Tantra binnen handbereik
Lekker thuis in je eigen space
Online tantra geeft je in de beginnerscursus “a Taste of Tantra” een inleiding (en meer) in tantra. Verder bieden we doelgerichte tantrische themacursussen aan (voor singles en stellen) en een volledige online tantra training Er is ook een uitgebreide tantrische meditatiebibliotheek. Online tantra meditatie is een uitstekend alternatief en aanvulling op (dure) workshops. Voor beginners, maar zeker ook training voor gevorderden.
Online Tantra is groeien in liefde en bewustzijn
Tantra geeft je verder:
>> Rust en ontspanning.
>> Een zintuigen feestje.
>> Vertrouwen en eigenwaarde.
>> En natuurlijk heel veel (seksuele) levensenergie!
Lees meer over wat online tantra voor jou kan betekenen
Lees meer over tantra
Nog meer artikelen over tantra vind je in onze tantra blog.
Online Tantra cursussen op het gebied van intimiteit, seksualiteit, liefde en relaties
Voor singles en stellen
Sommige cursussen zijn meer bedoeld om zelf, alleen te doen, andere (bv anders vrijen) zijn meer gericht op stellen. Keus genoeg! We hebben ook een meditatiebibliotheek, zo zijn meer dan 100 tantrische meditaties online beschikbaar.
De belangrijkste online producten op een rijtje
– Beginnerscursus “a taste of tantra”.
– 21 Day Challenge.
– Tantra voor singles.
– Tantra (seks) voor stellen.
– Volledige Tantra Training.
– Tantric Nights.
– Meditatiebibliotheek.
Kijk hier voor een volledig overzicht
Gratis proeven kan hier
of doe de gratis proefmodule Heerlijk ontspannen
Artikelen Tantra blog
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan je: “Wow, wat zie jij er stralend uit,
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is mogelijk voor elk paar! In
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Van oordeel naar mededogen
Van oordeel naar mededogen Van oordeel naar mededogen. Gisteren na de workshop “Tantra-YoY is genieten” werd ik door één van de deelnemers gecomplimenteerd. Hij vond dat ik (en Solana) zo
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning.
Duo-meditatie voor beginners
Duo-meditatie voor beginners - praktische oefeningen Duo-meditatie is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Het is een geweldige manier om een geheel nieuw niveau van begrip en intimiteit
Vrijheid is de moed om jezelf te zijn
Vrijheid Vrijheid is de moed om jezelf te zijn. Vrijheid. Vrij zijn ergens van is geen echte vrijheid. De vrijheid alles te doen wat je wilt doen is ook geen
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 1. Kijk in de spiegel Als je op zoek bent naar intimiteit kijk
10 tips om uit je hoofd te komen
10 tips om uit je hoofd te komen Still the monkeymind In je hoofd blijft het soms maar doorgaan. De ene gedachte volgt de andere op, zonder ophouden. Het
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is er eerst
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
10 tips voor geweldige tantra seks
Tantra seks tips Tantra seks is niet zo maar seks. Er is een groot verschil tussen seks en lovemaking. Tantra seks is seks met bewustzijn. Tantra seks is seks met
Vrij en ontspannen leven
Vrij en ontspannen leven … Begin juli 2018 gaven we onze laatste “live” workshop, met een grote groep bekende en nieuwe tantra-vrienden. Een heerlijk weekend met gemengde gevoelens wat ons
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie)
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie) Mentale / emotionele klik Intimiteit en seksualiteit zijn niet hetzelfde. Er zijn verschillende gebieden waarop je elkaar kan ontmoeten: mentaal, emotioneel, lichamelijk, in
Relatietips voor als je denkt dat de verschillen onoverbrugbaar zijn…..
Relatietips -Lees dan onderstaande tekst eens goed door- Relatietips. Alles is tijdelijk. Bedenk dat alles "tijdelijk" is. Als gevolg van dood, ontslag, puberkits, samenwonen of niet, verliefdheid, kan een
Wat is compassie in een tantrisch leven
Wat is compassie in een tantrisch leven ? Wat is compassie in een tantrisch leven? De motivatie, de aanleiding om dit artikel daar over te schrijven, was om een les
Waves of Love
Waves of Love Vreugde en genieten staan bij ons hoog in het vaandel. We vinden het daarom ook heel fijn om onze ervaringen op tantragebied aan jullie over te
Tantra voor vrouwen (1)
Tantra voor vrouwen (1) “Tantra, is dat iets voor vrouwen??? ” Ja, natuurlijk is er vraag naar tantra voor vrouwen. Kijk maar es in de krant of op internet:
Verlangen naar verbinding
Verlangen naar Verbinding In de zoektocht aan de buitenkant... Verlangen naar verbinding. Hebben we niet allemaal een groot verlangen naar verbinding? Is iedereen niet op zoek naar liefde en waardering?
#MeToo – Anders leven – Anders relateren – #YouToo ?
#MeToo - Anders leven - Anders relateren - #YouToo ? #MeToo – daarom schrijf ik dit. Sinds de allereerste #MeToo berichten is er veel gebeurd. Niet alleen verschijnen er
Intimiteit is vanzelfsprekend – 10 tips
Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? Onderstaand 10 simpele tantra-tips om meer intimiteit in je leven te brengen. 1. Kijk in de spiegel Als je op
Liefde is – in gedichtvorm
Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet bedacht heb, maar dat ik steeds stukken "voelde". Hmmmm was
Inkeer en verbinding?!
Inkeer en verbinding?! Inkeer en verbinding. ‘De donkere dagen voor kerst’, zo wordt de decembertijd soms genoemd. Het zijn idd. korte dagen. Maar donker? Ja, er zijn minder lichte uren,
Iemand helpen in een moeilijke tijd
Iemand helpen in een moeilijke tijd Moeilijke tijden maken we allemaal wel eens mee. Tijden dat we te maken hebben met een verlies, met ziekte of tegenslag. Dat geeft
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen), maar kijk
Tantra als levenspad
Tantra als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets anders uit dan op papier.
Lockdown voor stellen
Lockdown voor stellen Tijdens de lockdown, en misschien ook zolang we meer fysieke afstand van anderen moeen houden, zijn veel stellen samen thuis. Soms wel 24 uur per dag,
1001 tips om meer in je lijf komen
1001 tips om meer in je lijf komen. Zo doe je dat! Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart. Dit is een slogan die centraal staat bij Online
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg te geven aan bedelaars. Ik houd me totaal niet bezig met politiek. Ik
10 tantra massage technieken
Tantra massage technieken Tantra massage technieken is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantra massage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit artikel
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk je geen
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Knuffelen is gezond
Knuffelen is gezond <br /> Nederlanders knuffelen te weinigIn 2014 werd ik gevraagd om mee te werken aan een TV-reportage over knuffelen. SBS / Hart van Nederland heeft mij
Happy in het NU
Happy in het NU Happy in het NU. We zijn allemaal lekker druk, allemaal op zoek. Is het niet met de wereld (familie, werk), dan zijn we druk met spiritualiteit.
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht op een beurt om zelf
Omgaan met irritaties
Omgaan met irritaties Wie kent het niet Omgaan met irritaties. Je partner doet of laat iets en dat irriteert je mateloos: Wil jij even rustig zitten, kletst zij je oren
Leven zonder zorgen
Maak jij je ook wel eens zorgen? Natuurlijk! Ieder mens maakt zich wel eens zorgen, dat is heel natuurlijk. Zorgen zijn feitelijk niets anders dan negatieve visualisaties. Niks meer, en
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
En dan ont-moet je elkaar….
Ontmoeten... neem even de tijd! Ik schreef dit artikel vlak voordat ik weer naar huis ging, na een hele mooie tijd in India / Goa. Ik had veel zon,
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt?
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt? Of je nu geniet van een fijne vakantie, aan het werk bent of thuis, we hebben allemaal van die
10 tips om te ontspannen
10 tips om te ontspannen Tips om te ontspannen. Spanning en ontspanning horen bij het leven. Zie ook het artikel ontspannen doe je zo. In dit artikelen 10 praktische tips
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Tantra is een pad van groeien in Liefde en Bewustzijn. Het is
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels: soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van je leven,
Op eigen benen in de relatie
Op eigen benen in de relatie Op eigen benen staan is het vermogen om voor jezelf te zorgen. Ik dacht laat ik daar eens wat over schrijven. Wat begon als
Anders vrijen
Anders vrijen Anders vrijen kun je op verschillende manieren. In dit artikel wat inzichten over anders vrijen vanuit de tantra. Vrijen met bewustzijn Wat ons onderscheidt van de dieren
The ultimate power of sexual energy!
The ultimate power of sexual energy! The ultimate power of sexual energy. Seksuele energie is levensenergie. Tja, zo is het dus. Seks is leven. Seks is vruchtbaarheid. Seks zorgt
Geven en ontvangen – Demand-free?
In één van de gesprekken die ik onlangs had met als thema "geven en ontvangen" hadden we het er over, dat vrouwen zo graag geven. Hun liefde geven, hun
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Mijn man vindt tantra maar niks
Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of vriend tantra maar niks vindt. Dat softe gedoe, of (de angst
Mayonnaise Jar and 2 Cups of Coffee
When things in your lives seem almost too much to handle, when 24 hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2 cups of coffee.
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
21 manieren om je hartchakra te openen
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is
Nader tot elkaar in 5 minuten …
Intimiteit-oefening: Nader tot elkaar in 5 minuten … Contact meditatie Nader tot elkaar in 5 minuten is een contactmeditatie... om het contact / de communicatie met je partner te
Wat is een inquiry?
Een inquiry is... Onderzoeken Inquiry betekent "onderzoek". Als we het in tantra over een inquiry hebben, bedoelen we daar meer specifiek “zelfonderzoek” mee. De inquiry is een bewustzijnsoefening: het
Meer intimiteit in je relatie
Hoe breng je meer intimiteit in je relatie ? Of je het nu wilt of niet ... relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei relaties:
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich verzetten
Scheiden: Liefdevol uit elkaar gaan doe je zo!
Liefdevol uit elkaar, hoe doe je dat? Liefdevol uit elkaar gaan doe je met liefde en bewustzijn. Door heel scherp te zien wat er gebeurt en daar steeds maar weer
Heling voor het hart
Heling voor het hart Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit
Wat is tantra? Hoe leg ik tantra uit…
Wat is tantra? Wat vertel jij je buurman/-vrouw over tantra! Tja hoe vertel jij je buurman, moeder of collega wat tantra is? Begin eerst maar eens te vertellen dat tantra
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je
Eenzaamheid
Eenzaamheid Eenzaamheid is je helemaal alleen voelen, een gemis aan verbondenheid met anderen, een emotionele leegte of juist een enorm verdrietig gevoel. Pfff wat heeft het leven nou voor zin?
Aloneness
Aloneness (Book of Secrets 2, chapter 29) Man is born alone and dies alone, but between these two points he lives in society, he lives with others. Aloneness is his
De lessen van je tweelingziel
De lessen van je tweelingziel De lessen van je tweelingziel. Tja, de laatste tijd kom ik veel mensen tegen met issues rondom de ontmoeting(en) met hun tweelingziel (c.q. een zielsverwant).
Laat je boosheid maar varen
Boosheid voelen, accepteren en loslaten Veel mensen lopen met boosheid rond. Boosheid die zich in de loop der tijd heeft opgespaard en dan op een vaak ongepast moment, geheel buiten
Reguleren van je opwinding en ejaculatie
Reguleren van je opwinding en ejaculatie Staat van Opwinding (SvO) Reguleren van je opwinding en ejaculatie. Er zijn vele tantra seks technieken in tantra. Zie hiervoor het specifieke artikel tantra seks
Twin flames: hoe daar als (ex)partner mee om te gaan
Twin flames - De hemel, maar ook de hel Twin flames. De laatste tijd hoor/lees ik verhalen en heb ik veel coach sessies rondom de ontmoeting van tweelingzielen, ofwel twin flames. Veelal
Tantra sex. Wat is tantra sex?
Wat is tantra sex ? Tantra sex is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je partner. Het is een speciale
Hartstochtelijk leven, wat is dat?
Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf is iets dat je kan “voelen”. Als je hartstochtelijk
Aanraken en aangeraakt worden
Aanraken en aangeraakt worden Verlangen naar verbinding is natuurlijke behoefte Aanraken en aangeraakt worden is een natuurlijke behoefte. Als we over baby’s praten, herkennen we dat allemaal. Maar het blijft
Secrets for Lovers
Secrets for Lovers We bieden een online cursus, met als thema: "Secrets for Lovers". En uiteraard zijn er ook andere thema's. Zo proberen wij in meditatievorm onze ervaring(en) over
Écht samen met… jezelf
Ben jij wel eens écht hélemaal met jezelf? Een avondje alleen, lekker op de bank, met een fijn boek of een goeie film. Ja, echt ME-Time! Toch? Ben je dan
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Wat is tantrische massage ?
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens
Alles wat je voelt is van jou!!! De hemel… Stel… je hebt een heerlijke dag gehad met je geliefde of vriend(in). Je zit lekker in je vel en je vindt
Intimiteit fijn of pijn?
In dit artikel enige inzichten rondom intimiteit. Intimiteit lijkt zo makkelijk, maar is in de praktijk toch best lastig. Intiem zijn met elkaar is niet meer vanzelfsprekend. Waarom toch? Waarom
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Liefde, zien en gezien worden
Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt en ziet jou. Je
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan je: “Wow, wat zie jij er stralend uit,
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is mogelijk voor elk paar! In
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Van oordeel naar mededogen
Van oordeel naar mededogen Van oordeel naar mededogen. Gisteren na de workshop “Tantra-YoY is genieten” werd ik door één van de deelnemers gecomplimenteerd. Hij vond dat ik (en Solana) zo
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning.
Duo-meditatie voor beginners
Duo-meditatie voor beginners - praktische oefeningen Duo-meditatie is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Het is een geweldige manier om een geheel nieuw niveau van begrip en intimiteit
Vrijheid is de moed om jezelf te zijn
Vrijheid Vrijheid is de moed om jezelf te zijn. Vrijheid. Vrij zijn ergens van is geen echte vrijheid. De vrijheid alles te doen wat je wilt doen is ook geen
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 1. Kijk in de spiegel Als je op zoek bent naar intimiteit kijk
10 tips om uit je hoofd te komen
10 tips om uit je hoofd te komen Still the monkeymind In je hoofd blijft het soms maar doorgaan. De ene gedachte volgt de andere op, zonder ophouden. Het
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is er eerst
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
10 tips voor geweldige tantra seks
Tantra seks tips Tantra seks is niet zo maar seks. Er is een groot verschil tussen seks en lovemaking. Tantra seks is seks met bewustzijn. Tantra seks is seks met
Vrij en ontspannen leven
Vrij en ontspannen leven … Begin juli 2018 gaven we onze laatste “live” workshop, met een grote groep bekende en nieuwe tantra-vrienden. Een heerlijk weekend met gemengde gevoelens wat ons
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie)
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie) Mentale / emotionele klik Intimiteit en seksualiteit zijn niet hetzelfde. Er zijn verschillende gebieden waarop je elkaar kan ontmoeten: mentaal, emotioneel, lichamelijk, in
Relatietips voor als je denkt dat de verschillen onoverbrugbaar zijn…..
Relatietips -Lees dan onderstaande tekst eens goed door- Relatietips. Alles is tijdelijk. Bedenk dat alles "tijdelijk" is. Als gevolg van dood, ontslag, puberkits, samenwonen of niet, verliefdheid, kan een
Wat is compassie in een tantrisch leven
Wat is compassie in een tantrisch leven ? Wat is compassie in een tantrisch leven? De motivatie, de aanleiding om dit artikel daar over te schrijven, was om een les
Waves of Love
Waves of Love Vreugde en genieten staan bij ons hoog in het vaandel. We vinden het daarom ook heel fijn om onze ervaringen op tantragebied aan jullie over te
Tantra voor vrouwen (1)
Tantra voor vrouwen (1) “Tantra, is dat iets voor vrouwen??? ” Ja, natuurlijk is er vraag naar tantra voor vrouwen. Kijk maar es in de krant of op internet:
Verlangen naar verbinding
Verlangen naar Verbinding In de zoektocht aan de buitenkant... Verlangen naar verbinding. Hebben we niet allemaal een groot verlangen naar verbinding? Is iedereen niet op zoek naar liefde en waardering?
#MeToo – Anders leven – Anders relateren – #YouToo ?
#MeToo - Anders leven - Anders relateren - #YouToo ? #MeToo – daarom schrijf ik dit. Sinds de allereerste #MeToo berichten is er veel gebeurd. Niet alleen verschijnen er
Intimiteit is vanzelfsprekend – 10 tips
Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? Onderstaand 10 simpele tantra-tips om meer intimiteit in je leven te brengen. 1. Kijk in de spiegel Als je op
Liefde is – in gedichtvorm
Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet bedacht heb, maar dat ik steeds stukken "voelde". Hmmmm was
Inkeer en verbinding?!
Inkeer en verbinding?! Inkeer en verbinding. ‘De donkere dagen voor kerst’, zo wordt de decembertijd soms genoemd. Het zijn idd. korte dagen. Maar donker? Ja, er zijn minder lichte uren,
Iemand helpen in een moeilijke tijd
Iemand helpen in een moeilijke tijd Moeilijke tijden maken we allemaal wel eens mee. Tijden dat we te maken hebben met een verlies, met ziekte of tegenslag. Dat geeft
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen), maar kijk
Tantra als levenspad
Tantra als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets anders uit dan op papier.
Lockdown voor stellen
Lockdown voor stellen Tijdens de lockdown, en misschien ook zolang we meer fysieke afstand van anderen moeen houden, zijn veel stellen samen thuis. Soms wel 24 uur per dag,
1001 tips om meer in je lijf komen
1001 tips om meer in je lijf komen. Zo doe je dat! Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart. Dit is een slogan die centraal staat bij Online
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg te geven aan bedelaars. Ik houd me totaal niet bezig met politiek. Ik
10 tantra massage technieken
Tantra massage technieken Tantra massage technieken is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantra massage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit artikel
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk je geen
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Knuffelen is gezond
Knuffelen is gezond <br /> Nederlanders knuffelen te weinigIn 2014 werd ik gevraagd om mee te werken aan een TV-reportage over knuffelen. SBS / Hart van Nederland heeft mij
Happy in het NU
Happy in het NU Happy in het NU. We zijn allemaal lekker druk, allemaal op zoek. Is het niet met de wereld (familie, werk), dan zijn we druk met spiritualiteit.
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht op een beurt om zelf
Omgaan met irritaties
Omgaan met irritaties Wie kent het niet Omgaan met irritaties. Je partner doet of laat iets en dat irriteert je mateloos: Wil jij even rustig zitten, kletst zij je oren
Leven zonder zorgen
Maak jij je ook wel eens zorgen? Natuurlijk! Ieder mens maakt zich wel eens zorgen, dat is heel natuurlijk. Zorgen zijn feitelijk niets anders dan negatieve visualisaties. Niks meer, en
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
En dan ont-moet je elkaar….
Ontmoeten... neem even de tijd! Ik schreef dit artikel vlak voordat ik weer naar huis ging, na een hele mooie tijd in India / Goa. Ik had veel zon,
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt?
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt? Of je nu geniet van een fijne vakantie, aan het werk bent of thuis, we hebben allemaal van die
10 tips om te ontspannen
10 tips om te ontspannen Tips om te ontspannen. Spanning en ontspanning horen bij het leven. Zie ook het artikel ontspannen doe je zo. In dit artikelen 10 praktische tips
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Tantra is een pad van groeien in Liefde en Bewustzijn. Het is
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels: soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van je leven,
Op eigen benen in de relatie
Op eigen benen in de relatie Op eigen benen staan is het vermogen om voor jezelf te zorgen. Ik dacht laat ik daar eens wat over schrijven. Wat begon als
Anders vrijen
Anders vrijen Anders vrijen kun je op verschillende manieren. In dit artikel wat inzichten over anders vrijen vanuit de tantra. Vrijen met bewustzijn Wat ons onderscheidt van de dieren
The ultimate power of sexual energy!
The ultimate power of sexual energy! The ultimate power of sexual energy. Seksuele energie is levensenergie. Tja, zo is het dus. Seks is leven. Seks is vruchtbaarheid. Seks zorgt
Geven en ontvangen – Demand-free?
In één van de gesprekken die ik onlangs had met als thema "geven en ontvangen" hadden we het er over, dat vrouwen zo graag geven. Hun liefde geven, hun
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Mijn man vindt tantra maar niks
Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of vriend tantra maar niks vindt. Dat softe gedoe, of (de angst
Mayonnaise Jar and 2 Cups of Coffee
When things in your lives seem almost too much to handle, when 24 hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2 cups of coffee.
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
21 manieren om je hartchakra te openen
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is
Nader tot elkaar in 5 minuten …
Intimiteit-oefening: Nader tot elkaar in 5 minuten … Contact meditatie Nader tot elkaar in 5 minuten is een contactmeditatie... om het contact / de communicatie met je partner te
Wat is een inquiry?
Een inquiry is... Onderzoeken Inquiry betekent "onderzoek". Als we het in tantra over een inquiry hebben, bedoelen we daar meer specifiek “zelfonderzoek” mee. De inquiry is een bewustzijnsoefening: het
Meer intimiteit in je relatie
Hoe breng je meer intimiteit in je relatie ? Of je het nu wilt of niet ... relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei relaties:
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich verzetten
Scheiden: Liefdevol uit elkaar gaan doe je zo!
Liefdevol uit elkaar, hoe doe je dat? Liefdevol uit elkaar gaan doe je met liefde en bewustzijn. Door heel scherp te zien wat er gebeurt en daar steeds maar weer
Heling voor het hart
Heling voor het hart Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit
Wat is tantra? Hoe leg ik tantra uit…
Wat is tantra? Wat vertel jij je buurman/-vrouw over tantra! Tja hoe vertel jij je buurman, moeder of collega wat tantra is? Begin eerst maar eens te vertellen dat tantra
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je
Eenzaamheid
Eenzaamheid Eenzaamheid is je helemaal alleen voelen, een gemis aan verbondenheid met anderen, een emotionele leegte of juist een enorm verdrietig gevoel. Pfff wat heeft het leven nou voor zin?
Aloneness
Aloneness (Book of Secrets 2, chapter 29) Man is born alone and dies alone, but between these two points he lives in society, he lives with others. Aloneness is his
De lessen van je tweelingziel
De lessen van je tweelingziel De lessen van je tweelingziel. Tja, de laatste tijd kom ik veel mensen tegen met issues rondom de ontmoeting(en) met hun tweelingziel (c.q. een zielsverwant).
Laat je boosheid maar varen
Boosheid voelen, accepteren en loslaten Veel mensen lopen met boosheid rond. Boosheid die zich in de loop der tijd heeft opgespaard en dan op een vaak ongepast moment, geheel buiten
Reguleren van je opwinding en ejaculatie
Reguleren van je opwinding en ejaculatie Staat van Opwinding (SvO) Reguleren van je opwinding en ejaculatie. Er zijn vele tantra seks technieken in tantra. Zie hiervoor het specifieke artikel tantra seks
Twin flames: hoe daar als (ex)partner mee om te gaan
Twin flames - De hemel, maar ook de hel Twin flames. De laatste tijd hoor/lees ik verhalen en heb ik veel coach sessies rondom de ontmoeting van tweelingzielen, ofwel twin flames. Veelal
Tantra sex. Wat is tantra sex?
Wat is tantra sex ? Tantra sex is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je partner. Het is een speciale
Hartstochtelijk leven, wat is dat?
Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf is iets dat je kan “voelen”. Als je hartstochtelijk
Aanraken en aangeraakt worden
Aanraken en aangeraakt worden Verlangen naar verbinding is natuurlijke behoefte Aanraken en aangeraakt worden is een natuurlijke behoefte. Als we over baby’s praten, herkennen we dat allemaal. Maar het blijft
Secrets for Lovers
Secrets for Lovers We bieden een online cursus, met als thema: "Secrets for Lovers". En uiteraard zijn er ook andere thema's. Zo proberen wij in meditatievorm onze ervaring(en) over
Écht samen met… jezelf
Ben jij wel eens écht hélemaal met jezelf? Een avondje alleen, lekker op de bank, met een fijn boek of een goeie film. Ja, echt ME-Time! Toch? Ben je dan
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Wat is tantrische massage ?
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens
Alles wat je voelt is van jou!!! De hemel… Stel… je hebt een heerlijke dag gehad met je geliefde of vriend(in). Je zit lekker in je vel en je vindt
Intimiteit fijn of pijn?
In dit artikel enige inzichten rondom intimiteit. Intimiteit lijkt zo makkelijk, maar is in de praktijk toch best lastig. Intiem zijn met elkaar is niet meer vanzelfsprekend. Waarom toch? Waarom
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Liefde, zien en gezien worden
Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt en ziet jou. Je
Join us on Facebook
Vrienden van Online Tantra
Ontvang 10 GRATIS TANTRA-TIPS en meer…
Meld je aan en ontvang het laatste nieuws, wetenswaardigheden, leuke thema artikelen, boekrecensies, meditaties om thuis te doen en speciale aanbiedingen. Maximaal 1-2 maal in de maand. Geen spam!