Tantra binnen handbereik
Lekker thuis in je eigen space
Online tantra geeft je in de beginnerscursus “a Taste of Tantra” een inleiding (en meer) in tantra. Verder bieden we doelgerichte tantrische themacursussen aan (voor singles en stellen) en een volledige online tantra training Er is ook een uitgebreide tantrische meditatiebibliotheek. Online tantra meditatie is een uitstekend alternatief en aanvulling op (dure) workshops. Voor beginners, maar zeker ook training voor gevorderden.
Online Tantra is groeien in liefde en bewustzijn
Tantra geeft je verder:
>> Rust en ontspanning.
>> Een zintuigen feestje.
>> Vertrouwen en eigenwaarde.
>> En natuurlijk heel veel (seksuele) levensenergie!
Lees meer over wat online tantra voor jou kan betekenen
Lees meer over tantra
Nog meer artikelen over tantra vind je in onze tantra blog.
Online Tantra cursussen op het gebied van intimiteit, seksualiteit, liefde en relaties
Voor singles en stellen
Sommige cursussen zijn meer bedoeld om zelf, alleen te doen, andere (bv anders vrijen) zijn meer gericht op stellen. Keus genoeg! We hebben ook een meditatiebibliotheek, zo zijn meer dan 100 tantrische meditaties online beschikbaar.
De belangrijkste online producten op een rijtje
– Beginnerscursus “a taste of tantra”.
– 21 Day Challenge.
– Tantra voor singles.
– Tantra (seks) voor stellen.
– Volledige Tantra Training.
– Tantric Nights.
– Meditatiebibliotheek.
Kijk hier voor een volledig overzicht
Gratis proeven kan hier
of doe de gratis proefmodule Heerlijk ontspannen
Artikelen Tantra blog
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 1. Kijk in de spiegel Als je op zoek bent naar intimiteit kijk
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels: soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van je leven,
Tantra als levenspad
Tantra als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets anders uit dan op papier.
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich verzetten
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie)
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie) Mentale / emotionele klik Intimiteit en seksualiteit zijn niet hetzelfde. Er zijn verschillende gebieden waarop je elkaar kan ontmoeten: mentaal, emotioneel, lichamelijk, in
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit artikel
Happiness
Happiness: 9 tantrische tips om nog happier te worden 1. Uit je kop Minder denken, meer voelen! Herstel de balans tussen je ratio en je gevoel. Zet je berekende mind
Energieker worden is gelukkiger worden
Energieker worden is gelukkiger worden Waarom zou je energieker willen worden? Tantra gaat over energieker worden. We willen het allemaal graag goed hebben, gelukkig zijn. Dat kan je zoeken aan
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen), maar kijk
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Meer intimiteit in je relatie
Hoe breng je meer intimiteit in je relatie ? Of je het nu wilt of niet ... relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei relaties:
Duo-meditatie voor tantrische partners
Duo-meditatie voor tantrische partners Duo-meditatie voor tantrische partners is een geweldige weg om je relatie te verdiepen. Het is een mooie weg, die je op een geheel nieuw niveau van
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is er eerst
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Tantra is een pad van groeien in Liefde en Bewustzijn. Het is
Maskers af – leve jezelf zijn!
Maskers af – leve jezelf zijn! Moe? Burnout? Soms zitten we er flink doorheen, zien we het niet meer zo zitten. Het lijkt wel of alle energie uit ons lichaam
10 tantra inzichten voor beginners
10 tantra inzichten voor beginners In de serie Alles over tantra in dit artikel 10 tantra inzichten voor beginners. Wat is tantra? Waar gaat tantra over? Wat betekent tantra
1001 tips om meer in je lijf komen
1001 tips om meer in je lijf komen. Zo doe je dat! Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart. Dit is een slogan die centraal staat bij Online
Wat is tantra? Hoe leg ik tantra uit…
Wat is tantra? Wat vertel jij je buurman/-vrouw over tantra! Tja hoe vertel jij je buurman, moeder of collega wat tantra is? Begin eerst maar eens te vertellen dat tantra
Druk? Enkele inzichten voor meer rust
Tja wat is druk? Als jij je realiseert dat je het druk hebt, dan is dat vooral een gevoel. Mensen kunnen bergen verzetten zonder het idee te hebben dat ze
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Nee zeggen zonder drama
"Levenslessen zijn er voor om van te leren" - Nee zeggen zonder drama - De ontmoeting van twee mensen is nooit toevallig. Het is voor een reden. Het is
5 relatietips: zo hou jij je relatie spannend
5 relatietips: zo hou jij je relatie spannend 1. Neem tijd voor jezelf Klinkt misschien gek, maar het is belangrijk dat jij eerst en vooral goed voor jezelf zorgt.
10 tips voor geweldige tantra seks
Tantra seks tips Tantra seks is niet zo maar seks. Er is een groot verschil tussen seks en lovemaking. Tantra seks is seks met bewustzijn. Tantra seks is seks met
Relatietips voor mannen
Relatietips voor mannen Relatietips voor mannen. In dit artikeltje maar eens wat directe communicatie met deelgenoten. Voor mannen die -net als ik- in een relatie zitten. Voor mannen die af
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is mogelijk voor elk paar! In
Adempauzes nemen
21 Day Challenge Proef Challenge - Adempauzes nemen Beste deelnemer, Welkom bij de proef challenge - adempauzes nemen. Normaal gesproken zou je dit deel van de challenge ook in de
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Maak geen onderscheid
Maak geen onderscheid Maak geen onderscheid. In deze tijd hoor je nogal eens, dat je geen onderscheid moet/mag maken. Onderscheid maken is oordelen, wordt dan gezegd. En dat (b)lijkt in
Het spel en de knikkers
Een special voor vrouwen over intimiteit en aanraking Laat je je angst je verlangen naar intimiteit niet in de weg zitten... Soms zien we dat vrouwen aarzelen om zich voor
Intiem met je partner – 11 tips voor een intiemere relatie
Intiem met je partner - Closer Together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Intiem met je partner. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Anders vrijen
Anders vrijen Anders vrijen kun je op verschillende manieren. In dit artikel wat inzichten over anders vrijen vanuit de tantra. Vrijen met bewustzijn Wat ons onderscheidt van de dieren
Wij zijn een vrije ziel
Wij zijn een vrije ziel Een vrije ziel, geboren in een voorgeprogrammeerd lichaam, gedreven door reflexen, instinct, overerving, reacties.... Een ziel, wonend binnen de beperkingen van onze aardse tempel. Wij
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg te geven aan bedelaars. Ik houd me totaal niet bezig met politiek. Ik
Grip op je dip
Grip op je dip: because happiness matters… Laatst kwam ik op de site www.gripopjedip.nl. Wat een mooie kreet en ook een mooie site. Een serieuze site ook voor jongeren die
Leven zonder zorgen
Maak jij je ook wel eens zorgen? Natuurlijk! Ieder mens maakt zich wel eens zorgen, dat is heel natuurlijk. Zorgen zijn feitelijk niets anders dan negatieve visualisaties. Niks meer, en
Mijn man vindt tantra maar niks
Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of vriend tantra maar niks vindt. Dat softe gedoe, of (de angst
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Wat is tantra
Wat is Tantra Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te vertellen dat tantra niet gelijk staat met
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens
Alles wat je voelt is van jou!!! De hemel… Stel… je hebt een heerlijke dag gehad met je geliefde of vriend(in). Je zit lekker in je vel en je vindt
Bewuster, intenser leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> Bewustzijn...: bewuster, intenser leven Tantra in je dagelijks leven brengen, hoe doe je dat? Naast het volgen van onze workshops is het ook
Wat is tantrische massage ?
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Hoe vind je een tantrische partner
Hoe vind jij een tantrische partner? Een tantrische partner komt naar je toe… Als jij jezelf aan de wereld laat zien als aan stralend, liefdevol mens, helemaal in verbinding
Heling voor het hart
Heling voor het hart Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Eenzaamheid
Eenzaamheid Eenzaamheid is je helemaal alleen voelen, een gemis aan verbondenheid met anderen, een emotionele leegte of juist een enorm verdrietig gevoel. Pfff wat heeft het leven nou voor zin?
Simpel leven. Het genot van simpel leven – 9 tips voor meer levensgeluk
Simpel leven, wat een verademing... Simpel leven. Al jaren roep ik dat ik aan het down-sizen ben. Met "minder", meer levensgeluk. Zo gaandeweg is mijn leven ook veel simpeler geworden
Verlangen naar verbinding
Verlangen naar Verbinding In de zoektocht aan de buitenkant... Verlangen naar verbinding. Hebben we niet allemaal een groot verlangen naar verbinding? Is iedereen niet op zoek naar liefde en waardering?
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
Erotische tips voor Lovers
Erotische tips voor Lovers Verbonden ademen In deze drukke wereld is het goed om af en toe het tempo te verlagen. Probeer dit eens door samen te ademen. Maak
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in
Van oordeel naar mededogen
Van oordeel naar mededogen Van oordeel naar mededogen. Gisteren na de workshop “Tantra-YoY is genieten” werd ik door één van de deelnemers gecomplimenteerd. Hij vond dat ik (en Solana) zo
10 belangrijke tantra massage tips
Tantra massage tips (inzichten/regels) Tantra massage tips is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Rust en ontspanning in je dagelijks leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> geeft rust en ontspanning Solana en ik proberen altijd vanuit onze eigen ervaring tantra aan jullie over te dragen. Net zoals velen leefden
Liefde is – in gedichtvorm
Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet bedacht heb, maar dat ik steeds stukken "voelde". Hmmmm was
10 tips om uit je hoofd te komen
10 tips om uit je hoofd te komen Still the monkeymind In je hoofd blijft het soms maar doorgaan. De ene gedachte volgt de andere op, zonder ophouden. Het
Dealen met de dood
Dealen met de dood: dood en leven zijn de twee zijden van de medaille... "Death is not the end, but the beginning of a new life. Death is the door
De kracht van Ademen
De kracht van Ademen Voorbereiding De kracht van ademen. Ga rustig staan, zitten, liggen. Sluit (als dat kan) je ogen. Ontspan je kaken, je nekspieren, je schouders. Hou altijd
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie Een onafhankelijkheidsrelatie is een relatie waarin de partners geheel zelfstandig en min of meer onafhankelijk van elkaar hun leven samen (en apart) vormgeven. Hoewel er
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen!
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Het verschijnsel Niet leeg- of vollopen, maar overstromen. Ken je dit: Je bent aan het einde van de dag moe, gesloopt. Na 2 uur
Laat je boosheid maar varen
Boosheid voelen, accepteren en loslaten Veel mensen lopen met boosheid rond. Boosheid die zich in de loop der tijd heeft opgespaard en dan op een vaak ongepast moment, geheel buiten
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan je: “Wow, wat zie jij er stralend uit,
Go with the flow
Je kan (proberen) overzicht en structuur aan (te) brengen in je leven, en daardoor een gevoel van –innerlijke- rust ervaren. Maar er zullen altijd onverwachte, oncontroleerbare dingen gebeuren. En als
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze
Geven en ontvangen – Demand-free?
In één van de gesprekken die ik onlangs had met als thema "geven en ontvangen" hadden we het er over, dat vrouwen zo graag geven. Hun liefde geven, hun
Vrij en ontspannen leven
Vrij en ontspannen leven … Begin juli 2018 gaven we onze laatste “live” workshop, met een grote groep bekende en nieuwe tantra-vrienden. Een heerlijk weekend met gemengde gevoelens wat ons
Intimiteit fijn of pijn?
In dit artikel enige inzichten rondom intimiteit. Intimiteit lijkt zo makkelijk, maar is in de praktijk toch best lastig. Intiem zijn met elkaar is niet meer vanzelfsprekend. Waarom toch? Waarom
21 manieren om je hartchakra te openen
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning.
Relatietips voor als je denkt dat de verschillen onoverbrugbaar zijn…..
Relatietips -Lees dan onderstaande tekst eens goed door- Relatietips. Alles is tijdelijk. Bedenk dat alles "tijdelijk" is. Als gevolg van dood, ontslag, puberkits, samenwonen of niet, verliefdheid, kan een
#MeToo – Anders leven – Anders relateren – #YouToo ?
#MeToo - Anders leven - Anders relateren - #YouToo ? #MeToo – daarom schrijf ik dit. Sinds de allereerste #MeToo berichten is er veel gebeurd. Niet alleen verschijnen er
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Removing obstacles for intimacy (oefening)
Directe en simpele oefening voor meer intimiteit Meer intimiteit ervaren met iemand? De intimiteitservaring ligt grotendeels bij jezelf… Er zijn een aantal directe en simpele manieren om meer intimiteit
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
Inkeer en verbinding?!
Inkeer en verbinding?! Inkeer en verbinding. ‘De donkere dagen voor kerst’, zo wordt de decembertijd soms genoemd. Het zijn idd. korte dagen. Maar donker? Ja, er zijn minder lichte uren,
Wat is een inquiry?
Een inquiry is... Onderzoeken Inquiry betekent "onderzoek". Als we het in tantra over een inquiry hebben, bedoelen we daar meer specifiek “zelfonderzoek” mee. De inquiry is een bewustzijnsoefening: het
Stappen naar balans
Stappen naar balans (Het belang van) Balans in je leven - in 9 stappen naar meer balans - Uit balans Stappen naar balans. Alles wat uit balans is slingert van
Aloneness
Aloneness (Book of Secrets 2, chapter 29) Man is born alone and dies alone, but between these two points he lives in society, he lives with others. Aloneness is his
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
Duo-meditatie voor experts
Duo-meditatie voor experts Duo-meditatie voor experts is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Een mooie manier om te komen tot een heel nieuw niveau van intimiteit en begrip.
Getuige zijn
Getuige zijn Er zijn twee soorten van getuige zijn... De eerste soort getuige, zijn de getuigen om je heen. De mensen om je heen. Je bent je er voortdurend van
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht op een beurt om zelf
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld – 6 leuke energetische oefeningen Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei vormen. Energie
En dan ont-moet je elkaar….
Ontmoeten... neem even de tijd! Ik schreef dit artikel vlak voordat ik weer naar huis ging, na een hele mooie tijd in India / Goa. Ik had veel zon,
Monogaam of polygaam / polyamorie?
Wat kies jij? Wat past er bij jou? Whatever je ook kiest, wat ook bij jouw past, het is goed om je van een aantal zaken bewust te zijn.
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 1. Kijk in de spiegel Als je op zoek bent naar intimiteit kijk
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels: soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van je leven,
Tantra als levenspad
Tantra als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets anders uit dan op papier.
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich verzetten
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie)
Intimiteit en seksualiteit (in je relatie) Mentale / emotionele klik Intimiteit en seksualiteit zijn niet hetzelfde. Er zijn verschillende gebieden waarop je elkaar kan ontmoeten: mentaal, emotioneel, lichamelijk, in
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit artikel
Happiness
Happiness: 9 tantrische tips om nog happier te worden 1. Uit je kop Minder denken, meer voelen! Herstel de balans tussen je ratio en je gevoel. Zet je berekende mind
Energieker worden is gelukkiger worden
Energieker worden is gelukkiger worden Waarom zou je energieker willen worden? Tantra gaat over energieker worden. We willen het allemaal graag goed hebben, gelukkig zijn. Dat kan je zoeken aan
Out of your mind…, Say Yes!
Out of your mind…, say YES! Elke keer als je negativiteit, teleurstelling, frustratie ervaart in je leven. Probeer dan niet de wereld de schuld te geven (te veranderen), maar kijk
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Meer intimiteit in je relatie
Hoe breng je meer intimiteit in je relatie ? Of je het nu wilt of niet ... relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei relaties:
Duo-meditatie voor tantrische partners
Duo-meditatie voor tantrische partners Duo-meditatie voor tantrische partners is een geweldige weg om je relatie te verdiepen. Het is een mooie weg, die je op een geheel nieuw niveau van
Verbeter je seksleven
Verbeter je seksleven - 10 tips voor een geweldig seksleven 1. Seks versus Liefde Intimiteit en seks hebben een verband met elkaar. Voor de meeste mensen is er eerst
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Tantra is een pad van groeien in Liefde en Bewustzijn. Het is
Maskers af – leve jezelf zijn!
Maskers af – leve jezelf zijn! Moe? Burnout? Soms zitten we er flink doorheen, zien we het niet meer zo zitten. Het lijkt wel of alle energie uit ons lichaam
10 tantra inzichten voor beginners
10 tantra inzichten voor beginners In de serie Alles over tantra in dit artikel 10 tantra inzichten voor beginners. Wat is tantra? Waar gaat tantra over? Wat betekent tantra
1001 tips om meer in je lijf komen
1001 tips om meer in je lijf komen. Zo doe je dat! Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart. Dit is een slogan die centraal staat bij Online
Wat is tantra? Hoe leg ik tantra uit…
Wat is tantra? Wat vertel jij je buurman/-vrouw over tantra! Tja hoe vertel jij je buurman, moeder of collega wat tantra is? Begin eerst maar eens te vertellen dat tantra
Druk? Enkele inzichten voor meer rust
Tja wat is druk? Als jij je realiseert dat je het druk hebt, dan is dat vooral een gevoel. Mensen kunnen bergen verzetten zonder het idee te hebben dat ze
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Nee zeggen zonder drama
"Levenslessen zijn er voor om van te leren" - Nee zeggen zonder drama - De ontmoeting van twee mensen is nooit toevallig. Het is voor een reden. Het is
5 relatietips: zo hou jij je relatie spannend
5 relatietips: zo hou jij je relatie spannend 1. Neem tijd voor jezelf Klinkt misschien gek, maar het is belangrijk dat jij eerst en vooral goed voor jezelf zorgt.
10 tips voor geweldige tantra seks
Tantra seks tips Tantra seks is niet zo maar seks. Er is een groot verschil tussen seks en lovemaking. Tantra seks is seks met bewustzijn. Tantra seks is seks met
Relatietips voor mannen
Relatietips voor mannen Relatietips voor mannen. In dit artikeltje maar eens wat directe communicatie met deelgenoten. Voor mannen die -net als ik- in een relatie zitten. Voor mannen die af
Tantrische relaties
Tantrische relaties - lees er alles over Tantrische relaties zijn geweldig! Een tantrische relatie is een relatie op basis van liefde en bewustzijn en is mogelijk voor elk paar! In
Adempauzes nemen
21 Day Challenge Proef Challenge - Adempauzes nemen Beste deelnemer, Welkom bij de proef challenge - adempauzes nemen. Normaal gesproken zou je dit deel van de challenge ook in de
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Maak geen onderscheid
Maak geen onderscheid Maak geen onderscheid. In deze tijd hoor je nogal eens, dat je geen onderscheid moet/mag maken. Onderscheid maken is oordelen, wordt dan gezegd. En dat (b)lijkt in
Het spel en de knikkers
Een special voor vrouwen over intimiteit en aanraking Laat je je angst je verlangen naar intimiteit niet in de weg zitten... Soms zien we dat vrouwen aarzelen om zich voor
Intiem met je partner – 11 tips voor een intiemere relatie
Intiem met je partner - Closer Together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Intiem met je partner. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Anders vrijen
Anders vrijen Anders vrijen kun je op verschillende manieren. In dit artikel wat inzichten over anders vrijen vanuit de tantra. Vrijen met bewustzijn Wat ons onderscheidt van de dieren
Wij zijn een vrije ziel
Wij zijn een vrije ziel Een vrije ziel, geboren in een voorgeprogrammeerd lichaam, gedreven door reflexen, instinct, overerving, reacties.... Een ziel, wonend binnen de beperkingen van onze aardse tempel. Wij
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg te geven aan bedelaars. Ik houd me totaal niet bezig met politiek. Ik
Grip op je dip
Grip op je dip: because happiness matters… Laatst kwam ik op de site www.gripopjedip.nl. Wat een mooie kreet en ook een mooie site. Een serieuze site ook voor jongeren die
Leven zonder zorgen
Maak jij je ook wel eens zorgen? Natuurlijk! Ieder mens maakt zich wel eens zorgen, dat is heel natuurlijk. Zorgen zijn feitelijk niets anders dan negatieve visualisaties. Niks meer, en
Mijn man vindt tantra maar niks
Wat je man zegt... Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of vriend tantra maar niks vindt. Dat softe gedoe, of (de angst
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Wat is tantra
Wat is Tantra Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te vertellen dat tantra niet gelijk staat met
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens
Alles wat je voelt is van jou!!! De hemel… Stel… je hebt een heerlijke dag gehad met je geliefde of vriend(in). Je zit lekker in je vel en je vindt
Bewuster, intenser leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> Bewustzijn...: bewuster, intenser leven Tantra in je dagelijks leven brengen, hoe doe je dat? Naast het volgen van onze workshops is het ook
Wat is tantrische massage ?
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Hoe vind je een tantrische partner
Hoe vind jij een tantrische partner? Een tantrische partner komt naar je toe… Als jij jezelf aan de wereld laat zien als aan stralend, liefdevol mens, helemaal in verbinding
Heling voor het hart
Heling voor het hart Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Eenzaamheid
Eenzaamheid Eenzaamheid is je helemaal alleen voelen, een gemis aan verbondenheid met anderen, een emotionele leegte of juist een enorm verdrietig gevoel. Pfff wat heeft het leven nou voor zin?
Simpel leven. Het genot van simpel leven – 9 tips voor meer levensgeluk
Simpel leven, wat een verademing... Simpel leven. Al jaren roep ik dat ik aan het down-sizen ben. Met "minder", meer levensgeluk. Zo gaandeweg is mijn leven ook veel simpeler geworden
Verlangen naar verbinding
Verlangen naar Verbinding In de zoektocht aan de buitenkant... Verlangen naar verbinding. Hebben we niet allemaal een groot verlangen naar verbinding? Is iedereen niet op zoek naar liefde en waardering?
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
Erotische tips voor Lovers
Erotische tips voor Lovers Verbonden ademen In deze drukke wereld is het goed om af en toe het tempo te verlagen. Probeer dit eens door samen te ademen. Maak
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in
Van oordeel naar mededogen
Van oordeel naar mededogen Van oordeel naar mededogen. Gisteren na de workshop “Tantra-YoY is genieten” werd ik door één van de deelnemers gecomplimenteerd. Hij vond dat ik (en Solana) zo
10 belangrijke tantra massage tips
Tantra massage tips (inzichten/regels) Tantra massage tips is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Rust en ontspanning in je dagelijks leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> geeft rust en ontspanning Solana en ik proberen altijd vanuit onze eigen ervaring tantra aan jullie over te dragen. Net zoals velen leefden
Liefde is – in gedichtvorm
Onderstand een gedicht dat al lopend op de Mount Everest mijn gevoelslichaam binnen kwam. Het mooie is dat ik het allemaal niet bedacht heb, maar dat ik steeds stukken "voelde". Hmmmm was
10 tips om uit je hoofd te komen
10 tips om uit je hoofd te komen Still the monkeymind In je hoofd blijft het soms maar doorgaan. De ene gedachte volgt de andere op, zonder ophouden. Het
Dealen met de dood
Dealen met de dood: dood en leven zijn de twee zijden van de medaille... "Death is not the end, but the beginning of a new life. Death is the door
De kracht van Ademen
De kracht van Ademen Voorbereiding De kracht van ademen. Ga rustig staan, zitten, liggen. Sluit (als dat kan) je ogen. Ontspan je kaken, je nekspieren, je schouders. Hou altijd
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie
Deel 2 – de onafhankelijkheidsrelatie Een onafhankelijkheidsrelatie is een relatie waarin de partners geheel zelfstandig en min of meer onafhankelijk van elkaar hun leven samen (en apart) vormgeven. Hoewel er
Mannenwerk
Mannenwerk Mannenwerk is.... ....een completer mens worden! Mannenwerk. Wat mij betreft staat "mannenwerk" voor de taak in jou leven om een completer mens te worden! Om je mannelijkheid te leven
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen!
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Het verschijnsel Niet leeg- of vollopen, maar overstromen. Ken je dit: Je bent aan het einde van de dag moe, gesloopt. Na 2 uur
Laat je boosheid maar varen
Boosheid voelen, accepteren en loslaten Veel mensen lopen met boosheid rond. Boosheid die zich in de loop der tijd heeft opgespaard en dan op een vaak ongepast moment, geheel buiten
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan je: “Wow, wat zie jij er stralend uit,
Go with the flow
Je kan (proberen) overzicht en structuur aan (te) brengen in je leven, en daardoor een gevoel van –innerlijke- rust ervaren. Maar er zullen altijd onverwachte, oncontroleerbare dingen gebeuren. En als
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze
Geven en ontvangen – Demand-free?
In één van de gesprekken die ik onlangs had met als thema "geven en ontvangen" hadden we het er over, dat vrouwen zo graag geven. Hun liefde geven, hun
Vrij en ontspannen leven
Vrij en ontspannen leven … Begin juli 2018 gaven we onze laatste “live” workshop, met een grote groep bekende en nieuwe tantra-vrienden. Een heerlijk weekend met gemengde gevoelens wat ons
Intimiteit fijn of pijn?
In dit artikel enige inzichten rondom intimiteit. Intimiteit lijkt zo makkelijk, maar is in de praktijk toch best lastig. Intiem zijn met elkaar is niet meer vanzelfsprekend. Waarom toch? Waarom
21 manieren om je hartchakra te openen
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is
Beter in bed – praktische tips
Beter in bed - praktische tips Relax Spanning en faalangst is de grootste killer. Door te ontspannen word je beter in bed. Richt het samenzijn eerst eens op ontspanning.
Relatietips voor als je denkt dat de verschillen onoverbrugbaar zijn…..
Relatietips -Lees dan onderstaande tekst eens goed door- Relatietips. Alles is tijdelijk. Bedenk dat alles "tijdelijk" is. Als gevolg van dood, ontslag, puberkits, samenwonen of niet, verliefdheid, kan een
#MeToo – Anders leven – Anders relateren – #YouToo ?
#MeToo - Anders leven - Anders relateren - #YouToo ? #MeToo – daarom schrijf ik dit. Sinds de allereerste #MeToo berichten is er veel gebeurd. Niet alleen verschijnen er
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Removing obstacles for intimacy (oefening)
Directe en simpele oefening voor meer intimiteit Meer intimiteit ervaren met iemand? De intimiteitservaring ligt grotendeels bij jezelf… Er zijn een aantal directe en simpele manieren om meer intimiteit
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
Inkeer en verbinding?!
Inkeer en verbinding?! Inkeer en verbinding. ‘De donkere dagen voor kerst’, zo wordt de decembertijd soms genoemd. Het zijn idd. korte dagen. Maar donker? Ja, er zijn minder lichte uren,
Wat is een inquiry?
Een inquiry is... Onderzoeken Inquiry betekent "onderzoek". Als we het in tantra over een inquiry hebben, bedoelen we daar meer specifiek “zelfonderzoek” mee. De inquiry is een bewustzijnsoefening: het
Stappen naar balans
Stappen naar balans (Het belang van) Balans in je leven - in 9 stappen naar meer balans - Uit balans Stappen naar balans. Alles wat uit balans is slingert van
Aloneness
Aloneness (Book of Secrets 2, chapter 29) Man is born alone and dies alone, but between these two points he lives in society, he lives with others. Aloneness is his
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
Duo-meditatie voor experts
Duo-meditatie voor experts Duo-meditatie voor experts is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Een mooie manier om te komen tot een heel nieuw niveau van intimiteit en begrip.
Getuige zijn
Getuige zijn Er zijn twee soorten van getuige zijn... De eerste soort getuige, zijn de getuigen om je heen. De mensen om je heen. Je bent je er voortdurend van
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht op een beurt om zelf
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld – 6 leuke energetische oefeningen Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei vormen. Energie
En dan ont-moet je elkaar….
Ontmoeten... neem even de tijd! Ik schreef dit artikel vlak voordat ik weer naar huis ging, na een hele mooie tijd in India / Goa. Ik had veel zon,
Monogaam of polygaam / polyamorie?
Wat kies jij? Wat past er bij jou? Whatever je ook kiest, wat ook bij jouw past, het is goed om je van een aantal zaken bewust te zijn.
Join us on Facebook
Vrienden van Online Tantra
Ontvang 10 GRATIS TANTRA-TIPS en meer…
Meld je aan en ontvang het laatste nieuws, wetenswaardigheden, leuke thema artikelen, boekrecensies, meditaties om thuis te doen en speciale aanbiedingen. Maximaal 1-2 maal in de maand. Geen spam!
Laat je inspireren en zet jezelf op onze verzendlijst… en ontvang direct:
powered by Online Tantra – see our English version