meditatie voor experts is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Een mooie manier om te komen tot een heel nieuw niveau van intimiteit en begrip.
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
Scheiden: Liefdevol uit elkaar gaan doe je zo!
Liefdevol uit elkaar, hoe doe je dat? Liefdevol uit elkaar gaan doe je met liefde en bewustzijn. Door heel scherp te zien wat er gebeurt en daar steeds maar weer
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Wat is tantrische massage ?
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Tantra voor vrouwen (2)
Tantra voor vrouwen (2) Tantra voor vrouwen: 10 tekenen, dat jij, als vrouw, klaar bent voor tantra Veel vrouwen denken dat tantra niet voor hen is. Omdat Tantra alleen over
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht op een beurt om zelf
Love is a good feeling
Love is a good feeling Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit
10 belangrijke tantra massage tips
Tantra massage tips (inzichten/regels) Tantra massage tips is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Wat is compassie in een tantrisch leven
Wat is compassie in een tantrisch leven ? Wat is compassie in een tantrisch leven? Voor mij was de motivatie, de aanleiding om dit artikel daar over te schrijven, in
Aloneness
Aloneness (Book of Secrets 2, chapter 29) Man is born alone and dies alone, but between these two points he lives in society, he lives with others. Aloneness is his
Duo-meditatie voor beginners
Duo-meditatie voor beginners - praktische oefeningen Duo-meditatie is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Het is een geweldige manier om een geheel nieuw niveau van begrip en intimiteit
Rust en ontspanning in je dagelijks leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> geeft rust en ontspanning Solana en ik proberen altijd vanuit onze eigen ervaring tantra aan jullie over te dragen. Net zoals velen leefden
Go with the flow
Je kan (proberen) overzicht en structuur aan (te) brengen in je leven, en daardoor een gevoel van –innerlijke- rust ervaren. Maar er zullen altijd onverwachte, oncontroleerbare dingen gebeuren. En als
Écht samen met… jezelf
Ben jij wel eens écht hélemaal met jezelf? Een avondje alleen, lekker op de bank, met een fijn boek of een goeie film. Ja, echt ME-Time! Toch? Ben je dan
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan je: “Wow, wat zie jij er stralend uit,
Aanraken en aangeraakt worden
Aanraken en aangeraakt worden Verlangen naar verbinding is natuurlijke behoefte Aanraken en aangeraakt worden is een natuurlijke behoefte. Als we over baby’s praten, herkennen we dat allemaal. Maar het blijft
Heling voor het hart
Heling voor het hart Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit
Druk? Enkele inzichten voor meer rust
Tja wat is druk? Als jij je realiseert dat je het druk hebt, dan is dat vooral een gevoel. Mensen kunnen bergen verzetten zonder het idee te hebben dat ze
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit artikel
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Wat is tantra
Wat is Tantra Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te vertellen dat tantra niet gelijk staat met
Tantramassage: The Tantric Lovers Touch
Tantramassage: een heel andere manier van aanraken.... Wat is een tantrische manier van aanraken. Wat is die speciale touch? En hoe brengt die aanraking ons als lovers met elkaar
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt?
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt? Of je nu geniet van een fijne vakantie, aan het werk bent of thuis, we hebben allemaal van die
Omgaan met verdriet: iemand helpen in een moeilijke tijd (2)
Hoe kan je iemand helpen in een moeilijke tijd (2) Wat is verdriet Verdriet is een primaire menselijke emotie om uit te drukken dat je niet gelukkig bent. Verdriet wordt
Stappen naar balans
Stappen naar balans (Het belang van) Balans in je leven - in 9 stappen naar meer balans - Uit balans Stappen naar balans. Alles wat uit balans is slingert van
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Verlangens, wat weet je van zijn/haar verlangens?
Als je denkt dat je uit elkaar bent gegroeid....... Wat weet jij van zijn/haar verlangens? -Kijk en luister dan eens naar onderstaand filmpje- Wat weet je van zijn/haar verlangens?
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen!
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Het verschijnsel Niet leeg- of vollopen, maar overstromen. Ken je dit: Je bent aan het einde van de dag moe, gesloopt. Na 2 uur
Relatietips voor mannen
Relatietips voor mannen Relatietips voor mannen. In dit artikeltje maar eens wat directe communicatie met deelgenoten. Voor mannen die -net als ik- in een relatie zitten. Voor mannen die af
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Reguleren van je opwinding en ejaculatie
Reguleren van je opwinding en ejaculatie Staat van Opwinding (SvO) Reguleren van je opwinding en ejaculatie. Er zijn vele tantra seks technieken in tantra. Zie hiervoor het specifieke artikel tantra seks
Knuffelen is gezond
Knuffelen is gezond <br /> Nederlanders knuffelen te weinigIn 2014 werd ik gevraagd om mee te werken aan een TV-reportage over knuffelen. SBS / Hart van Nederland heeft mij
Waves of Love
Waves of Love Vreugde en genieten staan bij ons hoog in het vaandel. We vinden het daarom ook heel fijn om onze ervaringen op tantragebied aan jullie over te
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Wat is tantra? Hoe leg ik tantra uit…
Wat is tantra? Wat vertel jij je buurman/-vrouw over tantra! Tja hoe vertel jij je buurman, moeder of collega wat tantra is? Begin eerst maar eens te vertellen dat tantra
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in
Energieker worden is gelukkiger worden
Energieker worden is gelukkiger worden Waarom zou je energieker willen worden? Tantra gaat over energieker worden. We willen het allemaal graag goed hebben, gelukkig zijn. Dat kan je zoeken aan
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning.
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
Hoe vind je een tantrische partner
Hoe vind jij een tantrische partner? Een tantrische partner komt naar je toe… Als jij jezelf aan de wereld laat zien als aan stralend, liefdevol mens, helemaal in verbinding
Mayonnaise Jar and 2 Cups of Coffee
When things in your lives seem almost too much to handle, when 24 hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2 cups of coffee.
Op eigen benen staan
Op eigen benen staan Op je eigen benen staan is voor jezelf kunnen zorgen *). Op je eigen benen staan betekent m.i. verantwoordelijkheid dragen voor je eigen (on)geluk en dat
Verlangen naar verbinding
Verlangen naar Verbinding In de zoektocht aan de buitenkant... Verlangen naar verbinding. Hebben we niet allemaal een groot verlangen naar verbinding? Is iedereen niet op zoek naar liefde en waardering?
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld – 6 leuke energetische oefeningen Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei vormen. Energie
9 relatietips voor meer happiness
9 relatietips: Happiness happens when you fit with your life Onderstaand 3 x 3 = 9 relatietips om je relatie op tantrische wijze weer vlot te trekken. Zorg voor
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Inkeer en verbinding?!
Inkeer en verbinding?! Inkeer en verbinding. ‘De donkere dagen voor kerst’, zo wordt de decembertijd soms genoemd. Het zijn idd. korte dagen. Maar donker? Ja, er zijn minder lichte uren,
Relatietips voor als je denkt dat de verschillen onoverbrugbaar zijn…..
Relatietips -Lees dan onderstaande tekst eens goed door- Relatietips. Alles is tijdelijk. Bedenk dat alles "tijdelijk" is. Als gevolg van dood, ontslag, puberkits, samenwonen of niet, verliefdheid, kan een
Secrets for Lovers
Secrets for Lovers We bieden een online cursus, met als thema: "Secrets for Lovers". En uiteraard zijn er ook andere thema's. Zo proberen wij in meditatievorm onze ervaring(en) over
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Het spel en de knikkers
Een special voor vrouwen over intimiteit en aanraking Laat je je angst je verlangen naar intimiteit niet in de weg zitten... Soms zien we dat vrouwen aarzelen om zich voor
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg te geven aan bedelaars. Ik houd me totaal niet bezig met politiek. Ik
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Anders Relateren
Anders relateren - hoe het vaak is Druk, druk, druk Relateren is een kunst die we - zo lijkt het- gaandeweg verleerd zijn. We zijn druk, druk, druk en
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Tantra is een pad van groeien in Liefde en Bewustzijn. Het is
Intimiteit fijn of pijn?
In dit artikel enige inzichten rondom intimiteit. Intimiteit lijkt zo makkelijk, maar is in de praktijk toch best lastig. Intiem zijn met elkaar is niet meer vanzelfsprekend. Waarom toch? Waarom
Vrijheid is de moed om jezelf te zijn
Vrijheid Vrijheid is de moed om jezelf te zijn. Vrijheid. Vrij zijn ergens van is geen echte vrijheid. De vrijheid alles te doen wat je wilt doen is ook geen
Simpel leven. Het genot van simpel leven – 9 tips voor meer levensgeluk
Simpel leven, wat een verademing... Simpel leven. Al jaren roep ik dat ik aan het down-sizen ben. Met "minder", meer levensgeluk. Zo gaandeweg is mijn leven ook veel simpeler geworden
Wij zijn een vrije ziel
Wij zijn een vrije ziel Een vrije ziel, geboren in een voorgeprogrammeerd lichaam, gedreven door reflexen, instinct, overerving, reacties.... Een ziel, wonend binnen de beperkingen van onze aardse tempel. Wij
Nader tot elkaar in 5 minuten …
Intimiteit-oefening: Nader tot elkaar in 5 minuten … Contact meditatie Nader tot elkaar in 5 minuten is een contactmeditatie... om het contact / de communicatie met je partner te
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk je geen
Maskers af – leve jezelf zijn!
Maskers af – leve jezelf zijn! Moe? Burnout? Soms zitten we er flink doorheen, zien we het niet meer zo zitten. Het lijkt wel of alle energie uit ons lichaam
10 tips om te ontspannen
10 tips om te ontspannen Tips om te ontspannen. Spanning en ontspanning horen bij het leven. Zie ook het artikel ontspannen doe je zo. In dit artikelen 10 praktische tips
Happiness
Happiness: 9 tantrische tips om nog happier te worden 1. Uit je kop Minder denken, meer voelen! Herstel de balans tussen je ratio en je gevoel. Zet je berekende mind
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Join us on Facebook
Vrienden van Online Tantra
Ontvang 10 GRATIS TANTRA-TIPS en meer…
Meld je aan en ontvang het laatste nieuws, wetenswaardigheden, leuke thema artikelen, boekrecensies, meditaties om thuis te doen en speciale aanbiedingen. Maximaal 1-2 maal in de maand. Geen spam!