Tantra binnen handbereik
Lekker thuis in je eigen space
Online tantra geeft je in de beginnerscursus “a Taste of Tantra” een inleiding (en meer) in tantra. Verder bieden we doelgerichte tantrische themacursussen aan (voor singles en stellen) en een volledige online tantra training.
Tantra meditatie is een uitstekend alternatief en aanvulling op (dure) workshops. Voor beginners, maar zeker ook training voor gevorderden.
Online Tantra is groeien in liefde en bewustzijn
Tantra geeft je verder:
>> Rust en ontspanning.
>> Een zintuigen feestje.
>> Vertrouwen en eigenwaarde.
>> En natuurlijk heel veel (seksuele) levensenergie!
Lees meer over wat online tantra voor jou kan betekenen
Lees meer over tantra
Nog meer artikelen over tantra vind je in onze tantra blog.
Online Tantra cursussen op het gebied van intimiteit, seksualiteit, liefde en relaties
Voor singles en stellen
Sommige cursussen zijn meer bedoeld om zelf, alleen te doen, andere (bv anders vrijen) zijn meer gericht op stellen. Keus genoeg!
De belangrijkste online tantra producten op een rijtje
– Beginnerscursus “a taste of tantra”.
– 21 Day Challenge.
– Tantra voor singles.
– Tantra (seks) voor stellen.
– Volledige Tantra Training.
– Tantric Nights.
Bewustzijns cursussen
Krijg grip op Hectiek
Hoe krijg je rust in je hoofd
Kijk hier voor een volledig overzicht
Gratis proeven kan hier
of doe de gratis proefmodule Heerlijk ontspannen
Artikelen Tantra blog
Hoe word ik een goeie minnaar(es)?
Hoe word ik een goeie minnaar(es)? Hoe word ik een goeie minnaar(es)? Een diepe en liefdevolle intimiteit ontstaat niet vanzelf. Het vraagt om aandacht, bewustzijn en de bereidheid om echt
Eenzaamheid overwinnen
Eenzaamheid overwinnen Eenzaamheid overwinnen. Want eenzaamheid is je helemaal alleen voelen, een gemis aan verbondenheid met anderen, een emotionele leegte of juist een enorm verdrietig gevoel. Pfff..., wat heeft het
Kegel oefeningen zijn gezond
Kegel oefeningen Kegel oefeningen zijn krachtige tools om contact te maken met je bekkenbodem. Ze worden vaak ingezet om de spieren te versterken, maar in tantra gaat het om méér
Mijn man vindt tantra maar niks
Mijn man vindt tantra maar niks Mijn man vindt tantra maar niks.... Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of
Altijd aan staan: de druk van continu beschikbaar zijn
Altijd aan staan: de druk van continu beschikbaar zijn In onze moderne samenleving lijkt het alsof we altijd 'aan' moeten staan. Uit onderzoek blijkt dat chronische stress negatieve gevolgen heeft
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze als
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Wat is een tantrische relatie? Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is
Steeds opener in intimiteit
Steeds opener in intimiteit Steeds opener in intimiteit vraagt niet om perfectie, maar om bereidheid. Bereidheid om te voelen, te ontvangen, te laten zien wat leeft. Intimiteit is geen eindpunt,
Erotische tips voor Lovers
Erotische tips voor Lovers Verbonden ademen Erotische tips voor lovers. In deze drukke wereld is het goed om af en toe het tempo te verlagen. Probeer dit eens door samen
Go with the flow
Go with the flow Go with the flow. Je kan (proberen) overzicht en structuur aan (te) brengen in je leven, en daardoor een gevoel van –innerlijke- rust ervaren. Maar er zullen
Liefde, zien en gezien worden
Liefde, zien en gezien worden Liefde zien en gezien worden. Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet
Meer plezier in seksualiteit
Meer plezier in seksualiteit: zo doe je dat Meer plezier in seksualiteit. Seksualiteit is één van de mooiste en meest levendige uitdrukkingen van ons mens-zijn. Toch is het voor velen ook
Het belang van ontlading
Het belang van ontlading: ruimte maken voor ontspanning Het belang van ontlading. In de hectiek van ons dagelijks leven bouwen we onbewust spanning op. Deadlines, sociale verplichtingen en voortdurende prikkels zorgen
Gebroken hart
Gebroken hart: het is geen einde, maar een opening Een gebroken hart voelt alsof de bodem onder je vandaan zakt. Alsof iets in jou scheurt, stilvalt of uit elkaar valt.
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Chaos, onrust en drukte
Chaos, onrust en drukte: hoe keer je terug naar rust? Chaos, onrust en drukte. Soms is dat gewoon het leven. Je wordt wakker met een vol hoofd, haast je door
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Accepteer jezelf. Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk
Emotionele eenzaamheid
Emotionele eenzaamheid: het gemis aan echte intimiteit Emotionele eenzaamheid is een stille pijn. Je kunt omringd zijn door mensen, in een relatie zitten, een druk sociaal leven hebben—en je toch
Huggen doe je zo!
Huggen doe je zo! Over huggen moeten we niet te veel schrijven. Omhelzen moet je doen! Het effect van (veel) knuffelen op je leven moet je ervaren… Dus hoewel dit
Hoe leg ik tantra uit…
Hoe leg ik tantra uit? Tja, hoe leg je aan je buurman, moeder of collega uit wat tantra is? Vaak wordt tantra direct geassocieerd met seks, maar dat is slechts
Aantrekkingskracht vanuit het hart
Aantrekkingskracht vanuit het hart: verbinding die klopt Aantrekkingskracht vanuit het hart. Soms voel je het meteen. Een stille trilling. Je hart opent zich, nog voor je het goed en wel doorhebt.
Communicatie in je relatie
10 tips voor communicatie in je relatie Communicatie in je relatie is de brug tussen twee werelden. In een liefdevolle verbinding draait het niet alleen om wat je zegt, maar ook om
Getuige zijn
Getuige zijn Er zijn twee soorten van getuige zijn... De eerste soort getuige, zijn de getuigen om je heen. De mensen om je heen. Je bent je er voortdurend van
Hart meditatie oefeningen
Hart meditatie oefeningen: open je hart en voel je leven Hart meditatie oefeningen openen een stille ruimte in jezelf, waarin je liefde, rust en verbondenheid kunt ervaren. In een
Beter communiceren in je relatie
Beter communiceren in je relatie Beter communiceren in je relatie betekent niet dat je altijd alles perfect zegt. Het gaat erom dat je leert afstemmen, vertragen en luisteren – met
Hoe werkt aantrekkingskracht
Hoe werkt aantrekkingskracht Hoe werkt aantrekkingskracht (tussen man en vrouw)? Vaak denken we dan aan chemie, geur, uiterlijk of stemgeluid. Maar er speelt iets veel diepers: een energetisch spel tussen
Minder spullen: minder hectiek
Minder spullen: minder hectiek De kracht van eenvoud Minder spullen hebben betekent meer rust in ons hoofd. Hoe meer we verzamelen, hoe meer we moeten organiseren, schoonmaken en onthouden. In
Grenzen bewaken grenzen verleggen
Grenzen bewaken grenzen verleggen Grenzen bewaken grenzen verleggen klinkt als een tegenstelling. Toch horen ze bij elkaar. Wie zijn grenzen leert voelen en uitspreken, ontdekt ook waar ruimte zit om
Op eigen benen staan
Op eigen benen staan Op je eigen benen staan is voor jezelf kunnen zorgen *). Op je eigen benen staan betekent m.i. verantwoordelijkheid dragen voor je eigen (on)geluk en dat
Ongelukkig in je relatie
Ongelukkig in je relatie: een wake-up call voor verbinding Ongelukkig in je relatie. Het is een pijnlijke constatering, maar ook een kans. Want ongelukkig zijn betekent niet per se dat
Vrouwelijke energie ontvangt
Vrouwelijke energie ontvangt Vrouwelijke energie ontvangt. Ze opent, omarmt, voelt en verweeft. Vrouwelijke energie beweegt niet naar buiten zoals mannelijke energie, maar trekt naar binnen, naar de kern van het
Verschillen in je relatie overbruggen
Verschillen in je relatie overbruggen: hoe blijf je verbinden als het schuurt? Verschillen in je relatie overbruggen vraagt aandacht, bewustzijn en bereidheid. Niet om alles gelijk te trekken, maar om
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie Een onafhankelijkheidsrelatie is een relatie waarin de partners geheel zelfstandig en min of meer onafhankelijk van elkaar hun leven samen (en apart) vormgeven. Hoewel er
Rust en balans voor kinderen
Rust en balans voor kinderen Kinderen en hectiek Rust en balans voor kinderen is een waardevol thema in onze hectische wereld. Kinderen worden dagelijks blootgesteld aan een overvloed aan prikkels:
Hoe om te gaan met stress
Hoe om te gaan met stress Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar hoe we ermee omgaan, bepaalt of het ons uit balans brengt of juist versterkt. We
Druk? Enkele inzichten voor meer rust
Tja, wat is druk? Als we zeggen dat we het druk hebben, is dat vooral een gevoel. Sommige mensen verzetten bergen werk zonder het idee te hebben dat ze het
Spirituele intimiteit
Spirituele intimiteit: verbinden op zielsniveau In elke relatie is er het verlangen om dieper te verbinden. Om niet alleen elkaars woorden en lichamen te kennen, maar ook elkaars ziel. Spirituele
Zo krijg je een rustiger leven
Zo krijg je een rustiger leven Introductie Zo krijg je een rustiger leven door bewust om te gaan met je tijd, energie en aandacht. In een wereld die constant in
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Seks, liefde en extase. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Tantra als levenspad
Tantra als levenspad Tantra als levenspad: als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets
Mooie boeken over tantra en meer
Mooie boeken over tantra en meer Mooie boeken over tantra en meer. Tantra is geen theorie die je alleen uit boeken leert — het is een levenshouding die je belichaamt, voelt
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Seksualiteit en ouderen
Seksualiteit en ouderen: voluit leven, voluit liefhebben Seksualiteit en ouderen: dat is geen tegenstelling. Intimiteit en seksualiteit stopt niet bij het ouder worden. Integendeel: naarmate het leven rijper wordt, kan
Hectiek in je relatie: hoe ga je daar mee om
Hectiek in je relatie: hoe ga je daar mee om De uitdaging van hectiek in je relatie Hectiek in je relatie kan een grote uitdaging zijn. Werk, gezin, sociale verplichtingen
Afstand na intimiteit
Afstand na intimiteit Afstand na intimiteit kan verwarrend zijn. Het ene moment ben je verbonden, geopend, geraakt. En daarna—soms al direct—voel je afstand. Alsof iets zich sluit, wegtrekt, ongrijpbaar wordt.
Grip op je dip
Grip op je dip: because happiness matters… Laatst kwam ik op de site www.gripopjedip.nl. Wat een mooie kreet en ook een mooie site. Een serieuze site ook voor jongeren die
9 relatietips voor meer happiness
9 relatietips: Happiness happens when you fit with your life Onderstaand 3 x 3 = 9 relatietips om je relatie op tantrische wijze weer vlot te trekken. Zorg voor
Omgaan met hectiek
Omgaan met hectiek Inleiding Omgaan met hectiek is een uitdaging waar velen van ons dagelijks mee te maken hebben. De voortdurende stroom van verplichtingen, prikkels en verantwoordelijkheden kan ons overweldigen.
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Tantra seks technieken
Tantra seks technieken Tantra seks technieken geeft een aantal groepen technieken weer, die je kunt gebruiken in tantra seks. Er zijn in tantra vele technieken ofwel meditaties ontwikkeld. De meesten
De invloed van technologie op je rust
De invloed van technologie op je rust Inleiding De invloed van technologie op je rust is groter dan we vaak beseffen. Onze telefoons, laptops en andere digitale apparaten houden ons
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
Hartchakra openen doe je zo!
Hartchakra openen leven met een open hart Hartchakra openen. Alleen al de woorden roepen iets zachts en groots op. Je hartchakra openen is geen truc of techniek. Het is een
Zorgzaam scheiden
Zorgzaam scheiden: liefde is het antwoord Zorgzaam scheiden vraagt moed én liefde. Niet de liefde die je bij elkaar bracht, maar de liefde die je helpt om in zachtheid los
Witte, rode, zwarte én roze tantra
Witte, rode, zwarte én roze tantra: vier paden, één essentie Witte, rode, zwarte én roze tantra. Tantra wordt vaak geassocieerd met seksualiteit, maar het is veel meer dan dat. In de
En dan ont-moet je elkaar….
Ontmoeten... neem even de tijd! Ik schreef dit artikel vlak voordat ik weer naar huis ging, na een hele mooie tijd in India / Goa. Ik had veel zon, zee
Stappen naar balans
Stappen naar balans In 9 stappen naar meer balans Uit balans Stappen naar balans. Alles wat uit balans is, slingert van de ene kant naar de andere of valt om,
Happiness
Happiness: 9 tantrische tips om nog happier te worden 1. Uit je kop Minder denken, meer voelen! Herstel de balans tussen je ratio en je gevoel. Zet je berekende mind
Mijn man gaat vreemd: 10 tips
Mijn man gaat vreemd 10 tips om met liefde en kracht om te gaan met wat je voelt Mijn man gaat vreemd. Als je dat denkt, voelt of zeker weet,
Wat is tantra
Wat is Tantra? Een pad van groeien in liefde en bewustzijn Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te
Waarom een online tantra cursus
Waarom een Online Tantra Cursus Waarom een Online Tantra Cursus. Er zijn zo veel redenen om een Online Tantra Cursus te doen.... Veilige instap voor beginners We willen tantra op een
Dealen met de dood
Dealen met de dood dood en leven zijn de twee zijden van de medaille... Dealen met de dood... "Death is not the end, but the beginning of a new life.
Liefde overbrugt verschil
Omgaan met leeftijdsverschil Liefde overbrugt verschil Liefde overbrugt verschil. Maar als jullie eenmaal samen leven, wordt het verschil soms juist zichtbaarder. Niet per se het leeftijdsverschil zelf, maar wat daarmee
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Je hoeft niets te veranderen Heb wat mededogen Je hoeft niets te veranderen. Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg
Heling voor het hart
Heling voor het hart Heling voor het hart. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Emotionele aantrekkingskracht
Emotionele aantrekkingskracht: thuiskomen of verdwalen? Emotionele aantrekkingskracht voelt als een diepe klik. Een gevoel van thuiskomen. Alsof je elkaar al jaren kent. Je voelt je geraakt, verbonden, open. Soms is
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Hoe vertel ik mijn collega wat tantra is? Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan
Waarom je geen “boeien” tegen je vrouw mag zeggen
Waarom je geen "boeien" tegen je vrouw mag zeggen Waarom je geen "boeien" tegen je vrouw mag zeggen. "Boeien." Eén woord. Koud uitgesproken, achteloos op tafel gegooid. Misschien zelfs met een
Grenzen bewaken of verleggen?
Grenzen, een onderwerp dat regelmatig terug komt in tantra Grenzen bewaken of verleggen Hoe kan ik mijn grenzen bewaken… en hoe kan ik tegelijkertijd mijn grenzen verleggen… Hoe kan ik
Wat is tantrische massage
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Open relaties
Open relaties: groeien in liefde, vrijheid en verbinding Wat zijn open relaties? Een open relatie is een liefdesrelatie waarin beide partners elkaar de ruimte geven om ook met anderen intieme
Hoe hou je een spannende relatie
Hoe hou je een spannende relatie: de kunst van blijven ontdekken Hoe hou je een spannende relatie als het leven druk is, gewoontes insluipen en de dagen soms vanzelf lijken
Seksuele aantrekkingskracht
Seksuele aantrekkingskracht Wat het echt is en hoe je het verdiept Seksuele aantrekkingskracht. Het is vaak het eerste wat we voelen als we iemand ontmoeten die ‘iets’ in ons raakt.
Tantra voor vrouwen (1)
Tantra voor vrouwen (1) “Tantra, is dat iets voor vrouwen??? ” Ja, natuurlijk is er vraag naar tantra voor vrouwen. Kijk maar es in de krant of op internet:
Tantrische seks, de eerste stappen
Tantrische seks, de eerste stappen Tantra seks, hoe begin je daarmee? Tantrische seks, de eerste stappen. Steeds meer mensen raken geïnteresseerd in tantra. En door de associatie die vaak gelegd
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Stress ontladen en dan ontspannen
Stress ontladen en dan ontspannen Ontladen: eerst de spanning eruit Stress ontladen. Als stress zich in ons lichaam opbouwt, kan het ons uit balans brengen. Voordat we ons echt kunnen
Tijd voor jezelf als moeder
Tijd voor jezelf als moeder Tijd voor jezelf als moeder lijkt vaak een onmogelijke opgave. Tussen werk, huishouden en de zorg voor je gezin lijkt er nauwelijks tijd over te
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie manier
Tantramassage: The Tantric Lovers Touch
Tantramassage: een heel andere manier van aanraken.... Wat is een tantrische manier van aanraken. Wat is die speciale touch? En hoe brengt die aanraking ons als lovers met elkaar
Nader tot elkaar in 5 minuten …
Intimiteit-oefening: Nader tot elkaar in 5 minuten … Een zachte contactmeditatie om weer dichter bij elkaar te komen Nader tot elkaar in 5 minuten is een liefdevolle, eenvoudige contactmeditatie die
Eenzaamheid in je relatie overwinnen
Eenzaamheid in je relatie overwinnen Kies jouw weg naar verbinding of bevrijding Eenzaamheid in je relatie overwinnen vraagt moed. Moed om te voelen wat je mist. Moed om te erkennen
Grenzen bewaken: de sleutel tot minder hectiek
Grenzen bewaken: de sleutel tot minder hectiek Grenzen bewaken is essentieel om minder hectiek in ons leven te ervaren. In een wereld waarin de druk om te presteren hoog is
10 praktische manieren om rust te brengen
10 praktische manieren om rust te brengen 10 praktische manieren om rust te brengen in ons dagelijks leven kunnen een wereld van verschil maken. In een maatschappij waar drukte en
Liefdesverdriet
Liefdesverdriet: heling begint in je hart Liefdesverdriet raakt diep. Het voelt alsof er iets uit je wordt getrokken — een verbinding, een toekomst, een stuk van jezelf. Alles lijkt even
Mentale aantrekkingskracht
Mentale aantrekkingskracht: geraakt worden in je denken Mentale aantrekkingskracht. Soms kom je iemand tegen en het klikt meteen. Niet in je lichaam, maar in je hoofd. Je voelt je gestimuleerd, wakker,
Tweelingzielen
Tweelingzielen: hoe ga je ermee om als (ex-)partner? Tweelingzielen. De ontmoeting tussen twee zielsverwanten is intens, verwarrend en transformerend. Het lijkt soms alsof de wereld stilvalt voor wie zijn of
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Zo stap je uit de hectiek
Zo stap je uit de hectiek Zo stap je uit de hectiek van het dagelijks leven en hervind je de rust die je nodig hebt. In een wereld die nooit
Omgevings- en sociale hectiek
Omgevings- en sociale hectiek hoe je rust vindt te midden van verwachtingen en drukte Omgevings- en sociale hectiek raakt ons dagelijks. De drukte van je omgeving, sociale verplichtingen, verwachtingen van
Stressmanagement bij hectiek
Stressmanagement bij hectiek Stressmanagement bij hectiek is essentieel in een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels en verplichtingen. We nemen je mee in de oorzaken van stress, de
Liefde is – in gedichtvorm
Liefde is - in gedichtvorm Liefde is - in gedichtvorm. Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet
Hoe krijg je meer seksuele energie
Hoe krijg je meer seksuele energie Seksuele energie is een krachtige, vitale bron die ons leven verrijkt. Het is niet alleen de drijvende kracht achter intimiteit, maar ook een bron
Tantra, intimiteit en verbinding
Tantra, intimiteit en verbinding Waarom is intimiteit en verbinding zo belangrijk? Tantra, intimiteit en verbinding. Echte intimiteit gaat verder dan alleen fysieke nabijheid. Het is de diepe verbinding met jezelf en
Balans tussen werk, privé en me-time
Balans tussen werk, privé en me-time Balans tussen werk, privé en me-time is voor velen een dagelijkse uitdaging. Werk vraagt aandacht, het gezin heeft behoeften en daarnaast verlangen we naar
Omarm de hectiek
Omarm de hectiek en vind rust in de drukte Omarm de hectiek We leven in een wereld die voortdurend in beweging is. De drukte van alledag, de constante stroom aan
Hoe word ik een goeie minnaar(es)?
Hoe word ik een goeie minnaar(es)? Hoe word ik een goeie minnaar(es)? Een diepe en liefdevolle intimiteit ontstaat niet vanzelf. Het vraagt om aandacht, bewustzijn en de bereidheid om echt
Eenzaamheid overwinnen
Eenzaamheid overwinnen Eenzaamheid overwinnen. Want eenzaamheid is je helemaal alleen voelen, een gemis aan verbondenheid met anderen, een emotionele leegte of juist een enorm verdrietig gevoel. Pfff..., wat heeft het
Kegel oefeningen zijn gezond
Kegel oefeningen Kegel oefeningen zijn krachtige tools om contact te maken met je bekkenbodem. Ze worden vaak ingezet om de spieren te versterken, maar in tantra gaat het om méér
Mijn man vindt tantra maar niks
Mijn man vindt tantra maar niks Mijn man vindt tantra maar niks.... Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of
Altijd aan staan: de druk van continu beschikbaar zijn
Altijd aan staan: de druk van continu beschikbaar zijn In onze moderne samenleving lijkt het alsof we altijd 'aan' moeten staan. Uit onderzoek blijkt dat chronische stress negatieve gevolgen heeft
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze als
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Wat is een tantrische relatie? Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is
Steeds opener in intimiteit
Steeds opener in intimiteit Steeds opener in intimiteit vraagt niet om perfectie, maar om bereidheid. Bereidheid om te voelen, te ontvangen, te laten zien wat leeft. Intimiteit is geen eindpunt,
Erotische tips voor Lovers
Erotische tips voor Lovers Verbonden ademen Erotische tips voor lovers. In deze drukke wereld is het goed om af en toe het tempo te verlagen. Probeer dit eens door samen
Go with the flow
Go with the flow Go with the flow. Je kan (proberen) overzicht en structuur aan (te) brengen in je leven, en daardoor een gevoel van –innerlijke- rust ervaren. Maar er zullen
Liefde, zien en gezien worden
Liefde, zien en gezien worden Liefde zien en gezien worden. Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet
Meer plezier in seksualiteit
Meer plezier in seksualiteit: zo doe je dat Meer plezier in seksualiteit. Seksualiteit is één van de mooiste en meest levendige uitdrukkingen van ons mens-zijn. Toch is het voor velen ook
Het belang van ontlading
Het belang van ontlading: ruimte maken voor ontspanning Het belang van ontlading. In de hectiek van ons dagelijks leven bouwen we onbewust spanning op. Deadlines, sociale verplichtingen en voortdurende prikkels zorgen
Gebroken hart
Gebroken hart: het is geen einde, maar een opening Een gebroken hart voelt alsof de bodem onder je vandaan zakt. Alsof iets in jou scheurt, stilvalt of uit elkaar valt.
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Chaos, onrust en drukte
Chaos, onrust en drukte: hoe keer je terug naar rust? Chaos, onrust en drukte. Soms is dat gewoon het leven. Je wordt wakker met een vol hoofd, haast je door
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Accepteer jezelf. Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk
Emotionele eenzaamheid
Emotionele eenzaamheid: het gemis aan echte intimiteit Emotionele eenzaamheid is een stille pijn. Je kunt omringd zijn door mensen, in een relatie zitten, een druk sociaal leven hebben—en je toch
Huggen doe je zo!
Huggen doe je zo! Over huggen moeten we niet te veel schrijven. Omhelzen moet je doen! Het effect van (veel) knuffelen op je leven moet je ervaren… Dus hoewel dit
Hoe leg ik tantra uit…
Hoe leg ik tantra uit? Tja, hoe leg je aan je buurman, moeder of collega uit wat tantra is? Vaak wordt tantra direct geassocieerd met seks, maar dat is slechts
Aantrekkingskracht vanuit het hart
Aantrekkingskracht vanuit het hart: verbinding die klopt Aantrekkingskracht vanuit het hart. Soms voel je het meteen. Een stille trilling. Je hart opent zich, nog voor je het goed en wel doorhebt.
Communicatie in je relatie
10 tips voor communicatie in je relatie Communicatie in je relatie is de brug tussen twee werelden. In een liefdevolle verbinding draait het niet alleen om wat je zegt, maar ook om
Getuige zijn
Getuige zijn Er zijn twee soorten van getuige zijn... De eerste soort getuige, zijn de getuigen om je heen. De mensen om je heen. Je bent je er voortdurend van
Hart meditatie oefeningen
Hart meditatie oefeningen: open je hart en voel je leven Hart meditatie oefeningen openen een stille ruimte in jezelf, waarin je liefde, rust en verbondenheid kunt ervaren. In een
Beter communiceren in je relatie
Beter communiceren in je relatie Beter communiceren in je relatie betekent niet dat je altijd alles perfect zegt. Het gaat erom dat je leert afstemmen, vertragen en luisteren – met
Hoe werkt aantrekkingskracht
Hoe werkt aantrekkingskracht Hoe werkt aantrekkingskracht (tussen man en vrouw)? Vaak denken we dan aan chemie, geur, uiterlijk of stemgeluid. Maar er speelt iets veel diepers: een energetisch spel tussen
Minder spullen: minder hectiek
Minder spullen: minder hectiek De kracht van eenvoud Minder spullen hebben betekent meer rust in ons hoofd. Hoe meer we verzamelen, hoe meer we moeten organiseren, schoonmaken en onthouden. In
Grenzen bewaken grenzen verleggen
Grenzen bewaken grenzen verleggen Grenzen bewaken grenzen verleggen klinkt als een tegenstelling. Toch horen ze bij elkaar. Wie zijn grenzen leert voelen en uitspreken, ontdekt ook waar ruimte zit om
Op eigen benen staan
Op eigen benen staan Op je eigen benen staan is voor jezelf kunnen zorgen *). Op je eigen benen staan betekent m.i. verantwoordelijkheid dragen voor je eigen (on)geluk en dat
Ongelukkig in je relatie
Ongelukkig in je relatie: een wake-up call voor verbinding Ongelukkig in je relatie. Het is een pijnlijke constatering, maar ook een kans. Want ongelukkig zijn betekent niet per se dat
Vrouwelijke energie ontvangt
Vrouwelijke energie ontvangt Vrouwelijke energie ontvangt. Ze opent, omarmt, voelt en verweeft. Vrouwelijke energie beweegt niet naar buiten zoals mannelijke energie, maar trekt naar binnen, naar de kern van het
Verschillen in je relatie overbruggen
Verschillen in je relatie overbruggen: hoe blijf je verbinden als het schuurt? Verschillen in je relatie overbruggen vraagt aandacht, bewustzijn en bereidheid. Niet om alles gelijk te trekken, maar om
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie Een onafhankelijkheidsrelatie is een relatie waarin de partners geheel zelfstandig en min of meer onafhankelijk van elkaar hun leven samen (en apart) vormgeven. Hoewel er
Rust en balans voor kinderen
Rust en balans voor kinderen Kinderen en hectiek Rust en balans voor kinderen is een waardevol thema in onze hectische wereld. Kinderen worden dagelijks blootgesteld aan een overvloed aan prikkels:
Hoe om te gaan met stress
Hoe om te gaan met stress Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar hoe we ermee omgaan, bepaalt of het ons uit balans brengt of juist versterkt. We
Druk? Enkele inzichten voor meer rust
Tja, wat is druk? Als we zeggen dat we het druk hebben, is dat vooral een gevoel. Sommige mensen verzetten bergen werk zonder het idee te hebben dat ze het
Spirituele intimiteit
Spirituele intimiteit: verbinden op zielsniveau In elke relatie is er het verlangen om dieper te verbinden. Om niet alleen elkaars woorden en lichamen te kennen, maar ook elkaars ziel. Spirituele
Zo krijg je een rustiger leven
Zo krijg je een rustiger leven Introductie Zo krijg je een rustiger leven door bewust om te gaan met je tijd, energie en aandacht. In een wereld die constant in
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Seks, liefde en extase. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Tantra als levenspad
Tantra als levenspad Tantra als levenspad: als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets
Mooie boeken over tantra en meer
Mooie boeken over tantra en meer Mooie boeken over tantra en meer. Tantra is geen theorie die je alleen uit boeken leert — het is een levenshouding die je belichaamt, voelt
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Seksualiteit en ouderen
Seksualiteit en ouderen: voluit leven, voluit liefhebben Seksualiteit en ouderen: dat is geen tegenstelling. Intimiteit en seksualiteit stopt niet bij het ouder worden. Integendeel: naarmate het leven rijper wordt, kan
Hectiek in je relatie: hoe ga je daar mee om
Hectiek in je relatie: hoe ga je daar mee om De uitdaging van hectiek in je relatie Hectiek in je relatie kan een grote uitdaging zijn. Werk, gezin, sociale verplichtingen
Afstand na intimiteit
Afstand na intimiteit Afstand na intimiteit kan verwarrend zijn. Het ene moment ben je verbonden, geopend, geraakt. En daarna—soms al direct—voel je afstand. Alsof iets zich sluit, wegtrekt, ongrijpbaar wordt.
Grip op je dip
Grip op je dip: because happiness matters… Laatst kwam ik op de site www.gripopjedip.nl. Wat een mooie kreet en ook een mooie site. Een serieuze site ook voor jongeren die
9 relatietips voor meer happiness
9 relatietips: Happiness happens when you fit with your life Onderstaand 3 x 3 = 9 relatietips om je relatie op tantrische wijze weer vlot te trekken. Zorg voor
Omgaan met hectiek
Omgaan met hectiek Inleiding Omgaan met hectiek is een uitdaging waar velen van ons dagelijks mee te maken hebben. De voortdurende stroom van verplichtingen, prikkels en verantwoordelijkheden kan ons overweldigen.
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Tantra seks technieken
Tantra seks technieken Tantra seks technieken geeft een aantal groepen technieken weer, die je kunt gebruiken in tantra seks. Er zijn in tantra vele technieken ofwel meditaties ontwikkeld. De meesten
De invloed van technologie op je rust
De invloed van technologie op je rust Inleiding De invloed van technologie op je rust is groter dan we vaak beseffen. Onze telefoons, laptops en andere digitale apparaten houden ons
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
Hartchakra openen doe je zo!
Hartchakra openen leven met een open hart Hartchakra openen. Alleen al de woorden roepen iets zachts en groots op. Je hartchakra openen is geen truc of techniek. Het is een
Zorgzaam scheiden
Zorgzaam scheiden: liefde is het antwoord Zorgzaam scheiden vraagt moed én liefde. Niet de liefde die je bij elkaar bracht, maar de liefde die je helpt om in zachtheid los
Witte, rode, zwarte én roze tantra
Witte, rode, zwarte én roze tantra: vier paden, één essentie Witte, rode, zwarte én roze tantra. Tantra wordt vaak geassocieerd met seksualiteit, maar het is veel meer dan dat. In de
En dan ont-moet je elkaar….
Ontmoeten... neem even de tijd! Ik schreef dit artikel vlak voordat ik weer naar huis ging, na een hele mooie tijd in India / Goa. Ik had veel zon, zee
Stappen naar balans
Stappen naar balans In 9 stappen naar meer balans Uit balans Stappen naar balans. Alles wat uit balans is, slingert van de ene kant naar de andere of valt om,
Happiness
Happiness: 9 tantrische tips om nog happier te worden 1. Uit je kop Minder denken, meer voelen! Herstel de balans tussen je ratio en je gevoel. Zet je berekende mind
Mijn man gaat vreemd: 10 tips
Mijn man gaat vreemd 10 tips om met liefde en kracht om te gaan met wat je voelt Mijn man gaat vreemd. Als je dat denkt, voelt of zeker weet,
Wat is tantra
Wat is Tantra? Een pad van groeien in liefde en bewustzijn Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te
Waarom een online tantra cursus
Waarom een Online Tantra Cursus Waarom een Online Tantra Cursus. Er zijn zo veel redenen om een Online Tantra Cursus te doen.... Veilige instap voor beginners We willen tantra op een
Dealen met de dood
Dealen met de dood dood en leven zijn de twee zijden van de medaille... Dealen met de dood... "Death is not the end, but the beginning of a new life.
Liefde overbrugt verschil
Omgaan met leeftijdsverschil Liefde overbrugt verschil Liefde overbrugt verschil. Maar als jullie eenmaal samen leven, wordt het verschil soms juist zichtbaarder. Niet per se het leeftijdsverschil zelf, maar wat daarmee
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Je hoeft niets te veranderen Heb wat mededogen Je hoeft niets te veranderen. Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg
Heling voor het hart
Heling voor het hart Heling voor het hart. Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel
Emotionele aantrekkingskracht
Emotionele aantrekkingskracht: thuiskomen of verdwalen? Emotionele aantrekkingskracht voelt als een diepe klik. Een gevoel van thuiskomen. Alsof je elkaar al jaren kent. Je voelt je geraakt, verbonden, open. Soms is
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Hoe vertel ik mijn collega wat tantra is? Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan
Waarom je geen “boeien” tegen je vrouw mag zeggen
Waarom je geen "boeien" tegen je vrouw mag zeggen Waarom je geen "boeien" tegen je vrouw mag zeggen. "Boeien." Eén woord. Koud uitgesproken, achteloos op tafel gegooid. Misschien zelfs met een
Grenzen bewaken of verleggen?
Grenzen, een onderwerp dat regelmatig terug komt in tantra Grenzen bewaken of verleggen Hoe kan ik mijn grenzen bewaken… en hoe kan ik tegelijkertijd mijn grenzen verleggen… Hoe kan ik
Wat is tantrische massage
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Open relaties
Open relaties: groeien in liefde, vrijheid en verbinding Wat zijn open relaties? Een open relatie is een liefdesrelatie waarin beide partners elkaar de ruimte geven om ook met anderen intieme
Hoe hou je een spannende relatie
Hoe hou je een spannende relatie: de kunst van blijven ontdekken Hoe hou je een spannende relatie als het leven druk is, gewoontes insluipen en de dagen soms vanzelf lijken
Seksuele aantrekkingskracht
Seksuele aantrekkingskracht Wat het echt is en hoe je het verdiept Seksuele aantrekkingskracht. Het is vaak het eerste wat we voelen als we iemand ontmoeten die ‘iets’ in ons raakt.
Tantra voor vrouwen (1)
Tantra voor vrouwen (1) “Tantra, is dat iets voor vrouwen??? ” Ja, natuurlijk is er vraag naar tantra voor vrouwen. Kijk maar es in de krant of op internet:
Tantrische seks, de eerste stappen
Tantrische seks, de eerste stappen Tantra seks, hoe begin je daarmee? Tantrische seks, de eerste stappen. Steeds meer mensen raken geïnteresseerd in tantra. En door de associatie die vaak gelegd
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Stress ontladen en dan ontspannen
Stress ontladen en dan ontspannen Ontladen: eerst de spanning eruit Stress ontladen. Als stress zich in ons lichaam opbouwt, kan het ons uit balans brengen. Voordat we ons echt kunnen
Tijd voor jezelf als moeder
Tijd voor jezelf als moeder Tijd voor jezelf als moeder lijkt vaak een onmogelijke opgave. Tussen werk, huishouden en de zorg voor je gezin lijkt er nauwelijks tijd over te
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie manier
Tantramassage: The Tantric Lovers Touch
Tantramassage: een heel andere manier van aanraken.... Wat is een tantrische manier van aanraken. Wat is die speciale touch? En hoe brengt die aanraking ons als lovers met elkaar
Nader tot elkaar in 5 minuten …
Intimiteit-oefening: Nader tot elkaar in 5 minuten … Een zachte contactmeditatie om weer dichter bij elkaar te komen Nader tot elkaar in 5 minuten is een liefdevolle, eenvoudige contactmeditatie die
Eenzaamheid in je relatie overwinnen
Eenzaamheid in je relatie overwinnen Kies jouw weg naar verbinding of bevrijding Eenzaamheid in je relatie overwinnen vraagt moed. Moed om te voelen wat je mist. Moed om te erkennen
Grenzen bewaken: de sleutel tot minder hectiek
Grenzen bewaken: de sleutel tot minder hectiek Grenzen bewaken is essentieel om minder hectiek in ons leven te ervaren. In een wereld waarin de druk om te presteren hoog is
10 praktische manieren om rust te brengen
10 praktische manieren om rust te brengen 10 praktische manieren om rust te brengen in ons dagelijks leven kunnen een wereld van verschil maken. In een maatschappij waar drukte en
Liefdesverdriet
Liefdesverdriet: heling begint in je hart Liefdesverdriet raakt diep. Het voelt alsof er iets uit je wordt getrokken — een verbinding, een toekomst, een stuk van jezelf. Alles lijkt even
Mentale aantrekkingskracht
Mentale aantrekkingskracht: geraakt worden in je denken Mentale aantrekkingskracht. Soms kom je iemand tegen en het klikt meteen. Niet in je lichaam, maar in je hoofd. Je voelt je gestimuleerd, wakker,
Tweelingzielen
Tweelingzielen: hoe ga je ermee om als (ex-)partner? Tweelingzielen. De ontmoeting tussen twee zielsverwanten is intens, verwarrend en transformerend. Het lijkt soms alsof de wereld stilvalt voor wie zijn of
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Zo stap je uit de hectiek
Zo stap je uit de hectiek Zo stap je uit de hectiek van het dagelijks leven en hervind je de rust die je nodig hebt. In een wereld die nooit
Omgevings- en sociale hectiek
Omgevings- en sociale hectiek hoe je rust vindt te midden van verwachtingen en drukte Omgevings- en sociale hectiek raakt ons dagelijks. De drukte van je omgeving, sociale verplichtingen, verwachtingen van
Stressmanagement bij hectiek
Stressmanagement bij hectiek Stressmanagement bij hectiek is essentieel in een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan prikkels en verplichtingen. We nemen je mee in de oorzaken van stress, de
Liefde is – in gedichtvorm
Liefde is - in gedichtvorm Liefde is - in gedichtvorm. Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet
Hoe krijg je meer seksuele energie
Hoe krijg je meer seksuele energie Seksuele energie is een krachtige, vitale bron die ons leven verrijkt. Het is niet alleen de drijvende kracht achter intimiteit, maar ook een bron
Tantra, intimiteit en verbinding
Tantra, intimiteit en verbinding Waarom is intimiteit en verbinding zo belangrijk? Tantra, intimiteit en verbinding. Echte intimiteit gaat verder dan alleen fysieke nabijheid. Het is de diepe verbinding met jezelf en
Balans tussen werk, privé en me-time
Balans tussen werk, privé en me-time Balans tussen werk, privé en me-time is voor velen een dagelijkse uitdaging. Werk vraagt aandacht, het gezin heeft behoeften en daarnaast verlangen we naar
Omarm de hectiek
Omarm de hectiek en vind rust in de drukte Omarm de hectiek We leven in een wereld die voortdurend in beweging is. De drukte van alledag, de constante stroom aan
Online Tantra: Join us on Facebook
Vrienden van Online Tantra
Ontvang 10 GRATIS TANTRA-TIPS en meer…
Meld je aan en ontvang het laatste nieuws, wetenswaardigheden, leuke thema artikelen, boekrecensies, meditaties om thuis te doen en speciale aanbiedingen. Maximaal 1-2 maal in de maand. Geen spam!