Tantra binnen handbereik
Lekker thuis in je eigen space
Online tantra geeft je in de beginnerscursus “a Taste of Tantra” een inleiding (en meer) in tantra. Verder bieden we doelgerichte tantrische themacursussen aan (voor singles en stellen) en een volledige online tantra training.
Tantra meditatie is een uitstekend alternatief en aanvulling op (dure) workshops. Voor beginners, maar zeker ook training voor gevorderden.
>>>NIEUWE online cursus !!!
✨ Krijg grip op hectiek en ervaar meer rust! ✨
Voel je je overweldigd door de drukte van het dagelijks leven?
De online cursus Krijg grip op hectiek helpt je om stress om te zetten in rust en focus.
✅ Leer hoe je ontspanning creëert in de chaos
>> Krijg praktische tools voor meer balans en energie
✅ Voel je kalmer, krachtiger en meer in control
Gun jezelf meer rust en helderheid!
➡️ Start vandaag nog met Krijg grip op hectiek
Online Tantra is groeien in liefde en bewustzijn
Tantra geeft je verder:
>> Rust en ontspanning.
>> Een zintuigen feestje.
>> Vertrouwen en eigenwaarde.
>> En natuurlijk heel veel (seksuele) levensenergie!
Lees meer over wat online tantra voor jou kan betekenen
Lees meer over tantra
Nog meer artikelen over tantra vind je in onze tantra blog.
Online Tantra cursussen op het gebied van intimiteit, seksualiteit, liefde en relaties
Voor singles en stellen
Sommige cursussen zijn meer bedoeld om zelf, alleen te doen, andere (bv anders vrijen) zijn meer gericht op stellen. Keus genoeg!
De belangrijkste online producten op een rijtje
– Beginnerscursus “a taste of tantra”.
– 21 Day Challenge.
– Tantra voor singles.
– Tantra (seks) voor stellen.
– Volledige Tantra Training.
– Tantric Nights.
Bewustzijns cursussen
Krijg grip op Hectiek
Hoe krijg je rust in je hoofd
Kijk hier voor een volledig overzicht
Gratis proeven kan hier
of doe de gratis proefmodule Heerlijk ontspannen
Artikelen Tantra blog
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Aanraken en aangeraakt worden
Aanraken en aangeraakt worden Verlangen naar verbinding is natuurlijke behoefte Aanraken en aangeraakt worden is een natuurlijke behoefte. Als we over baby’s praten, herkennen we dat allemaal. Maar het blijft
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze als
Hoe om te gaan met stress
Hoe om te gaan met stress Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar hoe we ermee omgaan, bepaalt of het ons uit balans brengt of juist versterkt. We
Hoe hectiek je gezondheid beïnvloedt
Hoe hectiek je gezondheid beïnvloedt Hoe hectiek je gezondheid beïnvloedt, is een vraag die we onszelf steeds vaker moeten stellen in deze drukke samenleving. We leven in een wereld waarin
Ontspannen en ontladen bij hectiek
Ontspannen en ontladen bij hectiek Ontspannen en ontladen bij hectiek is essentieel om een gezonde balans te behouden in ons dagelijks leven. De voortdurende stroom van prikkels, verplichtingen en verwachtingen
Nee zeggen zonder drama
"Levenslessen zijn er voor om van te leren" - Nee zeggen zonder drama - De ontmoeting van twee mensen is nooit toevallig. Het is voor een reden. Het is
Wat helpt om situaties beter te beoordelen
Wat helpt om situaties beter te beoordelen / je respons te verbeteren Wat helpt om situaties beter te beoordelen. Dit is deel 2 van twee artikelen die gaan over hoe om
Hartstochtelijk leven, wat is dat?
Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf is iets dat je kan “voelen”. Als je hartstochtelijk
Omgaan met hectiek
Omgaan met hectiek Inleiding Omgaan met hectiek is een uitdaging waar velen van ons dagelijks mee te maken hebben. De voortdurende stroom van verplichtingen, prikkels en verantwoordelijkheden kan ons overweldigen.
Werkstress en prestatiedruk
Werkstress en prestatiedruk hoe je presteert zonder jezelf te verliezen Werkstress en prestatiedruk kunnen je ongemerkt uitputten. Je wilt presteren, deadlines halen, verwachtingen waarmaken – van jezelf en van anderen.
Hartmeditatie voor liefde en verbinding
Hartmeditatie voor liefde en verbinding De cursus Hartmeditatie is een krachtige manier om liefde, compassie en diepe verbinding te ervaren. Door bewust je aandacht naar je hart te brengen, open
Relatiehectiek en verbinding
Relatiehectiek en verbinding blijf trouw aan jezelf in je relaties Relatiehectiek en verbinding kunnen hand in hand gaan – of juist botsen. Je verlangt naar diepe verbinding met de ander,
9 relatietips voor meer happiness
9 relatietips: Happiness happens when you fit with your life Onderstaand 3 x 3 = 9 relatietips om je relatie op tantrische wijze weer vlot te trekken. Zorg voor
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de
Intimiteit fijn of pijn?
Intimiteit fijn of pijn? In dit artikel enige inzichten rondom intimiteit. Intimiteit lijkt zo makkelijk, maar is in de praktijk toch best lastig. Intiem zijn met elkaar is niet meer
De regie nemen bij hectiek: rust in de storm vinden
De regie nemen bij hectiek: rust in de storm vinden Inleiding De regie nemen bij hectiek kan voelen als een onmogelijke opgave. De dagelijkse drukte, verantwoordelijkheden en onverwachte situaties zorgen
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in
Rust en balans voor kinderen
Rust en balans voor kinderen Kinderen en hectiek Rust en balans voor kinderen is een waardevol thema in onze hectische wereld. Kinderen worden dagelijks blootgesteld aan een overvloed aan prikkels:
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld – 6 leuke energetische oefeningen Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei vormen. Energie
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Tantra voor vrouwen (1)
Tantra voor vrouwen (1) “Tantra, is dat iets voor vrouwen??? ” Ja, natuurlijk is er vraag naar tantra voor vrouwen. Kijk maar es in de krant of op internet:
Liefde is – in gedichtvorm
Liefde is - in gedichtvorm Liefde is - in gedichtvorm. Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is er eerst
Duo-meditatie voor tantrische partners
Duo-meditatie voor tantrische partners Duo-meditatie voor tantrische partners is een geweldige weg om je relatie te verdiepen. Het is een mooie weg, die je op een geheel nieuw niveau van
Tantra, intimiteit en verbinding
Tantra, intimiteit en verbinding Waarom is intimiteit en verbinding zo belangrijk? Tantra, intimiteit en verbinding. Echte intimiteit gaat verder dan alleen fysieke nabijheid. Het is de diepe verbinding met jezelf en
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
1001 tips om meer in je lijf komen
1001 tips om meer in je lijf komen. Zo doe je dat! Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart. Dit is een slogan die centraal staat bij Online
Stress ontladen en dan ontspannen
Stress ontladen en dan ontspannen Stress ontladen: eerst de spanning eruit Als stress zich in ons lichaam opbouwt, kan het ons uit balans brengen. Voordat we ons echt kunnen ontspannen,
Nader tot elkaar in 5 minuten …
Intimiteit-oefening: Nader tot elkaar in 5 minuten … Contact meditatie Nader tot elkaar in 5 minuten is een contactmeditatie... om het contact / de communicatie met je partner te
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
Gezins- en kinderhectiek
Gezins- en kinderhectiek hoe je ruimte houdt voor jezelf in de dynamiek van het gezin Gezins- en kinderhectiek ontstaat uit liefde, maar kan je volledig opslokken. Je zorgt, regelt, organiseert
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie Een onafhankelijkheidsrelatie is een relatie waarin de partners geheel zelfstandig en min of meer onafhankelijk van elkaar hun leven samen (en apart) vormgeven. Hoewel er
Tantra als levenspad
Tantra als levenspad Tantra als levenspad: als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets
De kracht van Ademen
De kracht van Ademen Voorbereiding De kracht van ademen. Ga rustig staan, zitten, liggen. Sluit (als dat kan) je ogen. Ontspan je kaken, je nekspieren, je schouders. Hou altijd
Duo-meditatie voor experts
Duo-meditatie voor experts Duo-meditatie voor experts is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Een mooie manier om te komen tot een heel nieuw niveau van intimiteit en begrip.
Multi-orgastisch: wat is dat?
Multi-orgastisch: wat is dat? Multi-orgastisch worden is voor veel mensen een verlangen. Maar wat is het precies? Als je multi-orgastisch bent, kun je meerdere orgasmen ervaren zonder uitgeput te raken
Op eigen benen staan
Op eigen benen staan Op je eigen benen staan is voor jezelf kunnen zorgen *). Op je eigen benen staan betekent m.i. verantwoordelijkheid dragen voor je eigen (on)geluk en dat
10 oplossingen voor een druk hoofd
10 oplossingen voor een druk hoofd Een vol, druk en chaotisch hoofd kan overweldigend zijn. Gedachten razen als een sneltrein, to-dolijsten stapelen zich op, en het lijkt onmogelijk om rust
Keuzes durven maken: van hectiek naar helderheid
Keuzes durven maken: van hectiek naar helderheid Keuzes durven maken: in een wereld vol prikkels, verwachtingen en verplichtingen kan het maken van keuzes overweldigend zijn. Twijfel, angst en de druk
Innerlijke hectiek en mentale onrust
Innerlijke hectiek en mentale onrust van chaos in je hoofd naar rust in jezelf Innerlijke hectiek en mentale onrust zijn misschien wel de meest slopende vormen van onrust. Je hoofd
Grenzen bewaken of verleggen?
Grenzen, een onderwerp dat regelmatig terug komt in tantra Grenzen bewaken of verleggen Hoe kan ik mijn grenzen bewaken… en hoe kan ik tegelijkertijd mijn grenzen verleggen… Hoe kan ik
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Wat is een tantrische relatie ? Tantra is een pad van groeien in Liefde
Go with the flow
Go with the flow Go with the flow. Je kan (proberen) overzicht en structuur aan (te) brengen in je leven, en daardoor een gevoel van –innerlijke- rust ervaren. Maar er zullen
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Removing obstacles for intimacy (oefening)
Directe en simpele oefening voor meer intimiteit Meer intimiteit ervaren met iemand? De intimiteitservaring ligt grotendeels bij jezelf… Er zijn een aantal directe en simpele manieren om meer intimiteit tussen
Tantra Sex: de diepe verbinding met je partner
Wat is tantra sex ? Tantra sex is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je partner. Het is een speciale
Gezinshectiek: doe het eens anders
Gezinshectiek: doe het eens anders Gezinshectiek: doe het eens anders. Gezinshectiek is voor veel mensen een dagelijkse realiteit. Van rennen naar school en werk tot het jongleren van sociale afspraken
Grip op je dip
Grip op je dip: because happiness matters… Laatst kwam ik op de site www.gripopjedip.nl. Wat een mooie kreet en ook een mooie site. Een serieuze site ook voor jongeren die
Wat is tantra
Wat is Tantra Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te vertellen dat tantra niet gelijk staat met
Mijn man vindt tantra maar niks
Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of vriend tantra maar niks vindt. Dat softe gedoe, of (de angst
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Je hoeft niets te veranderen Heb wat mededogen Je hoeft niets te veranderen. Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning.
Verlangens, wat weet je van zijn/haar verlangens?
Als je denkt dat je uit elkaar bent gegroeid....... Wat weet jij van zijn/haar verlangens? -Kijk en luister dan eens naar onderstaand filmpje- Wat weet je van zijn/haar verlangens?
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is mogelijk voor elk paar! In
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Stressmanagement bij hectiek
Stressmanagement bij hectiek Stressmanagement bij hectiek is essentieel in een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels en verplichtingen. We nemen je mee in de oorzaken van stress, de
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 10 tips voor meer intimiteit. 1. Kijk in de spiegel Ben je op zoek
Op eigen benen in de relatie
Op eigen benen in de relatie Op eigen benen staan is het vermogen om voor jezelf te zorgen. Ik dacht laat ik daar eens wat over schrijven. Wat begon als
Heling voor het hart
Heling voor het hart Heling voor het hart. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Seks, liefde en extase. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Leren ontspannen en stress loslaten
Leren ontspannen en stress loslaten Waarom is ontspannen zo belangrijk? In ons drukke leven worden we vaak overweldigd door verantwoordelijkheden, deadlines en prikkels. Dit kan leiden tot stress, spanning en
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je
10 belangrijke tantra massage tips
Tantra massage tips (inzichten/regels) Tantra massage tips is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Say Yes. Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen),
Omgaan met irritaties
Omgaan met irritaties Wie kent het niet Omgaan met irritaties. Je partner doet of laat iets en dat irriteert je mateloos: Wil jij even rustig zitten, kletst zij je oren
Tantrisch kijken naar financiën
Tantrisch kijken naar financiën Geld en spiritualiteit lijken soms tegengestelde werelden, maar vanuit tantra kunnen we financiën juist benaderen met aandacht, liefde en bewustzijn. Hoe kunnen we een gezonde, ontspannen
Relatietips voor als je denkt dat de verschillen onoverbrugbaar zijn…..
Relatietips -Lees dan onderstaande tekst eens goed door- Relatietips. Alles is tijdelijk. Bedenk dat alles "tijdelijk" is. Als gevolg van dood, ontslag, puberkits, samenwonen of niet, verliefdheid, kan een
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
Hoe krijg je meer seksuele energie
Hoe krijg je meer seksuele energie Seksuele energie is een krachtige, vitale bron die ons leven verrijkt. Het is niet alleen de drijvende kracht achter intimiteit, maar ook een bron
Verdiep je relatie, hoe doe je dat?
Verdiep je relatie Of je wilt of niet… relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei soorten relaties: van familierelaties via zakenrelaties tot DE relatie. In
Tantra is gezond
Tantra is gezond! Tantra is gezond! Nu zullen velen van jullie dit niet zo 1, 2, 3 kunnen plaatsen, vandaar dit artikel. Tantra is heel gezond! Een reden te meer
Maskers af – leve jezelf zijn!
Maskers af – leve jezelf zijn! Moe? Burnout? Soms zitten we er flink doorheen, zien we het niet meer zo zitten. Het lijkt wel of alle energie uit ons lichaam
Hoe kan ik langer vrijen
Hoe kan ik langer vrijen? Merk je dat je sneller klaarkomt dan je wilt? Of wil je gewoon meer genieten van het vrijen, zonder dat je je opgejaagd voelt? Veel
In je kracht staan – Leegte of Kracht, kies maar
In je kracht staan – Leegte of Kracht, kies maar [caption id="attachment_15753" align="alignright" width="192"] Tip om in je kracht te staan[/caption] Als je in je kracht staat voelt het alsof
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Rust en ontspanning in je dagelijks leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> geeft rust en ontspanning Solana en ik proberen altijd vanuit onze eigen ervaring tantra aan jullie over te dragen. Net zoals velen leefden
De invloed van technologie op je rust
De invloed van technologie op je rust Inleiding De invloed van technologie op je rust is groter dan we vaak beseffen. Onze telefoons, laptops en andere digitale apparaten houden ons
Verlangen naar verbinding
Verlangen naar Verbinding In de zoektocht aan de buitenkant... Verlangen naar verbinding. Hebben we niet allemaal een groot verlangen naar verbinding? Is iedereen niet op zoek naar liefde en waardering?
Dealen met de dood
Dealen met de dood dood en leven zijn de twee zijden van de medaille... Dealen met de dood... "Death is not the end, but the beginning of a new life.
Geven en ontvangen – Demand-free?
In één van de gesprekken die ik onlangs had met als thema "geven en ontvangen" hadden we het er over, dat vrouwen zo graag geven. Hun liefde geven, hun
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Secrets for Lovers
Secrets for Lovers We bieden een online cursus, met als thema: "Secrets for Lovers". En uiteraard zijn er ook andere thema's. Zo proberen wij in meditatievorm onze ervaring(en) over
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Wij zijn een vrije ziel
Wij zijn een vrije ziel Een vrije ziel, geboren in een voorgeprogrammeerd lichaam, gedreven door reflexen, instinct, overerving, reacties.... Een ziel, wonend binnen de beperkingen van onze aardse tempel. Wij
Laat je boosheid maar varen
Laat je boosheid maar varen Boosheid voelen, accepteren en loslaten Veel mensen lopen met boosheid rond. Boosheid die zich in de loop der tijd heeft opgespaard en dan op een
Intimiteit is vanzelfsprekend – 10 tips
Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? Onderstaand 10 simpele tantra-tips om meer intimiteit in je leven te brengen. 1. Kijk in de spiegel Als je op
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens
Alles wat je voelt is van jou!!! Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens. De hemel… Stel… je hebt een heerlijke dag gehad met je geliefde of vriend(in). Je
Hectiek in je relatie: hoe ga je daar mee om
Hectiek in je relatie: hoe ga je daar mee om De uitdaging van hectiek in je relatie Hectiek in je relatie kan een grote uitdaging zijn. Werk, gezin, sociale verplichtingen
Te veel op je bord
Te veel op je bord: hoe je weer ruimte en rust creëert Te veel op je bord hebben kan je overweldigen en je energie opslurpen. Werk, gezin, sociale verplichtingen en
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
Love is a good feeling
Love is a good feeling Love is a good feeling. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Aanraken en aangeraakt worden
Aanraken en aangeraakt worden Verlangen naar verbinding is natuurlijke behoefte Aanraken en aangeraakt worden is een natuurlijke behoefte. Als we over baby’s praten, herkennen we dat allemaal. Maar het blijft
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze als
Hoe om te gaan met stress
Hoe om te gaan met stress Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar hoe we ermee omgaan, bepaalt of het ons uit balans brengt of juist versterkt. We
Hoe hectiek je gezondheid beïnvloedt
Hoe hectiek je gezondheid beïnvloedt Hoe hectiek je gezondheid beïnvloedt, is een vraag die we onszelf steeds vaker moeten stellen in deze drukke samenleving. We leven in een wereld waarin
Ontspannen en ontladen bij hectiek
Ontspannen en ontladen bij hectiek Ontspannen en ontladen bij hectiek is essentieel om een gezonde balans te behouden in ons dagelijks leven. De voortdurende stroom van prikkels, verplichtingen en verwachtingen
Nee zeggen zonder drama
"Levenslessen zijn er voor om van te leren" - Nee zeggen zonder drama - De ontmoeting van twee mensen is nooit toevallig. Het is voor een reden. Het is
Wat helpt om situaties beter te beoordelen
Wat helpt om situaties beter te beoordelen / je respons te verbeteren Wat helpt om situaties beter te beoordelen. Dit is deel 2 van twee artikelen die gaan over hoe om
Hartstochtelijk leven, wat is dat?
Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf is iets dat je kan “voelen”. Als je hartstochtelijk
Omgaan met hectiek
Omgaan met hectiek Inleiding Omgaan met hectiek is een uitdaging waar velen van ons dagelijks mee te maken hebben. De voortdurende stroom van verplichtingen, prikkels en verantwoordelijkheden kan ons overweldigen.
Werkstress en prestatiedruk
Werkstress en prestatiedruk hoe je presteert zonder jezelf te verliezen Werkstress en prestatiedruk kunnen je ongemerkt uitputten. Je wilt presteren, deadlines halen, verwachtingen waarmaken – van jezelf en van anderen.
Hartmeditatie voor liefde en verbinding
Hartmeditatie voor liefde en verbinding De cursus Hartmeditatie is een krachtige manier om liefde, compassie en diepe verbinding te ervaren. Door bewust je aandacht naar je hart te brengen, open
Relatiehectiek en verbinding
Relatiehectiek en verbinding blijf trouw aan jezelf in je relaties Relatiehectiek en verbinding kunnen hand in hand gaan – of juist botsen. Je verlangt naar diepe verbinding met de ander,
9 relatietips voor meer happiness
9 relatietips: Happiness happens when you fit with your life Onderstaand 3 x 3 = 9 relatietips om je relatie op tantrische wijze weer vlot te trekken. Zorg voor
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de
Intimiteit fijn of pijn?
Intimiteit fijn of pijn? In dit artikel enige inzichten rondom intimiteit. Intimiteit lijkt zo makkelijk, maar is in de praktijk toch best lastig. Intiem zijn met elkaar is niet meer
De regie nemen bij hectiek: rust in de storm vinden
De regie nemen bij hectiek: rust in de storm vinden Inleiding De regie nemen bij hectiek kan voelen als een onmogelijke opgave. De dagelijkse drukte, verantwoordelijkheden en onverwachte situaties zorgen
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in
Rust en balans voor kinderen
Rust en balans voor kinderen Kinderen en hectiek Rust en balans voor kinderen is een waardevol thema in onze hectische wereld. Kinderen worden dagelijks blootgesteld aan een overvloed aan prikkels:
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld – 6 leuke energetische oefeningen Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei vormen. Energie
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Tantra voor vrouwen (1)
Tantra voor vrouwen (1) “Tantra, is dat iets voor vrouwen??? ” Ja, natuurlijk is er vraag naar tantra voor vrouwen. Kijk maar es in de krant of op internet:
Liefde is – in gedichtvorm
Liefde is - in gedichtvorm Liefde is - in gedichtvorm. Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is er eerst
Duo-meditatie voor tantrische partners
Duo-meditatie voor tantrische partners Duo-meditatie voor tantrische partners is een geweldige weg om je relatie te verdiepen. Het is een mooie weg, die je op een geheel nieuw niveau van
Tantra, intimiteit en verbinding
Tantra, intimiteit en verbinding Waarom is intimiteit en verbinding zo belangrijk? Tantra, intimiteit en verbinding. Echte intimiteit gaat verder dan alleen fysieke nabijheid. Het is de diepe verbinding met jezelf en
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
1001 tips om meer in je lijf komen
1001 tips om meer in je lijf komen. Zo doe je dat! Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart. Dit is een slogan die centraal staat bij Online
Stress ontladen en dan ontspannen
Stress ontladen en dan ontspannen Stress ontladen: eerst de spanning eruit Als stress zich in ons lichaam opbouwt, kan het ons uit balans brengen. Voordat we ons echt kunnen ontspannen,
Nader tot elkaar in 5 minuten …
Intimiteit-oefening: Nader tot elkaar in 5 minuten … Contact meditatie Nader tot elkaar in 5 minuten is een contactmeditatie... om het contact / de communicatie met je partner te
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
Gezins- en kinderhectiek
Gezins- en kinderhectiek hoe je ruimte houdt voor jezelf in de dynamiek van het gezin Gezins- en kinderhectiek ontstaat uit liefde, maar kan je volledig opslokken. Je zorgt, regelt, organiseert
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie Een onafhankelijkheidsrelatie is een relatie waarin de partners geheel zelfstandig en min of meer onafhankelijk van elkaar hun leven samen (en apart) vormgeven. Hoewel er
Tantra als levenspad
Tantra als levenspad Tantra als levenspad: als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets
De kracht van Ademen
De kracht van Ademen Voorbereiding De kracht van ademen. Ga rustig staan, zitten, liggen. Sluit (als dat kan) je ogen. Ontspan je kaken, je nekspieren, je schouders. Hou altijd
Duo-meditatie voor experts
Duo-meditatie voor experts Duo-meditatie voor experts is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Een mooie manier om te komen tot een heel nieuw niveau van intimiteit en begrip.
Multi-orgastisch: wat is dat?
Multi-orgastisch: wat is dat? Multi-orgastisch worden is voor veel mensen een verlangen. Maar wat is het precies? Als je multi-orgastisch bent, kun je meerdere orgasmen ervaren zonder uitgeput te raken
Op eigen benen staan
Op eigen benen staan Op je eigen benen staan is voor jezelf kunnen zorgen *). Op je eigen benen staan betekent m.i. verantwoordelijkheid dragen voor je eigen (on)geluk en dat
10 oplossingen voor een druk hoofd
10 oplossingen voor een druk hoofd Een vol, druk en chaotisch hoofd kan overweldigend zijn. Gedachten razen als een sneltrein, to-dolijsten stapelen zich op, en het lijkt onmogelijk om rust
Keuzes durven maken: van hectiek naar helderheid
Keuzes durven maken: van hectiek naar helderheid Keuzes durven maken: in een wereld vol prikkels, verwachtingen en verplichtingen kan het maken van keuzes overweldigend zijn. Twijfel, angst en de druk
Innerlijke hectiek en mentale onrust
Innerlijke hectiek en mentale onrust van chaos in je hoofd naar rust in jezelf Innerlijke hectiek en mentale onrust zijn misschien wel de meest slopende vormen van onrust. Je hoofd
Grenzen bewaken of verleggen?
Grenzen, een onderwerp dat regelmatig terug komt in tantra Grenzen bewaken of verleggen Hoe kan ik mijn grenzen bewaken… en hoe kan ik tegelijkertijd mijn grenzen verleggen… Hoe kan ik
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Wat is een tantrische relatie ? Tantra is een pad van groeien in Liefde
Go with the flow
Go with the flow Go with the flow. Je kan (proberen) overzicht en structuur aan (te) brengen in je leven, en daardoor een gevoel van –innerlijke- rust ervaren. Maar er zullen
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Removing obstacles for intimacy (oefening)
Directe en simpele oefening voor meer intimiteit Meer intimiteit ervaren met iemand? De intimiteitservaring ligt grotendeels bij jezelf… Er zijn een aantal directe en simpele manieren om meer intimiteit tussen
Tantra Sex: de diepe verbinding met je partner
Wat is tantra sex ? Tantra sex is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je partner. Het is een speciale
Gezinshectiek: doe het eens anders
Gezinshectiek: doe het eens anders Gezinshectiek: doe het eens anders. Gezinshectiek is voor veel mensen een dagelijkse realiteit. Van rennen naar school en werk tot het jongleren van sociale afspraken
Grip op je dip
Grip op je dip: because happiness matters… Laatst kwam ik op de site www.gripopjedip.nl. Wat een mooie kreet en ook een mooie site. Een serieuze site ook voor jongeren die
Wat is tantra
Wat is Tantra Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te vertellen dat tantra niet gelijk staat met
Mijn man vindt tantra maar niks
Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of vriend tantra maar niks vindt. Dat softe gedoe, of (de angst
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Je hoeft niets te veranderen Heb wat mededogen Je hoeft niets te veranderen. Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning.
Verlangens, wat weet je van zijn/haar verlangens?
Als je denkt dat je uit elkaar bent gegroeid....... Wat weet jij van zijn/haar verlangens? -Kijk en luister dan eens naar onderstaand filmpje- Wat weet je van zijn/haar verlangens?
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is mogelijk voor elk paar! In
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Stressmanagement bij hectiek
Stressmanagement bij hectiek Stressmanagement bij hectiek is essentieel in een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels en verplichtingen. We nemen je mee in de oorzaken van stress, de
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 10 tips voor meer intimiteit. 1. Kijk in de spiegel Ben je op zoek
Op eigen benen in de relatie
Op eigen benen in de relatie Op eigen benen staan is het vermogen om voor jezelf te zorgen. Ik dacht laat ik daar eens wat over schrijven. Wat begon als
Heling voor het hart
Heling voor het hart Heling voor het hart. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Seks, liefde en extase. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Leren ontspannen en stress loslaten
Leren ontspannen en stress loslaten Waarom is ontspannen zo belangrijk? In ons drukke leven worden we vaak overweldigd door verantwoordelijkheden, deadlines en prikkels. Dit kan leiden tot stress, spanning en
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je
10 belangrijke tantra massage tips
Tantra massage tips (inzichten/regels) Tantra massage tips is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Say Yes. Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen),
Omgaan met irritaties
Omgaan met irritaties Wie kent het niet Omgaan met irritaties. Je partner doet of laat iets en dat irriteert je mateloos: Wil jij even rustig zitten, kletst zij je oren
Tantrisch kijken naar financiën
Tantrisch kijken naar financiën Geld en spiritualiteit lijken soms tegengestelde werelden, maar vanuit tantra kunnen we financiën juist benaderen met aandacht, liefde en bewustzijn. Hoe kunnen we een gezonde, ontspannen
Relatietips voor als je denkt dat de verschillen onoverbrugbaar zijn…..
Relatietips -Lees dan onderstaande tekst eens goed door- Relatietips. Alles is tijdelijk. Bedenk dat alles "tijdelijk" is. Als gevolg van dood, ontslag, puberkits, samenwonen of niet, verliefdheid, kan een
Tantra seks voor beginners
Tantra seks voor beginners Wat is tantra seks? Tantra seks voor beginners is vrijen met liefde én met bewustzijn. In tantra seks maak je een diepe energetische verbinding met je
Hoe krijg je meer seksuele energie
Hoe krijg je meer seksuele energie Seksuele energie is een krachtige, vitale bron die ons leven verrijkt. Het is niet alleen de drijvende kracht achter intimiteit, maar ook een bron
Verdiep je relatie, hoe doe je dat?
Verdiep je relatie Of je wilt of niet… relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei soorten relaties: van familierelaties via zakenrelaties tot DE relatie. In
Tantra is gezond
Tantra is gezond! Tantra is gezond! Nu zullen velen van jullie dit niet zo 1, 2, 3 kunnen plaatsen, vandaar dit artikel. Tantra is heel gezond! Een reden te meer
Maskers af – leve jezelf zijn!
Maskers af – leve jezelf zijn! Moe? Burnout? Soms zitten we er flink doorheen, zien we het niet meer zo zitten. Het lijkt wel of alle energie uit ons lichaam
Hoe kan ik langer vrijen
Hoe kan ik langer vrijen? Merk je dat je sneller klaarkomt dan je wilt? Of wil je gewoon meer genieten van het vrijen, zonder dat je je opgejaagd voelt? Veel
In je kracht staan – Leegte of Kracht, kies maar
In je kracht staan – Leegte of Kracht, kies maar [caption id="attachment_15753" align="alignright" width="192"] Tip om in je kracht te staan[/caption] Als je in je kracht staat voelt het alsof
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Rust en ontspanning in je dagelijks leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> geeft rust en ontspanning Solana en ik proberen altijd vanuit onze eigen ervaring tantra aan jullie over te dragen. Net zoals velen leefden
De invloed van technologie op je rust
De invloed van technologie op je rust Inleiding De invloed van technologie op je rust is groter dan we vaak beseffen. Onze telefoons, laptops en andere digitale apparaten houden ons
Verlangen naar verbinding
Verlangen naar Verbinding In de zoektocht aan de buitenkant... Verlangen naar verbinding. Hebben we niet allemaal een groot verlangen naar verbinding? Is iedereen niet op zoek naar liefde en waardering?
Dealen met de dood
Dealen met de dood dood en leven zijn de twee zijden van de medaille... Dealen met de dood... "Death is not the end, but the beginning of a new life.
Geven en ontvangen – Demand-free?
In één van de gesprekken die ik onlangs had met als thema "geven en ontvangen" hadden we het er over, dat vrouwen zo graag geven. Hun liefde geven, hun
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Secrets for Lovers
Secrets for Lovers We bieden een online cursus, met als thema: "Secrets for Lovers". En uiteraard zijn er ook andere thema's. Zo proberen wij in meditatievorm onze ervaring(en) over
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Wij zijn een vrije ziel
Wij zijn een vrije ziel Een vrije ziel, geboren in een voorgeprogrammeerd lichaam, gedreven door reflexen, instinct, overerving, reacties.... Een ziel, wonend binnen de beperkingen van onze aardse tempel. Wij
Laat je boosheid maar varen
Laat je boosheid maar varen Boosheid voelen, accepteren en loslaten Veel mensen lopen met boosheid rond. Boosheid die zich in de loop der tijd heeft opgespaard en dan op een
Intimiteit is vanzelfsprekend – 10 tips
Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? Onderstaand 10 simpele tantra-tips om meer intimiteit in je leven te brengen. 1. Kijk in de spiegel Als je op
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens
Alles wat je voelt is van jou!!! Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens. De hemel… Stel… je hebt een heerlijke dag gehad met je geliefde of vriend(in). Je
Hectiek in je relatie: hoe ga je daar mee om
Hectiek in je relatie: hoe ga je daar mee om De uitdaging van hectiek in je relatie Hectiek in je relatie kan een grote uitdaging zijn. Werk, gezin, sociale verplichtingen
Te veel op je bord
Te veel op je bord: hoe je weer ruimte en rust creëert Te veel op je bord hebben kan je overweldigen en je energie opslurpen. Werk, gezin, sociale verplichtingen en
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
Love is a good feeling
Love is a good feeling Love is a good feeling. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is
Online Tantra: Join us on Facebook
Vrienden van Online Tantra
Ontvang 10 GRATIS TANTRA-TIPS en meer…
Meld je aan en ontvang het laatste nieuws, wetenswaardigheden, leuke thema artikelen, boekrecensies, meditaties om thuis te doen en speciale aanbiedingen. Maximaal 1-2 maal in de maand. Geen spam!