Wie ben ik echt – los van rollen, verwachtingen en prestaties?
Wie ben ik echt? Niet als ouder, partner, collega, helper of ondernemer. Niet als die sterke, gevoelige, vrolijke of vermoeide versie van jezelf. Maar daaronder. Daarachter. Daarbinnen. In deze tijd van snelle prikkels en constante prestaties is het een van de meest indringende vragen die je jezelf kunt stellen.
We nemen je mee in wat deze vraag betekent, waarom ze zo vaak raakt – en hoe je een eerlijker, vrijer antwoord kunt vinden.
Van identiteit naar essentie
We groeien op met een naam, een familie, een geschiedenis. We worden gevormd door verwachtingen, complimenten en afwijzingen. Zo bouwen we een identiteit op: het beeld dat we van onszelf maken. Nuttig, zolang het dienend is. Maar beperkend, zodra we er afhankelijk van worden.
De vraag ‘Wie ben ik echt?’ nodigt uit om door die laag heen te kijken. Niet om alles los te laten, maar om het te doorzien. Om te voelen wat jou draagt, zelfs als je niets hoeft te zijn. Geen functie, geen masker, geen prestatie. Alleen bewustzijn, adem, liefde.
In die zoektocht naar wie je echt bent, kan ook het Human Design-systeem behulpzaam zijn. Het nodigt je uit om je energie op jouw unieke manier te leven. Niet als ‘concept’, maar als ervaring. De cursus Living Your Design vormt daarin een krachtige ingang: je leert jezelf niet te veranderen, maar trouw te worden aan je ontwerp – aan hoe jouw energie van nature stroomt.
Wie ben ik écht
Waarom deze vraag zo raakt
Deze vraag schuurt. Want als je niet bent wat je doet – wat blijft er dan over? Veel mensen voelen een leegte op het moment dat ze stoppen met zorgen, werken of voldoen. Maar in die leegte ligt juist de kans om iets echts te ontdekken: jouw eigen aanwezigheid. Zonder applaus, zonder bevestiging.
“Op een gegeven moment was ik mezelf verloren. Ik ging op in de rollen die ik dacht te moeten spelen. Vader, zoon, broer, lover, ondernemer, workshop leider. Het vervelende was dat die rollen botsten met elkaar. Zo kon ik het nooit goed doen. Die tijd was heel frustrerend.”
Het raakt ook omdat we zelden écht de ruimte krijgen om onszelf te zijn. We worden beloond voor aanpassen en meebewegen. Maar ons diepste verlangen is vaak: gezien worden zoals we werkelijk zijn. Zonder filter. Zonder opsmuk. Gewoon… jij.
Voelen in plaats van weten
De essentie van deze vraag is niet intellectueel, maar existentieel. Je hoeft geen definitief antwoord te formuleren. Je hoeft het alleen maar toe te laten als ervaring.
- Wie ben je, als je stil wordt?
- Wie ben je, als niemand iets van je vraagt?
- Wie ben je, als je hart zacht opent in plaats van zich verdedigt?
Dat vraagt om vertraging. Om voelen. Om durven zijn met wat er is, ook als het onduidelijk is. Juist dat ongemak opent de deur naar jouw essentie.
Aanwezig zijn in alle rollen die je speelt
Je kunt pas echt aanwezig zijn in de rollen die je speelt, als je eerst hebt gevoeld wie je bent zónder die rollen. Zonder invulling, zonder verwachting. Alleen jij – in stilte, in waarheid.
Pas als je dat innerlijke contact ervaart, kun je je rollen niet alleen vervullen, maar belichamen. Dan speel je geen moeder, partner of professional vanuit plicht of aangeleerd gedrag – maar vanuit je eigen hart. Dan ben je er echt, met wie je bent, niet met wat je doet.
Aanwezig zijn betekent: je verbinden met wat er leeft in jou, en vandaaruit de buitenwereld ontmoeten. Niet om jezelf te verliezen, maar juist om jezelf in te brengen – bewust, liefdevol en heel.
“Mijn rollen zie ik als taartpunten. Het midden van de taart is het centrum van mijn ZIJN. Van daaruit ben ik steeds meer aanwezig in alle rollen die ik speel. Ik bén er — en dat is genoeg. Geen innerlijk conflict meer.”
Praktische oefeningen om dichter bij jezelf te komen
Soms hoef je het niet groots aan te pakken. Kleine, dagelijkse oefeningen brengen je al dichter bij je essentie. Hier zijn 6 manieren om jezelf te ontmoeten – zonder iets te moeten.
- Adem drie minuten bewust via je hart. Sluit je ogen en adem langzaam in en uit.
- Zeg ’s ochtends in de spiegel: “Ik ben genoeg. Nu al.” Kijk jezelf daarbij echt aan.
- Voel je voeten. Breng je aandacht een paar keer per dag naar je voetzolen. Voel dat je bent.
- Kies één moment op de dag om niets te doen. Geen scherm, geen prikkel. Alleen ademen. Alleen zijn.
- Ga de natuur in zonder doel. Geen stappen tellen. Alleen maar voelen.
- Leg je hand op je hart en zeg zacht: “Ik ben hier. En dat is genoeg.”
Herontdek wie je bent in stilte
Wil je jezelf leren ontmoeten op een dieper niveau, los van alles wat je moet zijn? In de cursus Intimiteit begint bij jezelf leer je via adem, aanraking en aanwezigheid weer thuiskomen in je eigen zijn. Zacht. Eerlijk. Echt.
Wie ben ik écht
Hartmeditatie: thuiskomen in jezelf
Sluit je ogen. Adem rustig in en uit via je hart. Laat alle rollen van je afglijden. Je bent nu even geen ouder, geen partner, geen professional. Je bent adem, leven, bewustzijn. Zeg zachtjes vanbinnen: “Ik ben hier. Ik ben.” Voel hoe het is om niets te hoeven. Alleen maar te zijn.
Bewustzijnsoefening: wie ben je zonder je labels?
Neem vandaag een paar minuten om jezelf innerlijk deze vraag te stellen:
Wie ben ik, als ik niets hoef?
>Zeg je naam. Zeg dan: “… is een rol.”
>Zeg je beroep. En: “… is een rol.”
Ga zo door. En eindig met: “Wat blijft er over?”
Laat dat even stil worden. En voel wat er tevoorschijn komt.
Wie ben ik écht – los van rollen, verwachtingen en prestaties,
powered by Online-Tantra