Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart… Hoe doe je dat? 1001 tips om meer in je lijf te komen. Dan voel jij je goed en is de weg naar je hart ook vrij.
1001 tips om meer in je lijf komen
Energieker worden is gelukkiger worden
Energieker worden is gelukkiger worden Waarom zou je energieker willen worden? We willen het allemaal graag goed hebben, gelukkig zijn. Dat kan je zoeken aan de binnen en “buitenkant”
Een valkuil bij seksuele energie
Een valkuil bij seksuele energie. Welke valkuilen zijn dat? Hoe herken je ze, hoe ga je ermee om en hoe kan je er toch heerlijk van genieten.
Grip op je dip
Krijg grip op je dip. Je vindt hier 21 tips om (beter) om te gaan met je dip. Help jezelf of laat je helpen en krijg (meer) grip op je emoties, je leven
Geniet van het magische energiespel in tantra
Spelen met energie is leuk. Vrijen is leuk. Vrijen is spelen met de mannelijke en vrouwelijke energie, met polariteit. Ontdek het magische energiespel van de schommels en cirkels.
Reguleren van je opwinding en ejaculatie
Reguleren van je opwinding en ejaculatie. Hoe SvO tools je seksleven een boost geven… Je Staat van Opwinding valt te reguleren zodat je langer kunt vrijen. Het Point of No Return word uitgesteld. Ook je ejaculatie kan je voorkomen. Hoe? Lees er alles over
Dansmeditatie Flowdance
Dansen is een hele mooie manier om zachter, stromender, vloeiender in je (onder)lijf te worden. Dansen is ook vol gevoel. In de dans kun je -weer op een andere manier- in contact komen met je lichaam. Hoe wil je lichaam zich bewegen? Wat heeft je lichaam je te vertellen?
Vuur maken: shaken
Vuur maken: Shaken is een mooie manier om je seksuele energie te activeren en te voelen. Voel je sensueel, voel je seksueel. Beweeg je lijf, beweeg je onderlijf en laat je seksuele energie lekker stromen.
Vuur maken: bekkenmoves
Bekkenmoves zijn een mooie manier om je seksuele energie te activeren en te voelen. Voel je sensueel, voel je seksueel. Beweeg je lijf, beweeg je onderlijf en laat je seksuele energie lekker stromen.
Spelen met je energieveld
In tantra zijn er vele energetische oefeningen. In dit artikel geven we je er 6. Lekker spelen met je energieveld! Ontdek het en vind nog veel meer gratis tantra oefeningen.
Geleide meditatie Dankbaarheid
Geniet van de geleide meditatie Dankbaarheid. Ga lekker zitten en maak het jezelf gemakkelijk. Speel met je energie, speel met dankbaarheid.
Geef jezelf een SHIVA-SHOWER
Geef jezelf een SHIVA-SHOWER. Ga lekker staan en geniet van de douche.
Meridiaan strekkingen
Graag maak ik jullie bekend met de meridiaan strekkingen uit het boek van Shizuto Masunaga. De oefeningen zijn bedoeld voor het openen van je meridianen en daardoor voor het verbeteren en het in balans brengen van je gezondheid. Voor mijzelf zijn het strekkingen die mijn energiehuishouding direct beïnvloeden. Door het dagelijks doen van deze meridiaan strekkingen blijf ik lekker stromen. Ik merk het verschil iedere keer weer.
Swing of Fire
Spelen met energie is fun. Spelen met de aantrekkingskracht tussen het mannelijke en het vrouwelijke is fun. Spelen met de mannelijke en vrouwelijke energie, spelen met polariteit. In deze meditatie willen we jullie kennis laten maken met de uitwisseling van seksuele energie. Lekker spelen met het vuur in je lende.
Bewust en volledig ademen
Ademen doen we allemaal. Dat gaat gelukkig automatisch. Jammer genoeg hebben we in de loop van ons leven afgeleerd om vol te ademen. Tantra leert ons weer te ademen. De kern van alle ademtechnieken is om de automaat van het ademen af te halen en dit weer heel bewust te gaan doen. Verder kan je door voller te ademen veel meer zuurstof in je lichaam, in je hersenen brengen.
Prana Mudra
Tantra gaat over ontspannen en energieker worden. Ontspannen en energieblokkades opheffen in je lichaam. Er is zonne-energie (Shiva-power) en aarde-energie (Shakti-power). De Shakti-power geeft een boost aan je opwaartse stroom in je lichaam. We nodigen je in de Prana Mudra uit Shakti-power op te zuigen… Moeder Aarde is zo krachtig, zo zuiverend. Maak er gebruik van…
Rishi Isometrics
Rishi Isometrics. Simpele oefeningen die de energiehuishouding in je lichaam ingrijpend kunnen verbeteren. Energie activatie en betere doorstroming.
De kracht van Ademen
De Kracht van Ademen is enorm. Bewust en volledig ademen boost je levensenergie. Je ademt niet alleen zuurstof maar ook Prana in… Levensenergie. De kracht van ademen geeft je tantra oefeningen voor thuis.
Trainen van je PC-spier
Het trainen van je PC-spier heeft vele voordelen. Eén ervan is dat je met een sterke PC-spier je ejaculatie kan beheersen. Maar dan moet je natuurlijk wel eerst weten waar die zit! We geven je uitleg en oefeningen om je PC-spier te versterken.
Niet leeg- of vollopen, maar overstromen!
Word je wel eens helemaal leeggezogen? Of raakt je soms zo vol dat je bijna uit elkaar barst? Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Leer je energiebalans te houden.