Geluk begint bij jezelf

Last Updated on 9 juli 2025 by Satori de Ruijter

Ik heb geen partner nodig om gelukkig te zijn

Geluk begint bij jezelf. Je hoeft niet te wachten op ‘de juiste partner’ om je compleet te voelen. In dit artikel lees je hoe echte vervulling ontstaat vanbinnen, en waarom je relaties pas écht vrij worden als je stevig in jezelf staat. Wil je deze stap verdiepen? Bekijk de cursus: Intimiteit begint bij jezelf

Wat als je al heel bent, precies zoals je bent?

We groeien op met het idee dat ware liefde dé sleutel is tot geluk. Dat een relatie ons compleet maakt. Maar wat als dat niet waar is? Wat als je al heel bent, precies zoals je bent?

De diepste vorm van geluk komt niet van buitenaf. Het ontstaat vanbinnen, wanneer je vrede sluit met jezelf. Als je kunt lachen in je eentje, als je je verbonden voelt met het leven zélf. Dan is liefde geen noodzaak, maar een verrijking. Geen invulling van leegte, maar een dans van overvloed.

Liefde is prachtig. Maar je hebt geen partner nodig om liefde te voelen. Je bént liefde. Maak verbinding met jezelf, voel de warmte, zachtheid en aanwezigheid in je eigen hart. Sluit je ogen. Voel maar: jij bent er. En dat is genoeg. Hou van jezelf. Je bent perfect, precies zoals je bent.

Zodra je dat werkelijk ervaart, wordt alles anders. Relaties veranderen. Keuzes worden helderder. Je stapt uit afhankelijkheid, uit wachten en zoeken. Leven ontstaat — niet vanuit verlangen naar bevestiging, maar vanuit innerlijke overvloed.

Wil je deze stap verdiepen? Bekijk de cursus Hartmeditatie — een zachte en krachtige weg naar liefde, rust en verbinding in jezelf.

Verlangen naar verbinding

Verlangen naar verbinding is diep menselijk. Het betekent niet dat je iets tekortkomt — het betekent dat je leeft met een open hart. Maar zolang dat verlangen gevoed wordt door een gevoel van leegte, raakt het snel verstrengeld met afhankelijkheid.

Wanneer je stevig in jezelf verankerd bent, wordt verbinding een vrije uitwisseling. Je zoekt geen redding of bevestiging, maar deelt wat je al in overvloed hebt: liefde, rust, aanwezigheid. Dan ontstaat echte intimiteit, zonder klampen of verdoven.

Verbonden zijn met een ander is mooi. Maar verbonden zijn met jezelf is de basis.

De mythe van de invulrelatie

Zolang we liefde zien als iets dat ons moet aanvullen, blijven we zoeken naar ‘de juiste persoon’ die onze leegte opvult. We willen bevestigd worden, gekoesterd, gezien. Maar die behoefte komt vaak voort uit een dieper gemis: niet verbonden zijn met onszelf.

Veel relaties zijn eigenlijk ‘invulrelaties’: we hopen dat de ander ons redt van eenzaamheid, leegte of onzekerheid. Maar zolang we onze eigen kern vermijden, projecteren we verlangens op de ander die hij of zij nooit helemaal kan vervullen. Het resultaat: teleurstelling, afhankelijkheid, drama of juist kilte.

Geluk begint bij jezelf. Niet omdat je dan niemand meer nodig hebt — maar omdat je dan pas echt vrij kunt verbinden.

Waarom zijn we zo gericht op een relatie?

We leven in een cultuur waarin het idee van ‘de ware’ diep verankerd is. Films, sprookjes en sociale normen leren ons dat we pas écht gelukkig zijn als we een romantische partner hebben. Alleen zijn wordt vaak gezien als falen of gemis, niet als kracht.

Toch verschuift er iets. Steeds meer mensen ontdekken dat verbinding in allerlei vormen kan bestaan: met vrienden, met de natuur, met jezelf. Ook relatievormen veranderen. Van bewuste single tot polyamoreus, van LAT tot innerlijke bruiloft — niets is goed of fout, zolang het maar klopt voor jou.

Wie zichzelf kent en accepteert, kan vrij kiezen. Niet uit angst voor alleen zijn, maar uit liefde voor het leven — en voor echte verbinding.

Oefening: liefdevol verbonden met jezelf

Ga rustig zitten, sluit je ogen. Adem diep in en uit. Stel je voor dat je hart een warme gloed uitstraalt — niet naar een ander, maar naar jezelf. Voel hoe het is om jouw eigen liefde te ontvangen. Zonder oordeel. Zonder verlangen. Alleen dit moment. Alleen jij. In vrede.

“Terwijl ik dit schrijf, voel ik: ik ben er zelf ook nog niet helemaal. Soms verlang ik, soms klamp ik. Het inzicht is er — de rest is oefenen, struikelen en weer opstaan. Ofwel: groeien in liefde en bewustzijn.”

Verder lezen over verbinding, liefde en autonomie

– Het verlangen naar verbinding
– Wat is een tantrische relatie?
– Op eigen benen in de relatie
– Happy single

Wil je dit echt verdiepen?

Bekijk de cursus Intimiteit begint bij jezelf — voor wie van binnenuit wil leren verbinden, zonder afhankelijkheid.