Last Updated on 11 mei 2025 by Satori de Ruijter
Seksuele energie voelen: de bron van levenskracht en verbinding
Seksuele energie voelen is meer dan opgewonden raken of zin hebben in seks. Het is het wakker maken van een diepe levenskracht die in elk van ons aanwezig is. Tantra ziet deze energie als de stroom van creatie, liefde en verbinding. Wanneer we leren om deze energie bewust te voelen, kunnen we haar niet alleen in seks, maar ook in het dagelijks leven laten stromen.
Wat is seksuele energie?
Seksuele energie is de levenskracht die ons bezielt. In de tantrische traditie wordt ze gezien als een subtiele, krachtige energie die door het hele lichaam kan stromen. Ze komt vaak tot uiting via verlangen of genot, maar in wezen is ze veel meer dan dat: ze is creativiteit, vitaliteit en diepe verbinding met jezelf en het leven.
Als je je seksuele energie onderdrukt of onbewust leeft, raakt deze kracht geblokkeerd. Je kunt je dan futloos, ongeïnspireerd of afgesneden voelen. Maar als je leert je seksuele energie te voelen en bewust te laten stromen, komt er meer levenslust, helderheid en innerlijke rust.
Seksuele energie wakker maken
Seksuele energie wakker maken begint met vertragen. Door je aandacht liefdevol naar je lichaam te brengen, kun je de eerste signalen van levensenergie opmerken. Ze fluistert zacht – niet als een gedachte, maar als een trilling, een tinteling, een subtiele golf in je bekken.
Je kunt haar wakker maken door:
- Zacht je bekken te wiegen of cirkels te maken. Zie ook bekkenmoves
- Je adem te verdiepen en naar je geslachtsgebied te brengen
- Jezelf liefdevol aan te raken zonder doel of verwachting
- Je over te geven aan het ritme van je lichaam, zonder haast
Wanneer je ontspant en aanwezig blijft, zal deze energie zich vanzelf tonen. Niet als iets dat je moet doen, maar als iets dat je kunt ontvangen.
Bruisende energie ervaren in je lichaam
Je seksuele energie voel je vooral in je bekkengebied, maar ze kan zich uitbreiden naar je buik, hart en zelfs je kruin. Er zijn veel manieren waarop je haar kunt uitnodigen:
- Door je ademhaling te verdiepen en bewust te richten op je bekken
- Door zachte beweging of bekkenwiegende oefeningen
- Door jezelf liefdevol aan te raken zonder doel
- Door je verlangen te voelen zonder meteen tot actie over te gaan
- Door bewust je bekkenbodem te trainen. Lees meer over trainen van je pc-spier
Het gaat niet om opwinding opwekken, maar om subtieler leren voelen wat er al aanwezig is. Hoe meer je ontspant, hoe duidelijker je die levensstroom kunt waarnemen.
Breng de energie naar je hart
In tantra brengen we seksuele energie in verbinding met het hart. Pas dan ontstaat er echte intimiteit. Wanneer je je seksuele energie voelt én vanuit je hart aanwezig bent, wordt seksualiteit een vorm van liefdevolle, heilige verbinding – met jezelf en met de ander. De sleutel ligt in vertragen, ademen en luisteren.
Wil je leren hoe je seksuele energie kunt verbinden met liefde en bewustzijn? In onze cursus ontdek je hoe jouw seksuele energie een krachtbron kan worden voor je hele leven.
Bekijk de cursus Tantrische seks, wat is dat?
Seksuele energie als pad van bewustwording
Door regelmatig je seksuele energie te voelen en ermee te werken, kun je oude blokkades loslaten. Je leert spanningen herkennen, emoties verwelkomen en jezelf in steeds diepere lagen ontmoeten. Het vraagt zachtheid en openheid – geen prestatie, maar aanwezigheid. Zo wordt seksuele energie voelen een poort naar jezelf.
Wil je oude pijn rond je seksualiteit helen en je energie opnieuw leren voelen en vertrouwen?
De cursus Herontdek je seksualiteit begeleidt je stap voor stap naar verzachting, herstel en hernieuwde verbinding met je lichaam en verlangen.
✨ Wil je ontdekken hoe je multi-orgastisch kunt worden – met of zonder partner – puur door het voelen van je energie?
Lees dan verder in de cursus Hoe word ik multi-orgastisch
Seksuele energie ervaren
Tantra oefening
Ga ontspannen liggen op je rug. Sluit je ogen. Adem langzaam in richting je bekken. Bij elke uitademing laat je je lichaam dieper zakken. Voel of er iets beweegt in je bekkengebied. Warmte, tinteling, een trilling misschien? Laat het stromen zonder iets te willen veranderen. Adem dan door naar je hart. Kun je de stroom voelen groeien?
Hartmeditatie
Ga comfortabel zitten of liggen. Leg één hand op je hart, één op je onderbuik. Adem zachtjes in en uit, en voel beide plekken tegelijk. Stel je voor dat bij elke inademing er licht stroomt van je bekken naar je hart. Laat bij elke uitademing ontspanning door je hele lichaam stromen. Voel je verbonden met jezelf. Laat liefde en levenslust vrijuit stromen.