Last Updated on 14 april 2025 by Satori de Ruijter
Aantrekkingskracht in de relatie
Aantrekkingskracht in de relatie is soms vanzelfsprekend, soms verwarrend en soms plotseling verdwenen. Waar je eerst niet van elkaar af kon blijven, kun je nu misschien niet meer bij elkaar komen. Het lichaam sluit, de ogen ontwijken, het verlangen zakt weg. Wat is er gebeurd? En belangrijker nog: hoe herstel je de aantrekkingskracht — zonder te forceren?
Van magnetisch naar moeizaam
In het begin voelt alles vanzelf. Je wordt aangetrokken, niet alleen fysiek, maar ook energetisch. De vonk slaat over en jullie vinden elkaar telkens weer. Tot er langzaam iets verandert. Je raakt elkaar minder aan. De aanraking mist iets. De verbinding lijkt vlak of juist gespannen.
Dit gebeurt vaker dan je denkt. Het leven vraagt veel. Werk, kinderen, stress, verwachtingen, oude patronen. Die trekken energie weg uit de bedding van jullie relatie. En zonder bedding kan aantrekkingskracht niet ontspannen stromen.
Soorten aantrekkingskracht
Aantrekkingskracht in de relatie bestaat niet uit één energie. Er zijn verschillende vormen die elk een eigen rol spelen in de verbinding. Door te herkennen welk type aantrekkingskracht (nog) aanwezig is — of juist ontbreekt — kun je gerichter voelen en afstemmen.
Fysieke aantrekkingskracht
Dit is de eerste impuls: het lichaam dat reageert op de aanwezigheid van de ander. De geur, de uitstraling, de blik. Fysieke aantrekkingskracht is vaak direct voelbaar, maar ook gevoelig voor stress, vermoeidheid en afstand.
Seksuele aantrekkingskracht
Meer dan alleen fysieke aantrekkingskracht. Het is de energie die ontstaat als er verlangen, speelsheid en nieuwsgierigheid is. Seksuele aantrekkingskracht bloeit op waar veiligheid, expressie en levenslust elkaar raken.
Aantrekkingskracht in liefde
Dit is de diepere stroom. De aantrekkingskracht die ontstaat wanneer je elkaars wezen herkent, wanneer je hart zich opent. Hier is het niet het lichaam of het verlangen dat trekt, maar het hart dat zegt: jij mag er helemaal zijn.
Mentale match
Ook onze geest verlangt verbinding. Een mentale match betekent dat je elkaar begrijpt, prikkelt, inspireert. Je voert gesprekken die verdiepen, waar ruimte is voor humor, visie of filosofie. Zonder die klik op mentaal niveau kan de aantrekkingskracht op andere vlakken ook verzwakken.
In een gezonde relatie dansen deze vier vaak samen. Soms sterk, soms subtiel. Het is geen probleem als één vorm even minder voelbaar is — als je maar blijft voelen, delen en verbinden. Zie ook: Wat is intimiteit voor het totale intimiteitsveld.
Aantrekkingskracht is niet maakbaar, wel voelbaar
Je kunt aantrekkingskracht niet faken. Je kunt het ook niet ‘terughalen’ met trucjes. Maar je kunt wel voelen waar het stokt. Aantrekkingskracht ontstaat namelijk als er veiligheid én ruimte is: ruimte om jezelf te zijn, om gezien te worden, en om je lijf echt te voelen.
Als die ruimte er niet is, trekken we ons terug. Emotioneel, lichamelijk, seksueel. Je sluit je af, vaak onbewust. En dan wordt het stil.
De sleutel is dus niet: meer je best doen. Maar juist: zachter worden, vertragen en opnieuw afstemmen.
Herken de signalen van je lijf
Je lichaam liegt niet. Voel je je op je gemak als de ander dichtbij komt? Ontspan je bij aanraking, of juist niet? Krijg je zin om te openen, of wil je weg? Dat zijn signalen. Geen goed of fout — gewoon informatie.
Aantrekkingskracht ontstaat waar je lichaam en ziel samen ‘ja’ zeggen. Niet alleen naar de ander, maar ook naar jezelf.
Liefdesbang (bindingsangst – verlatingsangst)
Soms stokt de aantrekkingskracht niet omdat er iets ‘mist’, maar omdat er iets ouds geraakt wordt. Oude pijn, vaak nog onbewust. We noemen dat ook wel liefdesbang.
Bindingsangst laat zich zien in het niet durven openen. Je voelt wel aantrekkingskracht, maar trekt je terug als het te dichtbij komt. Je zoekt vrijheid, ruimte, maar misschien ook bescherming tegen vroegere afwijzing.
Verlatingsangst uit zich vaak in een sterk verlangen naar nabijheid, maar ook in onzekerheid, angst voor afwijzing of verlies. Als de ander even afstand neemt, schiet je in de stress.
Beide vormen van liefdesbang kunnen aantrekkingskracht blokkeren. Niet omdat die er niet is, maar omdat je systeem in de overleving schiet. Het vraagt compassie en bewustzijn om dit te herkennen en samen te doorvoelen.
Lees meer over liefdesbang van Hannah Cuppen
Ruimte maken voor nieuwe stroom
Soms zitten er lagen over de aantrekkingskracht heen: frustratie, teleurstelling, oude pijn. Als je elkaar weer echt wilt vinden, vraagt dat openheid en eerlijkheid. Niet meteen in bed, maar in het contact. In de ogen. In de adem.
Echte aantrekkingskracht is kwetsbaar. Je voelt je aangetrokken tot de ander als je jezelf kunt laten zien. Niet als je perfect bent, maar als je echt bent.
Aantrekkingskracht in de relatie opnieuw laten ontstaan
Aantrekkingskracht kan opnieuw tot leven komen wanneer je kiest voor aanwezigheid, vertraging en nieuwsgierigheid. Niet door terug te grijpen op hoe het ooit was, maar door elkaar opnieuw te leren zien. In het nu.
Energie begint te stromen wanneer jullie echt tijd maken voor elkaar. Wanneer aanraking niet functioneel is, maar een uitnodiging wordt. Wanneer gesprekken niet gaan over regelen of oplossen, maar over voelen, delen en verbinden.
Een hernieuwde vonk ontstaat in de kleinste momenten: een blik zonder oordeel. Een stilte die je samen durft te dragen. Een ademhaling die jullie weer synchroniseert.
Door samen te vertragen, ontstaat er ruimte waarin liefde zich opnieuw kan laten voelen. Zonder druk. Zonder haast. Alleen het verlangen om elkaar weer te ontmoeten, precies zoals je nu bent.
Juist in die echtheid — in de kwetsbaarheid van het moment — vindt aantrekkingskracht nieuwe bedding.
Bewustzijnsoefening
Ga naast elkaar zitten. Kijk elkaar drie minuten zacht aan, zonder iets te moeten. Laat je adem langzaam worden. Voel: kun je je hart openhouden terwijl je kijkt?
Hartmeditatie
Sluit je ogen. Leg je handen op je hart. Adem een paar keer bewust in en uit.
Stel je voor dat de energie van jouw hart zachtjes naar buiten stroomt, naar je partner toe.
Je hoeft niets te forceren. Laat liefde zich bewegen in haar eigen ritme.
Voel wat er gebeurt, zonder iets te willen. Alleen aanwezig zijn is genoeg.
Secrets for Lovers
Wil je niet alleen de aantrekkingskracht herstellen, maar juist verdiepen? In de cursus Secrets for Lovers ontdek je hoe je intiemer, speelser en dieper met elkaar kunt verbinden — niet vanuit techniek, maar vanuit bewustzijn.
Deze cursus is een ode aan het samenzijn — met aanraking vol aandacht, voelen met je hele lijf, bedding, overgave en écht aanwezig zijn bij jezelf en de ander.
Bekijk de cursus Secrets for Lovers
Laat verlangen weer stromen — in liefde, plezier en zachtheid.
Intimiteit begint bij jezelf
Wil je je aantrekkingskracht weer voelen? En ontdekken hoe je die voedt vanuit verbinding in plaats van verwachting? In de cursus Intimiteit begint bij jezelf leer je hoe je de relatie met jezelf verdiept, zodat liefde en verlangen weer kunnen stromen — van binnenuit.
Verdiep je intimiteit en verbinding – begin bij jezelf
Lees ook
Wat is intimiteit
Tantrische relaties
Intimiteits-oefeningen
Conclusie
Aantrekkingskracht in de relatie is geen constante. Ze beweegt, verandert, verstilt en kan weer opbloeien. Door te vertragen, te voelen en eerlijk te zijn, ontstaat er weer ruimte. Door te vertragen, te voelen en eerlijk te zijn, ontstaat er weer ruimte: ruimte voor verbinding, aanraking, verlangen. En vooral: voor liefde.
Aantrekkingskracht in de relatie, powered by Online-Tantra