Tantra binnen handbereik
Lekker thuis in je eigen space
Online tantra geeft je in de beginnerscursus “a Taste of Tantra” een inleiding (en meer) in tantra. Verder bieden we doelgerichte tantrische themacursussen aan (voor singles en stellen) en een volledige online tantra training Er is ook een uitgebreide tantrische meditatiebibliotheek. Online tantra meditatie is een uitstekend alternatief en aanvulling op (dure) workshops. Voor beginners, maar zeker ook training voor gevorderden.
Online Tantra is groeien in liefde en bewustzijn
Tantra geeft je verder:
>> Rust en ontspanning.
>> Een zintuigen feestje.
>> Vertrouwen en eigenwaarde.
>> En natuurlijk heel veel (seksuele) levensenergie!
Lees meer over wat online tantra voor jou kan betekenen
Lees meer over tantra
Nog meer artikelen over tantra vind je in onze tantra blog.
Online Tantra cursussen op het gebied van intimiteit, seksualiteit, liefde en relaties
Voor singles en stellen
Sommige cursussen zijn meer bedoeld om zelf, alleen te doen, andere (bv anders vrijen) zijn meer gericht op stellen. Keus genoeg! We hebben ook een meditatiebibliotheek, zo zijn meer dan 100 tantrische meditaties online beschikbaar.
De belangrijkste online producten op een rijtje
– Beginnerscursus “a taste of tantra”.
– 21 Day Challenge.
– Tantra voor singles.
– Tantra (seks) voor stellen.
– Volledige Tantra Training.
– Tantric Nights.
– Meditatiebibliotheek.
Kijk hier voor een volledig overzicht
Gratis proeven kan hier
of doe de gratis proefmodule Heerlijk ontspannen
Artikelen Tantra blog
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit artikel
Laat je boosheid maar varen
Boosheid voelen, accepteren en loslaten Veel mensen lopen met boosheid rond. Boosheid die zich in de loop der tijd heeft opgespaard en dan op een vaak ongepast moment, geheel buiten
Het spel en de knikkers
Een special voor vrouwen over intimiteit en aanraking Laat je je angst je verlangen naar intimiteit niet in de weg zitten... Soms zien we dat vrouwen aarzelen om zich voor
Aloneness
Aloneness (Book of Secrets 2, chapter 29) Man is born alone and dies alone, but between these two points he lives in society, he lives with others. Aloneness is his
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich verzetten
Wat helpt om situaties beter te beoordelen
Wat helpt om situaties beter te beoordelen / je respons te verbeteren Wat helpt om situaties beter te beoordelen. Dit is deel 2 van twee artikelen die gaan over hoe om
Van oordeel naar mededogen
Van oordeel naar mededogen Van oordeel naar mededogen. Gisteren na de workshop “Tantra-YoY is genieten” werd ik door één van de deelnemers gecomplimenteerd. Hij vond dat ik (en Solana) zo
Anders vrijen
Anders vrijen Anders vrijen kun je op verschillende manieren. In dit artikel wat inzichten over anders vrijen vanuit de tantra. Vrijen met bewustzijn Wat ons onderscheidt van de dieren
Rust en ontspanning in je dagelijks leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> geeft rust en ontspanning Solana en ik proberen altijd vanuit onze eigen ervaring tantra aan jullie over te dragen. Net zoals velen leefden
Bewuster, intenser leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> Bewustzijn...: bewuster, intenser leven Tantra in je dagelijks leven brengen, hoe doe je dat? Naast het volgen van onze workshops is het ook
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Tantra is een pad van groeien in Liefde en Bewustzijn. Het is
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Eenzaamheid
Eenzaamheid Eenzaamheid is je helemaal alleen voelen, een gemis aan verbondenheid met anderen, een emotionele leegte of juist een enorm verdrietig gevoel. Pfff..., wat heeft het leven nou voor zin?
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Duo-meditatie voor experts
Duo-meditatie voor experts Duo-meditatie voor experts is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Een mooie manier om te komen tot een heel nieuw niveau van intimiteit en begrip.
Tantra is gezond
Jawel.. Tantra is gezond! Nu zullen velen van jullie dit niet zo 1, 2, 3 kunnen plaatsen, vandaar dit artikel. Tantra is heel gezond! Een reden te meer om eens
Intimiteit is vanzelfsprekend – 10 tips
Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? Onderstaand 10 simpele tantra-tips om meer intimiteit in je leven te brengen. 1. Kijk in de spiegel Als je op
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels: soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van je leven,
10 belangrijke tantra massage tips
Tantra massage tips (inzichten/regels) Tantra massage tips is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Verdiep je relatie, hoe doe je dat?
Verdiep je relatie Of je wilt of niet… relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei soorten relaties: van familierelaties via zakenrelaties tot DE relatie. In
21 manieren om je hartchakra te openen
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is
Wat is tantrische massage ?
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Adempauzes nemen
21 Day Challenge Proef Challenge - Adempauzes nemen Beste deelnemer, Welkom bij de proef challenge - adempauzes nemen. Normaal gesproken zou je dit deel van de challenge ook in de
Wij zijn een vrije ziel
Wij zijn een vrije ziel Een vrije ziel, geboren in een voorgeprogrammeerd lichaam, gedreven door reflexen, instinct, overerving, reacties.... Een ziel, wonend binnen de beperkingen van onze aardse tempel. Wij
Tantramassage: The Tantric Lovers Touch
Tantramassage: een heel andere manier van aanraken.... Wat is een tantrische manier van aanraken. Wat is die speciale touch? En hoe brengt die aanraking ons als lovers met elkaar
Secrets for Lovers
Secrets for Lovers We bieden een online cursus, met als thema: "Secrets for Lovers". En uiteraard zijn er ook andere thema's. Zo proberen wij in meditatievorm onze ervaring(en) over
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld – 6 leuke energetische oefeningen Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei vormen. Energie
Hartstochtelijk leven, wat is dat?
Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf is iets dat je kan “voelen”. Als je hartstochtelijk
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens
Alles wat je voelt is van jou!!! De hemel… Stel… je hebt een heerlijke dag gehad met je geliefde of vriend(in). Je zit lekker in je vel en je vindt
Wat is compassie in een tantrisch leven
Wat is compassie in een tantrisch leven ? Wat is compassie in een tantrisch leven? Voor mij was de motivatie, de aanleiding om dit artikel daar over te schrijven, in
Intiem met je partner – 11 tips voor een intiemere relatie
Intiem met je partner - Closer Together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Intiem met je partner. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
Erotische tips voor Lovers
Erotische tips voor Lovers Verbonden ademen In deze drukke wereld is het goed om af en toe het tempo te verlagen. Probeer dit eens door samen te ademen. Maak
10 tips om uit je hoofd te komen
10 tips om uit je hoofd te komen Still the monkeymind In je hoofd blijft het soms maar doorgaan. De ene gedachte volgt de andere op, zonder ophouden. Het
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Vrij en ontspannen leven
Vrij en ontspannen leven … Begin juli 2018 gaven we onze laatste “live” workshop, met een grote groep bekende en nieuwe tantra-vrienden. Een heerlijk weekend met gemengde gevoelens wat ons
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze
Happy in het NU
Happy in het NU Happy in het NU. We zijn allemaal lekker druk, allemaal op zoek. Is het niet met de wereld (familie, werk), dan zijn we druk met spiritualiteit.
Verlangens, wat weet je van zijn/haar verlangens?
Als je denkt dat je uit elkaar bent gegroeid....... Wat weet jij van zijn/haar verlangens? -Kijk en luister dan eens naar onderstaand filmpje- Wat weet je van zijn/haar verlangens?
9 relatietips voor meer happiness
9 relatietips: Happiness happens when you fit with your life Onderstaand 3 x 3 = 9 relatietips om je relatie op tantrische wijze weer vlot te trekken. Zorg voor
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je
The ultimate power of sexual energy!
The ultimate power of sexual energy! The ultimate power of sexual energy. Seksuele energie is levensenergie. Tja, zo is het dus. Seks is leven. Seks is vruchtbaarheid. Seks zorgt
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt?
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt? Of je nu geniet van een fijne vakantie, aan het werk bent of thuis, we hebben allemaal van die
Wat is tantra? Hoe leg ik tantra uit…
Wat is tantra? Wat vertel jij je buurman/-vrouw over tantra! Tja hoe vertel jij je buurman, moeder of collega wat tantra is? Begin eerst maar eens te vertellen dat tantra
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 1. Kijk in de spiegel Als je op zoek bent naar intimiteit kijk
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Mayonnaise Jar and 2 Cups of Coffee
When things in your lives seem almost too much to handle, when 24 hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2 cups of coffee.
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk je geen
Wat is tantra
Wat is Tantra Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te vertellen dat tantra niet gelijk staat met
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
Duo-meditatie voor tantrische partners
Duo-meditatie voor tantrische partners Duo-meditatie voor tantrische partners is een geweldige weg om je relatie te verdiepen. Het is een mooie weg, die je op een geheel nieuw niveau van
Lockdown voor stellen
Lockdown voor stellen Tijdens de lockdown, en misschien ook zolang we meer fysieke afstand van anderen moeen houden, zijn veel stellen samen thuis. Soms wel 24 uur per dag,
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg te geven aan bedelaars. Ik houd me totaal niet bezig met politiek. Ik
En dan ont-moet je elkaar….
Ontmoeten... neem even de tijd! Ik schreef dit artikel vlak voordat ik weer naar huis ging, na een hele mooie tijd in India / Goa. Ik had veel zon,
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Op eigen benen in de relatie
Op eigen benen in de relatie Op eigen benen staan is het vermogen om voor jezelf te zorgen. Ik dacht laat ik daar eens wat over schrijven. Wat begon als
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Maak geen onderscheid
Maak geen onderscheid Maak geen onderscheid. In deze tijd hoor je nogal eens, dat je geen onderscheid moet/mag maken. Onderscheid maken is oordelen, wordt dan gezegd. En dat (b)lijkt in
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan je: “Wow, wat zie jij er stralend uit,
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
5 relatietips: zo hou jij je relatie spannend
5 relatietips: zo hou jij je relatie spannend 1. Neem tijd voor jezelf Klinkt misschien gek, maar het is belangrijk dat jij eerst en vooral goed voor jezelf zorgt.
Hoe vind je een tantrische partner
Hoe vind jij een tantrische partner? Een tantrische partner komt naar je toe… Als jij jezelf aan de wereld laat zien als aan stralend, liefdevol mens, helemaal in verbinding
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
10 tantra massage technieken
Tantra massage technieken Tantra massage technieken is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantra massage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Iemand helpen in een moeilijke tijd
Iemand helpen in een moeilijke tijd Moeilijke tijden maken we allemaal wel eens mee. Tijden dat we te maken hebben met een verlies, met ziekte of tegenslag. Dat geeft
Happiness
Happiness: 9 tantrische tips om nog happier te worden 1. Uit je kop Minder denken, meer voelen! Herstel de balans tussen je ratio en je gevoel. Zet je berekende mind
Tantra seks technieken
Tantra seks technieken Tantra seks technieken geeft een aantal groepen technieken weer, die je kunt gebruiken in tantra seks. Er zijn in tantra vele technieken ofwel meditaties ontwikkeld. De meesten
Stappen naar balans
Stappen naar balans (Het belang van) Balans in je leven - in 9 stappen naar meer balans - Uit balans Stappen naar balans. Alles wat uit balans is slingert van
Als je wakker wordt, voel jij je dan net zo dankbaar als ik …
Dankbaar Lieve mensen, er is zoveel om dankbaar voor te zijn.... Deze pagina is gewijd aan mijn dankbaarheid. Ik ben dankbaar voor: - mijn gezondheid - mijn verstand, mijn intelligentie
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen!
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Het verschijnsel Niet leeg- of vollopen, maar overstromen. Ken je dit: Je bent aan het einde van de dag moe, gesloopt. Na 2 uur
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Tantra als levenspad
Tantra als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets anders uit dan op papier.
Liefde, zien en gezien worden
Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt en ziet jou. Je
Meer intimiteit in je relatie
Hoe breng je meer intimiteit in je relatie ? Of je het nu wilt of niet ... relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei relaties:
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Wat is een inquiry?
Een inquiry is... Onderzoeken Inquiry betekent "onderzoek". Als we het in tantra over een inquiry hebben, bedoelen we daar meer specifiek “zelfonderzoek” mee. De inquiry is een bewustzijnsoefening: het
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht op een beurt om zelf
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
Removing obstacles for intimacy (oefening)
Directe en simpele oefening voor meer intimiteit Meer intimiteit ervaren met iemand? De intimiteitservaring ligt grotendeels bij jezelf… Er zijn een aantal directe en simpele manieren om meer intimiteit
Seks, liefde en extase
Seks, liefde en extase Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is de zetel van liefde. Dit artikel
Laat je boosheid maar varen
Boosheid voelen, accepteren en loslaten Veel mensen lopen met boosheid rond. Boosheid die zich in de loop der tijd heeft opgespaard en dan op een vaak ongepast moment, geheel buiten
Het spel en de knikkers
Een special voor vrouwen over intimiteit en aanraking Laat je je angst je verlangen naar intimiteit niet in de weg zitten... Soms zien we dat vrouwen aarzelen om zich voor
Aloneness
Aloneness (Book of Secrets 2, chapter 29) Man is born alone and dies alone, but between these two points he lives in society, he lives with others. Aloneness is his
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf, wat is dat Thuis in jezelf… Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in
In 7 stappen naar zelfvertrouwen
Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? 1. Kijken De eerste stap is misschien wel de lastigste. Kun jij kijken naar je zelfvertrouwen? Kun je zien of die goed (hoog=power…), matig
Je komt weerstand tegen …. en dan?
Weerstand In je dagelijks leven (of tijdens een tantraworkshop) kan het heel goed gebeuren dat je op enig moment op (zware) innerlijke weerstand stuit. Je hele systeem gaat zich verzetten
Wat helpt om situaties beter te beoordelen
Wat helpt om situaties beter te beoordelen / je respons te verbeteren Wat helpt om situaties beter te beoordelen. Dit is deel 2 van twee artikelen die gaan over hoe om
Van oordeel naar mededogen
Van oordeel naar mededogen Van oordeel naar mededogen. Gisteren na de workshop “Tantra-YoY is genieten” werd ik door één van de deelnemers gecomplimenteerd. Hij vond dat ik (en Solana) zo
Anders vrijen
Anders vrijen Anders vrijen kun je op verschillende manieren. In dit artikel wat inzichten over anders vrijen vanuit de tantra. Vrijen met bewustzijn Wat ons onderscheidt van de dieren
Rust en ontspanning in je dagelijks leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> geeft rust en ontspanning Solana en ik proberen altijd vanuit onze eigen ervaring tantra aan jullie over te dragen. Net zoals velen leefden
Bewuster, intenser leven….
Tantra in je dagelijks leven… >> Bewustzijn...: bewuster, intenser leven Tantra in je dagelijks leven brengen, hoe doe je dat? Naast het volgen van onze workshops is het ook
Wat is een tantrische relatie ?
Wat is een tantrische relatie ? – kern elementen van een tantrische liefdesrelatie Vereniging in liefdevolle aanwezigheid Tantra is een pad van groeien in Liefde en Bewustzijn. Het is
Wat is een hartorgasme
Wat is een hartorgasme En hoe krijg je dat Je hart is de toegangspoort tot een gelukkig leven. In je hart is het centrum van je wezen, het is
Eat, Love, Pray, the Tantric Way
"Verbinding"….. Genieten in het dagelijks leven. Van en via je lichaam, zet al je senses (zintuigen) maar open. Het is heerlijk om in je hart zijn en je liefde rijkelijk
Eenzaamheid
Eenzaamheid Eenzaamheid is je helemaal alleen voelen, een gemis aan verbondenheid met anderen, een emotionele leegte of juist een enorm verdrietig gevoel. Pfff..., wat heeft het leven nou voor zin?
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen
10 inzichten over lepeltje lepeltje liggen Lepeltje lepeltje liggen - 10 inzichten 1. Wat is lepeltje lepeltje liggen (spooning)? Lepeltje lepeltje liggen is een klassieke knuffelhouding waarbij twee mensen
Als het glas half leeg is
Als het glas half leeg is Dan ben je niet blij Tja, als het glas half leeg is, dan ben je niet zo blij met je partner, ben je niet
Duo-meditatie voor experts
Duo-meditatie voor experts Duo-meditatie voor experts is een geweldige manier om je relatie te verbeteren. Een mooie manier om te komen tot een heel nieuw niveau van intimiteit en begrip.
Tantra is gezond
Jawel.. Tantra is gezond! Nu zullen velen van jullie dit niet zo 1, 2, 3 kunnen plaatsen, vandaar dit artikel. Tantra is heel gezond! Een reden te meer om eens
Intimiteit is vanzelfsprekend – 10 tips
Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? Onderstaand 10 simpele tantra-tips om meer intimiteit in je leven te brengen. 1. Kijk in de spiegel Als je op
Omgaan met dominatie
Omgaan met dominantie... ofwel als je te maken krijgt met een onevenwichtige energie- of machtsbalans Omgaan met dominantie, dominant gedrag, er zijn boeken vol geschreven. Het is niet mijn pretentie om
Geniet van het magische energiespel in tantra
Geniet van het magische energiespel in tantra Geniet van wat tantra je kan brengen Tantra kan je veel brengen. Tantra biedt veel technieken, die je tot meer bewustzijn brengen. Tantrische
Negatieve vicieuze cirkels
Negatieve vicieuze cirkels: soms zit je hopeloos gevangen in een cirkeltje dat je niet verder brengt. Een negatief patroon dat je steeds verder doet “afzakken”. De kwaliteit van je leven,
10 belangrijke tantra massage tips
Tantra massage tips (inzichten/regels) Tantra massage tips is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Verdiep je relatie, hoe doe je dat?
Verdiep je relatie Of je wilt of niet… relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei soorten relaties: van familierelaties via zakenrelaties tot DE relatie. In
21 manieren om je hartchakra te openen
Zo kan jij je hartchakra openen – 21 hartchakra oefeningen - 21 manieren om je Anahata chakra te openen Leven met een open hart Leven met een open hart is
Wat is tantrische massage ?
Wat is tantrische massage ? Wat is tantrische massage is onderdeel van een serie van 4 over tantramassage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage (dit artikel).
Adempauzes nemen
21 Day Challenge Proef Challenge - Adempauzes nemen Beste deelnemer, Welkom bij de proef challenge - adempauzes nemen. Normaal gesproken zou je dit deel van de challenge ook in de
Wij zijn een vrije ziel
Wij zijn een vrije ziel Een vrije ziel, geboren in een voorgeprogrammeerd lichaam, gedreven door reflexen, instinct, overerving, reacties.... Een ziel, wonend binnen de beperkingen van onze aardse tempel. Wij
Tantramassage: The Tantric Lovers Touch
Tantramassage: een heel andere manier van aanraken.... Wat is een tantrische manier van aanraken. Wat is die speciale touch? En hoe brengt die aanraking ons als lovers met elkaar
Secrets for Lovers
Secrets for Lovers We bieden een online cursus, met als thema: "Secrets for Lovers". En uiteraard zijn er ook andere thema's. Zo proberen wij in meditatievorm onze ervaring(en) over
Spelen met je energieveld
Spelen met je energieveld – 6 leuke energetische oefeningen Spelen is leuk, spelen met energie is nog leuker. In tantra wordt veel gewerkt met levensenergie in allerlei vormen. Energie
Hartstochtelijk leven, wat is dat?
Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Thuis in jezelf is iets dat je kan “voelen”. Als je hartstochtelijk
Snoep en proef thuis
Proeven van Online tantra meditatie Heb je nog geen Online Tantra cursus gedaan, en wil je eerst eens proeven wat zo'n cursus je zou kunnen bieden? Daarvoor hebben we natuurlijk
Voel je goed, voel je altijd beter
Voel je goed, voel je altijd beter ... Voel je goed, voel je altijd beter. Ooit waren we lichtwezens, ooit waren we één. Juister gezegd, we zijn lichtwezens, we zijn één, maar
Neem verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten en gevoelens
Alles wat je voelt is van jou!!! De hemel… Stel… je hebt een heerlijke dag gehad met je geliefde of vriend(in). Je zit lekker in je vel en je vindt
Wat is compassie in een tantrisch leven
Wat is compassie in een tantrisch leven ? Wat is compassie in een tantrisch leven? Voor mij was de motivatie, de aanleiding om dit artikel daar over te schrijven, in
Intiem met je partner – 11 tips voor een intiemere relatie
Intiem met je partner - Closer Together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Intiem met je partner. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er
Ontspannen in het moment
Ontspannen in het moment We hebben allemaal wel eens van die dagen dat we ons leeg voelen, dat het tegen zit, dat je het aan kracht ontbreekt. Dat jij je
Erotische tips voor Lovers
Erotische tips voor Lovers Verbonden ademen In deze drukke wereld is het goed om af en toe het tempo te verlagen. Probeer dit eens door samen te ademen. Maak
10 tips om uit je hoofd te komen
10 tips om uit je hoofd te komen Still the monkeymind In je hoofd blijft het soms maar doorgaan. De ene gedachte volgt de andere op, zonder ophouden. Het
Foute mannen (vrouwen)
Foute mannen: hoe krijg je de vriend(in) die bij je past? Ik hoor vaak dat het heel lastig is om de "prins op het witte paard" te vinden... Jarenlange zoektochten
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie: hmmm na een mooie workshop is mijn energieniveau altijd heerlijk hoog. Lekker stromend, zacht, energiek, liefdevol. Zo heerlijk, zo gaaf. Maar het voelt ook een
Vrij en ontspannen leven
Vrij en ontspannen leven … Begin juli 2018 gaven we onze laatste “live” workshop, met een grote groep bekende en nieuwe tantra-vrienden. Een heerlijk weekend met gemengde gevoelens wat ons
De geheimen van het hart
De geheimen van het hart De geheimen van het hart zijn eigenlijk geheim, want anders zijn het geen geheimen meer. Toch gaan we ze onthullen, want we zien ze
Happy in het NU
Happy in het NU Happy in het NU. We zijn allemaal lekker druk, allemaal op zoek. Is het niet met de wereld (familie, werk), dan zijn we druk met spiritualiteit.
Verlangens, wat weet je van zijn/haar verlangens?
Als je denkt dat je uit elkaar bent gegroeid....... Wat weet jij van zijn/haar verlangens? -Kijk en luister dan eens naar onderstaand filmpje- Wat weet je van zijn/haar verlangens?
9 relatietips voor meer happiness
9 relatietips: Happiness happens when you fit with your life Onderstaand 3 x 3 = 9 relatietips om je relatie op tantrische wijze weer vlot te trekken. Zorg voor
Groeien in Extase
Groeien in Extase, wat is dat? Uiteraard is het antwoord op deze vraag voor iedereen anders. Toch hebben wij daar een tantrisch beeld bij. Extase is iets dat je
The ultimate power of sexual energy!
The ultimate power of sexual energy! The ultimate power of sexual energy. Seksuele energie is levensenergie. Tja, zo is het dus. Seks is leven. Seks is vruchtbaarheid. Seks zorgt
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt?
Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt? Of je nu geniet van een fijne vakantie, aan het werk bent of thuis, we hebben allemaal van die
Wat is tantra? Hoe leg ik tantra uit…
Wat is tantra? Wat vertel jij je buurman/-vrouw over tantra! Tja hoe vertel jij je buurman, moeder of collega wat tantra is? Begin eerst maar eens te vertellen dat tantra
10 tips voor meer intimiteit
10 tips voor meer intimiteit in je leven Wil je meer intimiteit in je leven (relatie)? 1. Kijk in de spiegel Als je op zoek bent naar intimiteit kijk
Oh die mannen!!
Oh die mannen!! Oh die mannen!! Tja, dat mannen anders zijn dan vrouwen weten we al sinds het boek van John Gray: “Mannen komen van Mars en Vrouwen van Venus”.
Ontspannen doe je zo!
Ontspannen doe je zo Spanning en ontspanning horen bij het leven… De wisselwerking tussen spanning en ontspanning kun je al merken als je gewoon zoiets simpels doet als ademen. Neem
Mayonnaise Jar and 2 Cups of Coffee
When things in your lives seem almost too much to handle, when 24 hours in a day are not enough, remember the mayonnaise jar and the 2 cups of coffee.
Loslaten is niet makkelijk
Loslaten is niet makkelijk Loslaten is niet makkelijk. Als je ooit je tweelingziel hebt ontmoet en daarna weer hebt verloren, dan weet je dat. De euforie van het (vroegere) samenzijn staat
Hou van jezelf, accepteer jezelf
Hou van jezelf, accepteer jezelf Ben jij jezelf? Leef jij wie en zoals je bent? Hou van jezelf, accepteer jezelf Als je werkelijk tot rust bent gekomen, schenk je geen
Wat is tantra
Wat is Tantra Tantra is vooral beleven, voelen, ervaren. Dus alle woorden schieten eigenlijk tekort. Laten we echter maar beginnen met te vertellen dat tantra niet gelijk staat met
De kracht van overtuigingen
De kracht van overtuigingen "Ik ben een loser, mij lukt helemaal niets." Slechts weinig volwassenen zullen dit beamen. Toch lopen veel meer mensen rond met deze kindovertuiging, die hun leven
Duo-meditatie voor tantrische partners
Duo-meditatie voor tantrische partners Duo-meditatie voor tantrische partners is een geweldige weg om je relatie te verdiepen. Het is een mooie weg, die je op een geheel nieuw niveau van
Lockdown voor stellen
Lockdown voor stellen Tijdens de lockdown, en misschien ook zolang we meer fysieke afstand van anderen moeen houden, zijn veel stellen samen thuis. Soms wel 24 uur per dag,
Je hoeft niet(s) te veranderen….. Heb wat mededogen
Ik ga elk jaar naar India, maar voel me niet geroepen om daar al mijn geld weg te geven aan bedelaars. Ik houd me totaal niet bezig met politiek. Ik
En dan ont-moet je elkaar….
Ontmoeten... neem even de tijd! Ik schreef dit artikel vlak voordat ik weer naar huis ging, na een hele mooie tijd in India / Goa. Ik had veel zon,
99 ideeën om je beter te voelen
99 ideeën om je beter te voelen Ik heb ooit op Facebook een vraag gepost: Wat kun je doen om je beter te voelen? Onderstaand de antwoorden aangevuld met
Op eigen benen in de relatie
Op eigen benen in de relatie Op eigen benen staan is het vermogen om voor jezelf te zorgen. Ik dacht laat ik daar eens wat over schrijven. Wat begon als
Bewust van angst, waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst
Bewust van angst Waarom het goed is om je bewust te zijn van je angst Wat is angst Bewust van angst. Angst is een gezond signaal van onze geest en lichaam
Maak geen onderscheid
Maak geen onderscheid Maak geen onderscheid. In deze tijd hoor je nogal eens, dat je geen onderscheid moet/mag maken. Onderscheid maken is oordelen, wordt dan gezegd. En dat (b)lijkt in
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal!
Hoe vertel ik het mijn collega? Of: wat is jouw verhaal! Je bent naar een tantra workshop geweest en iemand vraagt aan je: “Wow, wat zie jij er stralend uit,
Tips voor een beter seksleven
Tips voor een beter seksleven - tantra seks tips... Tips voor een beter seksleven. 1. Slow down, relax. Niet zo haastig... 2. Neem de tijd, vrouwen hebben vaak ook
Happy Single
Happy Single Je bent een happy single als je zingeving ervaart in je leven. Als je op wat voor manier ook in verbinding staat met anderen en als het allemaal
5 relatietips: zo hou jij je relatie spannend
5 relatietips: zo hou jij je relatie spannend 1. Neem tijd voor jezelf Klinkt misschien gek, maar het is belangrijk dat jij eerst en vooral goed voor jezelf zorgt.
Hoe vind je een tantrische partner
Hoe vind jij een tantrische partner? Een tantrische partner komt naar je toe… Als jij jezelf aan de wereld laat zien als aan stralend, liefdevol mens, helemaal in verbinding
Wat is Sharing ?
Wat is Sharing ? Sharing is een sleuteltechniek voor een gelukkige relatie. Delen is een geweldige manier om je relatie open en fris te houden. Sharing – een mooie
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten
Intimiteit-oefening elkaar ontmoeten Ontdek de YoY van elkaar ontmoeten Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt
10 tantra massage technieken
Tantra massage technieken Tantra massage technieken is onderdeel van een serie van 4 artikelen over tantra massage: Wat is tantrische massage: een uitgebreide uitleg over tantrische massage. De basics van
Iemand helpen in een moeilijke tijd
Iemand helpen in een moeilijke tijd Moeilijke tijden maken we allemaal wel eens mee. Tijden dat we te maken hebben met een verlies, met ziekte of tegenslag. Dat geeft
Happiness
Happiness: 9 tantrische tips om nog happier te worden 1. Uit je kop Minder denken, meer voelen! Herstel de balans tussen je ratio en je gevoel. Zet je berekende mind
Tantra seks technieken
Tantra seks technieken Tantra seks technieken geeft een aantal groepen technieken weer, die je kunt gebruiken in tantra seks. Er zijn in tantra vele technieken ofwel meditaties ontwikkeld. De meesten
Stappen naar balans
Stappen naar balans (Het belang van) Balans in je leven - in 9 stappen naar meer balans - Uit balans Stappen naar balans. Alles wat uit balans is slingert van
Als je wakker wordt, voel jij je dan net zo dankbaar als ik …
Dankbaar Lieve mensen, er is zoveel om dankbaar voor te zijn.... Deze pagina is gewijd aan mijn dankbaarheid. Ik ben dankbaar voor: - mijn gezondheid - mijn verstand, mijn intelligentie
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen!
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Het verschijnsel Niet leeg- of vollopen, maar overstromen. Ken je dit: Je bent aan het einde van de dag moe, gesloopt. Na 2 uur
Blij zijn mag dat?
Blij zijn mag dat? Over je ellende kan je praten, dat zijn we gewend. Dat mag. Maar heb je wel eens geprobeerd je geluk te uiten? Gewoon blij en vrolijk
Deel 3 – de intieme relatie
Deel 3 – de intieme relatie Een intieme relatie is een bewust en liefdevol samenzijn waarin de partners steeds meer opgaan in een groter verruimend geheel. Een samen ZIJN met
Tantra als levenspad
Tantra als levensvisie is één, maar tantra als levenspad is toch nog iets anders. In de praktijk van alle dag werken theorieën toch net iets anders uit dan op papier.
Liefde, zien en gezien worden
Stel je nou toch eens voor...... Stel je nou toch eens voor…. Je bent bij elkaar. Je kijkt en ziet de ander. En de ander kijkt en ziet jou. Je
Meer intimiteit in je relatie
Hoe breng je meer intimiteit in je relatie ? Of je het nu wilt of niet ... relaties spelen een belangrijke rol in een mensenleven. Er zijn allerlei relaties:
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit begint bij jezelf Er is helemaal niets mis met jou!!! Er hoeft helemaal niets te veranderen, je bent perfect zoals je bent. Wees maar aardig, lief voor jezelf. Intimiteit
Wat is een inquiry?
Een inquiry is... Onderzoeken Inquiry betekent "onderzoek". Als we het in tantra over een inquiry hebben, bedoelen we daar meer specifiek “zelfonderzoek” mee. De inquiry is een bewustzijnsoefening: het
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin
Als je partner seks wil en jij hebt geen zin Als je partner seks wil en jij hebt geen zin. Vooral in deze tijden, waar zoveel aandacht wordt besteed aan "opkomen
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt
Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is Hoe te dealen met wat je niet begrijpt / wat “oneerlijk” is. Dit is deel 1 van twee artikelen
Hoe word je een goed luisteraar ?
Hoe word je een goed luisteraar ? Het geheim van een goed gesprek In de meeste conversaties wordt niet geluisterd. Er wordt alleen gewacht op een beurt om zelf
Closer together
Closer together De slingerbeweging van Alleen en Samen (willen) Zijn Closer together. Ieder stel weet het: er zijn momenten van intens samenzijn en er zijn momenten van alleen-zijn. Ben je (te)
Removing obstacles for intimacy (oefening)
Directe en simpele oefening voor meer intimiteit Meer intimiteit ervaren met iemand? De intimiteitservaring ligt grotendeels bij jezelf… Er zijn een aantal directe en simpele manieren om meer intimiteit
Join us on Facebook
Vrienden van Online Tantra
Ontvang 10 GRATIS TANTRA-TIPS en meer…
Meld je aan en ontvang het laatste nieuws, wetenswaardigheden, leuke thema artikelen, boekrecensies, meditaties om thuis te doen en speciale aanbiedingen. Maximaal 1-2 maal in de maand. Geen spam!