Last Updated on 12 mei 2025 by Satori de Ruijter
Waarom de relatie niet op één staat bij mannen
en waarom vrouwen daar diep door geraakt worden
Waarom de relatie niet op één staat bij mannen, is voor veel vrouwen moeilijk te bevatten. Niet omdat hij niet van haar houdt, maar omdat zijn aandacht niet vanzelfsprekend bij de relatie ligt. Dat kan voelen als een afwijzing, terwijl het in werkelijkheid een verschil in energie is.
In dit artikel lees je wat er echt speelt onder dit verschil. Je ontdekt hoe mannelijke en vrouwelijke energie anders omgaan met verbinding, missie en liefde — en wat jullie beiden kunnen doen om elkaar wél te begrijpen, zonder jezelf te verliezen.
Wil je leren hoe je met een open hart verbonden blijft, ook als je elkaar even niet begrijpt? De cursus Hartmeditatie: leven met een open hart helpt je om liefde en vrijheid weer samen te brengen.
Waarom de relatie niet op één staat bij mannen
Mannelijke energie richt zich op missie, niet op relatie
De kern van mannelijke energie is richting. Focus. Doelgerichtheid. De mannelijke stroom zoekt iets om op af te gaan, iets wat belangrijk voelt. In die beweging staat de relatie vaak niet op plek één — niet omdat ze onbelangrijk is, maar omdat ze als vanzelfsprekend wordt ervaren.
Als een man zich veilig voelt in de relatie, richt zijn aandacht zich vaak op iets anders: werk, projecten, sport, persoonlijke ontwikkeling. Niet uit onverschilligheid, maar omdat zijn energie nu eenmaal stroomt naar doelgerichtheid.
Voor vrouwen kan dat verwarrend zijn. Want vrouwelijke energie zoekt juist verbinding. In plaats van te focussen op één lijn, wil ze weven. Voelen. Delen. De relatie is geen basis, maar een levend iets dat gevoed wil worden.
Voor vrouwen voelt het als: ‘ben ik dan niet belangrijk?’
Vrouwelijke energie leeft in het veld van verbondenheid. Ze zoekt nabijheid, afstemming, aandacht. Niet als zwakte, maar als natuurlijke bedding. De liefde wil stromen. Wil gevoeld, bevestigd, aangeraakt worden.
Daarom is het zo pijnlijk als een vrouw merkt dat de ander haar vergeet. Niet met opzet, maar in focus. Dat roept verwarring op: houdt hij nog van me? Doe ik ertoe? Waarom voel ik me alleen terwijl we samen zijn?
De vrouw zoekt bevestiging. Niet per se woorden, maar aanwezigheid. Liefde die zichtbaar is. En als die ontbreekt, raakt dat een diepe plek van verlatenheid — vaak al lang geleden ontstaan.
Waarom de relatie niet op één staat bij mannen
Conditionering en hechting spelen een rol
Onze opvoeding heeft dit verschil vaak versterkt. Jongens leren ‘hun mannetje staan’, zich te richten op prestatie en onafhankelijkheid. Gevoelens zijn lastig, intimiteit is iets voor erbij. Meisjes leren zorgen, verbinden, afstemmen. Hun waarde ligt vaak in relatie tot een ander.
Ook hechting speelt een rol. Veel mannen hebben vermijdende of gereserveerde hechtingspatronen: ze trekken zich terug als het spannend wordt. Vrouwen hebben vaker een neiging tot aanklampen of zoeken naar bevestiging.
Dat samenspel zorgt voor misverstanden. De man voelt zich beklemd als zij meer nabijheid zoekt. De vrouw voelt zich verlaten als hij zich afsluit. Beiden reageren vanuit oude reflexen, zonder dat ze het willen.
Verschuiving van energie in latere levensfasen
Let op dames: er is nog hoop.
Zoals gezegd: mannelijke energie is van nature gericht op richting, daadkracht en focus — vaak in de vorm van werk, missie of verantwoordelijkheid. In de bloei van hun leven geven veel mannen daar prioriteit aan. Niet uit onwil, maar omdat hun energie daar naartoe stroomt. Relatie en verbinding komen vaak pas op de tweede plaats.
Maar er komt een moment waarop dat verandert. Bijvoorbeeld na het stoppen met werken, of bij het ouder worden. De prestatiedruk neemt af, het tempo vertraagt, en er ontstaat ruimte voor iets anders. Gevoelens komen makkelijker boven. De zachte, ontvangende kant — de vrouwelijke energie in hem — krijgt meer speelruimte. Ineens wil hij wel praten. Wil hij misschien zelfs voelen wat hij eerder altijd wegdrukte.
Oeps mannen: tweede kapitein op het schip!
Tegelijkertijd kan bij vrouwen juist de tegenovergestelde beweging ontstaan. In en na de overgang verandert de hormoonhuishouding, en daarmee verschuift hun energie. Zorgzaamheid maakt plaats voor helderheid. Pleasen verandert in begrenzen. Ze voelt minder behoefte om zich aan te passen, en meer ruimte om haar eigen koers te varen.
Het kan verkeren.
Zo ontstaan nieuwe dynamieken. Juist als je denkt dat je elkaar begrijpt, verandert het speelveld. Dat vraagt om hernieuwde afstemming. Elkaar opnieuw leren lezen. Niet vast blijven houden aan hoe het was, maar nieuwsgierig zijn naar wie je nu aan het worden bent.
Waarom bij mannen de relatie niet op één staat
De uitnodiging: begrijp elkaar, speel ermee, groei naar volledigheid
Begrijp elkaar
Het gaat niet om schuld of tekort, maar om hoe energie stroomt. Mannelijke energie is vaak gericht op focus, missie en vrijheid. Vrouwelijke energie beweegt vanuit voelen, verbinding en aanwezigheid. Als je dit doorziet, ontstaat er ruimte. Je reageert minder persoonlijk en gaat elkaar beter begrijpen.
Speel ermee
Je hoeft niet altijd vast te zitten in één rol. Je kunt met energieën spelen, door bewust te kiezen waar je focus ligt. Richt je aandacht bijvoorbeeld eens op je hartchakra als je meer verbinding zoekt, of op je buik als je kracht en richting wilt voelen. Zo leer je schakelen — van afstand naar nabijheid, van denken naar voelen, van ruimte naar contact.
Groei naar volledigheid
In ieder van ons leven beide energieën. Vrouwen mogen meer richting en helderheid toelaten, zonder hun zachtheid te verliezen. Mannen mogen hun hart openen, zonder hun missie los te laten. Niet om op elkaar te lijken, maar om completer te worden. Daar waar liefde en bewustzijn elkaar ontmoeten, ontstaat echte verbinding.
Waarom de relatie niet op één staat bij mannen
Bewustzijnsoefening voor mannen: voel je missie én je hart
Sluit je ogen. Breng je aandacht naar je lichaam. Voel de energie van richting, doelgerichtheid, de neiging om iets te willen bereiken. Laat dat er zijn. Adem dan naar je hartgebied. Voel of je daar ook ruimte kunt maken voor zachtheid, contact, liefde.
Stel jezelf de vraag: kan ik trouw zijn aan mijn missie, en tegelijk aanwezig blijven bij de ander? Is er ruimte in mij om te richten én te verbinden?
Bewustzijnsoefening voor vrouwen: laat focus en liefde naast elkaar bestaan
Sluit je ogen. Voel je behoefte aan verbinding, aan nabijheid. Adem daar rustig mee. Breng dan je aandacht naar je buik, iets boven je navel: je zonnevlecht. Voel de kracht, de helderheid, de mogelijkheid tot richting nemen.
Stel jezelf de vraag: kan ik in liefde blijven, én ruimte geven aan de focus van de ander? Mag doelgerichtheid bestaan naast mijn verlangen naar afstemming? Kunnen kracht en verbinding elkaar ontmoeten — in mij?
Waarom de relatie niet op één staat bij mannen
Hartmeditatie voor mannen: vrijheid én verbinding
Ga zitten. Leg één hand op je onderbuik en één op je hart. Adem diep in naar je bekken, en uit via je hart. Voel hoe richting en openheid elkaar niet hoeven uit te sluiten. Je missie wordt rijker wanneer liefde meebeweegt. Laat beide handen rusten op je hart. Voel hoe vrijheid zich verbindt met zachtheid — in jou.
Hartmeditatie voor vrouwen: bewustzijn en liefde samen
Leg één hand op je hart en de andere op je zonnevlecht. Adem in via je zonnevlecht: voel je bewustzijn, de kracht, het licht, de richting. Adem uit via je hart: voel de liefde, de zachtheid, het verlangen om te verbinden.
Blijf een paar ademhalingen verbonden met beide plekken tegelijk. Laat bewustzijn en liefde in jou samenkomen. Voel dat je niet hoeft te kiezen. Jij bent de ruimte waarin richting en verbinding elkaar ontmoeten — helder én liefdevol.
Waarom de relatie niet op één staat bij mannen
Lees meer over liefde, energie en verbinding
Wat is tantra?
Tantra training voor stellen
Mannelijke energie penetreert
Vrouwelijke energie ontvangt