Last Updated on 22 april 2025 by Satori de Ruijter
Luisteren naar je gevoel
In contact met je innerlijke waarheid
Luisteren naar je gevoel is geen zweverig iets, maar een krachtige manier om jezelf beter te leren kennen. In een wereld vol prikkels, meningen en verwachtingen van buitenaf, kan het lastig zijn om écht te voelen wat bij jou past. Toch is je gevoel – die stille, innerlijke stem – vaak betrouwbaarder dan je denkt. Zeker betrouwbaarder dan je hoofd, dat voortdurend wordt beïnvloed door gedachten, angsten en oude patronen.
Waarom het zo belangrijk is
Je gevoel vertelt je wat klopt, wat schuurt en wat je nodig hebt. Het wijst je de weg naar rust, richting en voldoening. Je hoofd denkt vaak in strategieën, verplichtingen en controle. Maar als je echt wilt weten wat goed voelt voor jou, dan is luisteren naar je gevoel essentieel. Dat brengt je dichter bij wie je werkelijk bent.
Beslissen op jouw manier
Je gevoel serieus nemen betekent ook dat je op een manier mag beslissen die bij jou past. Human Design is hierbij een waardevolle tool. Het is een systeem dat laat zien hoe jij als uniek mens beslissingen het beste neemt – gebaseerd op je geboortegegevens. Het combineert elementen uit astrologie, chakra’s, I Tjing en kwantumfysica. Het laat je ontdekken of jouw manier van kiezen instinctief, emotioneel of juist via afstemming met anderen werkt. Human Design kan je daarbij helpen. De een voelt het meteen in zijn onderbuik, de ander heeft tijd nodig om te ‘soundboarden’ met een ander. Of je hebt een emotionele autoriteit en merkt dat je pas helder weet wat klopt als je een volledige emotionele golf hebt doorlopen – soms pas na 24 uur.
Wil je je verder verdiepen in jouw unieke ontwerp? Kijk dan ook eens op schoolofhumandesign.nl voor meer achtergrond en inspiratie.
Luisteren naar je gevoel
Wat het in de weg staat
We zijn vaak zo gewend om te leven vanuit ons hoofd, dat we het contact met ons gevoel zijn kwijtgeraakt. We hebben geleerd om ons aan te passen, te presteren en emoties weg te drukken. Ons hoofd is druk, zoekt verklaringen en oplossingen – maar het weet niet altijd wat goed voelt. Gevoel vraagt iets anders: vertraging, aanwezigheid en ruimte.
Lees ook: De kracht van vertraging
Zo kom je dichter bij je gevoel
Vertragen is de sleutel. Ga zitten, adem rustig en voel. Stel jezelf de vraag: Wat leeft er in mij? en luister zonder oordeel. Je hoeft niets te doen, alleen maar waar te nemen. Je lichaam geeft vaak signalen: spanning, ontspanning, een brok in je keel of een warm gevoel in je buik. Hoe vaker je je aandacht naar binnen richt, hoe helderder je gevoel wordt.
1001 tips om meer in je lijf te komen
De kracht van voelen
Luisteren naar je gevoel betekent niet dat je er altijd naar hoeft te handelen, maar wel dat je het serieus neemt. Het maakt je keuzes zuiverder en je verbinding met jezelf sterker. Je leeft niet langer op de automatische piloot, maar afgestemd op jouw binnenwereld. En juist dát geeft rust, vertrouwen en richting.
Wil je meer leren voelen en thuiskomen bij jezelf?
De cursus Leven met een open hart helpt je om opnieuw contact te maken met je gevoel, via zachte hartmeditaties en verdiepende tantra-oefeningen.
Start vandaag nog met Leven met een open hart
Lees meer
Wat is intimiteit
Leven met een open hart