Last Updated on 19 december 2018 by Solana
Heling
Als je in tantra gaat voelen, de weg naar binnen neemt, en gaat onderzoeken hoe het werkelijk met jou is, kijken naar je overtuigingen, maar vooral hoe het met je (onderdrukte) gevoelens staat, kan je veel inzichten ontmoeten. Maar ook blokkades en (oude) pijn. Lastige emoties, pijn in je hart….
Geen therapie
Als er heftige, zware issues naar boven komen, neem ze dan serieus en zoek hulp. Oude pijn, oude wonden zijn misschien een heel gevoelig onderwerp voor jou. We willen niets af doen aan jouw eventuele pijn. De diepe pijn waar je misschien mee rondloopt.
We pretenderen ook niet een simpele analyse of oplossing daarvoor te geven. Deze cursus is dan ook nadrukkelijk geen therapie. Deze cursus zal ook niet de oplossing bieden voor heftige trauma’s en verwondingen, en we onderschrijven het nut van liefdevolle begeleiding en therapie dan ook geheel. Ons aanbod is geen alternatief voor welke therapievorm dan ook.
Dus neem verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid en zorg tijdig voor professionele hulp. Zie ook onze disclaimer. We schrijven over oude wonden vanwege het inzicht dat het je misschien geeft en we bieden je een aantal inzichten en tools aan die je in veel gevallen zult kunnen toepassen en die je verder kunnen brengen.
Oude wonden
Iedereen maakt zo veel mee in zijn leven wat zijn sporen achter laat. Maar de één meer dan de ander. En de één heeft meer in het moment weten te verwerken, op te lossen en/of los kunnen laten dan de ander. Zo gaat dat nu eenmaal.
We zijn allemaal uniek en gaan allemaal op onze eigen manier met de dingen om. Ook hebben we op enig moment (nog) niet altijd de tools beschikbaar, de hulpmiddelen, het inzicht of de steun van mensen om ons heen, die ons te helpen in het moment onze ervaringen af te ronden..
Vastgezette energie
Hoe meer (seksuele) verwonding, hoe meer spanning er in je lijf, in je hele systeem zit. En zal je ook -heftiger- reageren op de speldenprikken die het leven (en de oefeningen en meditaties uit deze cursus) je geven. Op het moment dat een traumatische gebeurtenis plaatsvond, had je misschien geen enkele manier tot je beschikking om daar mee te gaan. toen het gebeurde kon geen kant op. Je kon niet vechten, je kon niet vluchten, het enige alternatief wat je toen (bijvoorbeeld als kind) had, was bevriezen…
Een gebeurtenis in de wereld, in je leven heeft je geraakt en je stond machteloos. Of dat nu een dichtslaande deur was, een oorlogssituatie, een seksueel gebeuren, een verlies of verlating of ….. dat maakt niet uit. Je levensenergie wilde bewegen, een respons geven, maar dat kon niet. Zo ging een stukje van jou op slot. Als je nu, in het heden, geconfronteerd wordt met een soortgelijke trigger, dan komt misschien alles weer boven en schiet je gemakkelijker in heftige emoties.
Dat geldt ook voor grensoverschrijdende situaties, die bewust of onbewust veroorzaakt zijn. Machtsmisbruik, seksueel misbruik, verwaarlozing, noem het maar op. Allemaal situaties waardoor jouw energie is vast geslagen. De vecht- of vluchtbeweging is niet afgemaakt. Je was toen of achteraf als verlamd…
Je ego, je geest is er voor om je te beschermen. Te beschermen ook tegen herhaling! Vandaar dat je waarschijnlijk heftig emotioneel zal reageren. Misschien zit je (onbewust?) nog in een ontkenningsfase, misschien ook ben je klaar voor afronding. De uitdaging is om heel bewust de beweging, de situatie af te maken….
Zien, toelaten, doorvoelen
Wie niet wil of durft te kijken, laat heling aan het toeval over. Bewuster leven is een keuze. Liefdevoller leven is een keuze. Het zal het je niet altijd gemakkelijker maken, maar het zal je wel verder brengen.
Dus durf te kijken, te zien, toe te laten en te doorvoelen. Pak je shit aan, ga voor heling, voor verbetering, geluk!!! Open je, houd je lichaam en hart open! Adem je vrij… Maak je buik zacht, open je 2e chakra.
En blijf open, ook bij heftige emoties. Blijf open! Isoleer je niet… blijf uit je kindreacties, neem verantwoordelijkheid. Neem kleine stapjes, neem grote stappen, voel wat mogelijk is. Gun het tijd als dat nodig is… voel wat nodig is.
Je kunt het (heling) niet doen, maar er wel de voorwaarden scheppen
Dus houd je lichaam en hart open. Focus op de zuiverende, helende Shakti-power (aarde-energie) of op de krachtige Shiva-power (zonne-energie). In onze cursussen vind je daar veel meditaties voor en ook veel inzichten.
Doe de meditatie Prana Mudra: Adem lekker in je buik, open (of sluit een beetje) je 2e chakra (emoties). Adem ook maar lekker in je hart en open je hartchakra. Leer hoe je weer liefdeVOL kunt worden. Daarvoor zijn er veel hartmeditaties, Catch the LOVESPIRIT!
Blijf in beweging: E-motion
De onderbroken beweging (de onderbroken vlucht/vecht beweging) nú afmaken is de essentie van heling. Het gaat daarbij om het bewust herbeleven van de situatie, maar met het weten van nu dat het anders kan. Je bent nu ben je volwassen, bewust.
En je kan het ook echt anders dóen. Dus niet keer op keer de situatie herbeleven, met diezelfde heftige emotionele pijn en de reacties daarop: maar de situatie voor je zien en er heel bewust naar kijken. Zien, wat je deed, hoe je reageerde, wat je emoties waren, zonder er opnieuw in te verdwijnen. Met liefde naar jezelf kijken, jezelf bewust en liefdevol koesteren. Je bewustzijn van nu mee nemen en weten, dat je nu niet meer machteloos zou zijn, of ….. Zo wordt de beweging afgemaakt en daarmee komt je bevroren energie weer vrij. Je lichaam zal het zo ervaren. Het zal je opluchten!!! E-motion, Energie in beweging.
Blijf in beweging (E-motion)
en maakt de energie VRIJ
achter de bevroren vecht- of vluchtreacties
Ademen, liefdevol omvatten
We zeiden het al een paar keer: blijf open, blijf ademen. Als je bang bent, houd jij je adem in. Het omgekeerde is ook waar, als je blijft ademen zul je niet bang zijn.
Adem je vrij! Kijk je angst recht in de bek. Adem door je angst (voor herhaling) heen. Het issue is nu niet (meer) reëel of je kunt nu wél je grens bewaken.
Afronden is: de les geleerd hebben; inzicht in je conditionering. No more… ! Afronding geeft je ook beter zicht op je grenzen, over hoe ze te bewaken of los te laten.
Acceptatie
Heling is acceptatie (van het verleden, van de pijn, de verwonding, van alles wat was of is). Heling is overgave aan de Power of Love. Alles in liefde omvatten, zoals een moeder haar baby koestert. Heling is acceptatie, zien dat alles wat er gebeurd is heeft bijgedragen aan die prachtige persoon die je nu bent. Heling is ook durven ontvangen.
Je moet het wel zelf doen, maar je hoeft niet alles alleen te doen. Durf te ontvangen, er is zoveel steun, zoveel liefde in en om jou heen! Durf te vertrouwen; weet wie je bent en wat jouw waarheid is. Voel je liefdevolle aanwezigheid.
Je bent perfect zoals je bent
Maar vergeet nooit, wat je ook ontmoet, wat het bij je oproept, hoe de manier waarop je met de dingen omgaat ook is:
Je bent perfect, precies zoals je bent
Omarm jezelf, omarm je gelukzalige ZIJN boven geluk en ongeluk.
Zijn wie je bent – in alles wat je bent.
Weet dat de binnenkant onberoerd, onbeschadigd is
Zorg voor de buitenkant, je lichaam en je geest. En weet ook dat de kern van wie jij bent nóóit beschadigd kan worden. Je ego is misschien gekwetst. Je lichaam is misschien mishandeld. JIJ bent onverstoord. Liefde overwint alles, heelt alles.
Dus laat je ziel, laat je LOVESPIRIT spreken. Heel je geest, heel je lichaam. Accepteer wat nu (mogelijk) is. Heling is lichter worden. Heling is luchtiger worden. Heling is (weer) durven te genieten, weer durven om je onbevangen te voelen en te gedragen!!!
When you surrender in love miracles do happen
Vrijlaten
Door je pijn in het licht te brengen is het klaar. Door licht te zetten op je pijn, kan je het loslaten. Neem nú afstand; zwaai je pijnlichaam gedag, lach erom. Je bent niet je emotie, je bent er nu vrij van. Je geest, je lichaam is weer een prachtig instrument geworden. Maak er dankbaar gebruik van, benut de mogelijkheden. Voel heel bewust de energie van opluchting; de hernieuwde stroming; opnieuw geboren worden.
Inzicht verkrijgen…
Groeien in liefde en bewustzijn houdt in dat je leert van je ervaringen. De lessen van je leven geven je potentieel vele nieuwe inzichten. Ben jij bereid om te leren (en niet weer in die kuil te vallen)? Misschien stop je wel met alsmaar vechten (controledrang), ga je meer mee met de flow van je leven.
Misschien zie en bewaak je voortaan wel beter je grenzen. Misschien zijn bepaalde negatieve, beperkende overtuigingen wel omgevormd tot positieve, verruimende (niet alle mannen zijn verkrachters). En bedenk: je comfortzone is ook veranderd! Er is meer energie, meer ruimte in je systeem. In die zin ben je grenzelozer gaan leven.
…en verder gaan
Verder gaan is hernieuwde focus brengen in je energie. Je rug rechten en verder gaan. Een beetje wilskracht mag daarbij best. Geef jezelf maar een zetje (of laat je een schop onder de kont geven). Tijd om je passie te leven… Tijd om je dromen te leven (je 3e chakra te openen).
Stapje voor stapje
Heling is een proces. Meestal niets iets wat in een spilt-second verdwijnt. Pijn, emoties, een trauma waar je misschien al 20 jaar mee rondloopt, heeft de tijd nodig. De tijd én bewustzijn én vooral: Liefde !! Dus laat zoveel mogelijk liefde in je leven toe. Liefde voor jezelf, liefde voor anderen. Misschien, hopelijk, zelfs liefde voor diegenen die jou iets aangedaan hebben.
Liefde, en vergeving, brengen heling, in de eerst plaats voor jezelf. Laat pijn en boosheid los, stapje voor stapje, op je groeipad van Liefde. Gun dat jezelf, zorg voor jezelf, houd van jezelf. En we zeggen het nog eens: je bent perfect, precies zoals je bent. En misschien ben je morgen anders. Niets en niemand is en blijft ooit hetzelfde. Daar zal je ook de vruchten van plukken! Maar NU ben je ál perfect.
In liefde en bewustzijn
Satori en Solana
N.B.: Deze verdiepingspagina is onderdeel van één of meer (thema)cursussen. Bijvoorbeeld van de themacursus Leven met een open Hart. Meer weten? Kijk in het volledige overzicht en kies wat bij jou past.
OTL, powered by Tantra-YoY