Welkom!

Bij de cursus
Krijg grip op hectiek

Fijn dat je interesse hebt voor deze cursus. In de webshop vind je meer informatie en kun je deze cursus aanschaffen. Daarna krijg je direct toegang tot de lessen.

 

 

Klik op het plaatje!

 

 

 

Heb je deze cursus al aangeschaft en kom je toch op dit scherm! Log dan eerst in en kies daarna onder >>CURSUS STARTEN<< de juiste optie.

---

Voor wie minder hectiek in zijn/haar leven wil

Grip hebben op je eigen leven, wie wil dat niet? Maar soms worden we geleefd! De hectiek is tegenwoordig veel te veel om te kunnen behappen. Te veel ballen moeten in de lucht gehouden worden. Werk, gezin, familie, sociale contacten, praktische zaken, sport, gezondheid, financiën. Pfffff, te druk, soms een volledige chaos!

Je kan het “even” volhouden, maar uiteindelijk raak je gefrustreerd, gestrest, ongelukkig. Zo’n druk en ongecontroleerd leven maakt veel (relaties) kapot. Op zijn minst “mis” je waar het leven over gaat: een vrij en gelukkig leven vol liefde en verbinding. Een leven waarin jij jouw gaven en passies mag leven. Want dát is jouw bijdrage aan deze wereld.

>> Als regisseu(r)sse zeg en straal je uit wat je wilt! <<

Hoe zou het zijn als jij de regie over je leven weer terug krijgt?

Hoe zou het zijn als er weer een goede balans is tussen werk/gezin/Me-time? Indien jij niets “moet”, maar de dingen wel graag doet? Als jij je gezien, geliefd en ook vrij voelt. Als je in je kracht staat, straalt, levenslustig en happy bent? Kortom als jij (weer) grip hebt op je (vroeger hectische) leven…. Ga ervoor zou ik zeggen. Investeer in jezelf en doe deze cursus.

Krijg grip op hectiek

Je denkt dat je machteloos bent!
Je voelt je als een muis in een draaiend muizenrat.
Je kan er echter uit stappen. NU!!!!
Neem de regie over je leven weer over…
Dat…. Is je eerste keuze!!!

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is perfect voor jou als je:

• Je overweldigd voelt door drukte.
• Moeite hebt met nee zeggen en prioriteiten stellen.
• Altijd bezig bent, maar niet echt vooruitkomt.
• Meer rust, overzicht en balans in je leven wilt.
• Je energie beter wilt verdelen zonder uitputting.
• Praktische oplossingen zoekt die écht werken.

Als jij meer grip op je leven wilt hebben, dan is deze cursus Krijg grip op hectiek iets voor jou! Voel maar waar je verlangen ligt. Voel of deze cursus bij je past. Zo ja, aarzel dan niet en stop de cursus Krijg grip op hectiek NU in je winkelwagentje…

Probeer het NU en ervaar wat deze op zichzelf staande themacursus voor jou betekent. De cursus is direct beschikbaar, ervaringsgericht en zeer betaalbaar. Alle lessen, oefeningen, opdrachten zijn blijvend beschikbaar, waar je maar wilt. De cursus verplicht je verder tot niets. Wacht niet dus langer…

Wat leer je in deze cursus

In 10 overzichtelijke lessen ontdek je:

✔ Hoe je kunt ontspannen, ontladen en weer opladen.
✔ De kracht van je mindset en hoe je beperkende overtuigingen doorbreekt.
✔ Hoe je mentaal en energetisch in je kracht komt en blijf en hectiek vóór bent.
✔ Belangrijke en slimme keuzes kunt maken en Nee kunnen zeggen zonder schuldgevoel.
✔ Voor jezelf kunt zorgen, zonder uitleg of excuses.
✔ Hoe je kunt focussen op wat echt belangrijk is.
✔ Praktische oplossingen bedenken voor een rustiger en overzichtelijker leven.

De themacursus kan je doen op jouw tijd, op jouw plaats.

Jij bepaalt zelf op welk moment, hoe lang en waar je de cursus volgt. Je kiest een tijdstip dat jóu uitkomt: een avond, een middag, een zondag, net wat jij prettig vindt. Sowieso is deze ontdektocht iets waar je rustig de tijd voor moet nemen.

Leren de regie terug te pakken is iets wat jouw aandacht en tijd verdient. Je kunt alle onderdelen en oefeningen ook zo veel je wilt teruglezen en herhalen.

>> Neem de regie terug, kies voor meer grip op je hectische leven <<

Hoe werkt het?

✔ Online en op je eigen tempo – volg de lessen wanneer het jou uitkomt.
✔ Korte en praktische lessen – direct toepasbaar in je dagelijks leven.
✔ Oefeningen en reflectiemomenten – zodat je echt stappen zet.
✔ Toegang tot waardevolle tools en technieken – bewezen effectief.

✔ 6 meer specifieke e-Boeken over de aanpak van hectiek (werk/gezin/ouder/kind/familie/sociaal).

Hoe kan deze tantra cursus helpen?

Je verlangen naar een ontspannen, nuttig, gebalanceerd, vreugdevol leven heeft je hier gebracht. En dat komt goed uit, want Tantra gaat over groeien in Liefde en Bewustzijn. Een authentiek leven vol rust, verbinding en zingeving.

>> Aangescherpt bewustzijn

Bewustzijn is een bijzondere vorm van waarnemen. Vanuit het oog van de orkaan als het ware. Het bewaren van je innerlijke rust als het om je heen stormt. Een stapje terug doen en kijken… Je bewust zijn ook van hoe je kijkt en “anders kijken” als dat helpt. Bewustzijn gebruiken keuzes te maken en om je leven te structureren en zo de chaos te verminderen. Bewust zijn van wat jou happy maakt.

>> Meer zelfliefde

En liefde is verbinding… Verbinding met jezelf: je eigenheid, je zingeving, je keuzes, je grenzen. En daarvoor brengt deze cursus je terug naar de bron. En de bron van liefde, de bron van rust, herstel, veerkracht, (zelf)vertrouwen, (beslis)kracht, uitstraling, regie. Die bron… dat ben je zelf!

Het resultaat: minder druk(te); minder chaos in je leven

De cursus helpt je om regie over je leven weer terug te pakken:

• Je krijgt meer innerlijke rust, leert ontspannen, ontladen en resetten.
• Ontwikkelt vaardigheden m.b.t. stressbestendigheid, veerkracht en communicatie.
• Je maakt (sneller) meer passende keuzes (wat je doet / hoe je dat doet).
• Durft NEE te zeggen (weet hoe), bewaakt je grenzen.
• Zorgt voor voldoende ME-time, je zorgt goed voor jezelf.
• Er komt een betere balans tussen werk en privé.
• Ordening / overzicht maakt de zaken (chaos) overzichtelijker.
• In de regierol zeg en straal je uit wat je wilt.

Wat krijg je allemaal?

De cursus Krijg Grip op Hectiek bestaat uit 1 module met daarin 10 lessen. Steeds als je een les hebt afgerond, krijg je direct online toegang tot de volgende les. Zo kan je op je eigen tempo door de cursus, de lessen heen gaan. Als je zo iedere week 3 of 4 lessen ‘bestudeert’, een week uittrekt om de oefeningen en opdrachten te doen en tot je door te laten dringen, dan ben is je leven in 2-3 weken rustiger, meer in balans, en ligt er meer focus op jouw wensen/verlangens. Je hebt gaandeweg steeds meer de regie over wat er in je leven verschijnt. Je bent relaxter, vreugdevoller en dat straalt uit op je werk/gezin.

De cursus is dus modulair en per les krijg je uitleg, oefeningen en achtergronden. We geven uitleg en demo’s door middel van persoonlijke presentatie (video’s), er zijn geleide meditaties (mp3’s), gesproken- en webteksten en verdiepende teksten (pdf’s/e-Boek). Alles wat je verder nodig hebt is een (draagbare) computer (en een lekker warm, intiem plekje voor jezelf).

10 mooie lessen

Les 1. Welkom, van hectiek naar helderheid
Welkom! Je startpositie. Wat is hectiek: soorten, maten en oplossingen, leeswijzer.

Les 2. Ontspannen, stress loslaten en weer opladen
Afstand nemen, vertragen, leren ontspannen, stress-release, veerkracht.

Les 3. In je kracht gaan staan
Acceptatie wat is. Kiezen voor kracht, bewust ademen, opladen. Empower jezelf.

Les 4. De regie terugnemen
Slachtoffer af. Zelfliefde, eigenwaarde, vertrouwen, focus, rollen spelen. Belang van uitstraling/regie.

Les 5. Anders kijken helpt
Je mind-set bepaalt! Je overtuigingen weten/aanpassen, van rol kunnen wisselen, de taken anders doen.

Les 6. Keuzes durven maken
Hartskeuzes durven maken , prioriteiten stellen , ont-moeten, eigenheid, je wensen/verlangens kennen.

Les 7. Balans verbeteren
Balans werk/privé, taken herverdelen, ME-time, grenzen, NEE kunnen zeggen, hulp vragen.

Les 8. Goed is goed genoeg
Focus op wat echt belangrijk is, de interne criticus ontmaskeren. Perfectionist, Schuldgevoel.

Les 9. Praktische aanpassingen
Inrichting “werk” omgeving, reistijd, time management, efficiënter werken, afleiding.

Les 10. Hoe nu verder
Reflectie. Hulp vragen en krijgen. Klankborden, coaching, lange termijn verander traject.

Deze cursus gaat vooral over de manier waarop jij de hectiek in je leven kan ontkrachten en rustiger en gelukkiger wordt. Zoiets staat niet los van andere thema’s die in jouw leven spelen. Wil je méér context en verdieping, doe dan deze cursus, de volledige tantra training (zie hier) of een andere themacursus. Kijk op de OTL website voor de actuele situatie rond de online producten. Klaar zijn o.a. themacursussen rondom intimiteit, seksualiteit, leven met een open hart, meer intimiteit met anderen en in relaties. We wensen je met deze cursus veel plezier en persoonlijke groei toe.

>>… Online training, het werkt!!! <<

>> … Aarzel niet langer! <<

NU doen dus…

Stop de cursus Krijg grip op “jouw” hectiek in je winkelwagen en koop hem via de webshop.

Ja, ik wil ook minder hectiek in mijn leven.

Klik op het plaatje en stop de cursus in je winkelwagen!

OTL… Powered by Tantra-YoY