Last Updated on 7 april 2025 by Satori de Ruijter
Tantra en sensualiteit
Tantra en sensualiteit horen bij elkaar als adem en lichaam. Sensualiteit is geen spelletje of verleidingstruc. Het is voelen – diep, zacht en bewust. Het is de kunst om met al je zintuigen aanwezig te zijn, in het moment. In tantra gaat sensualiteit niet over prestatie, maar over verbinding. Met jezelf. Met de ander. En met het leven dat door je heen stroomt.
Sensualiteit is levenskracht. Een subtiele energie die voelbaar is in een blik, een aanraking, een ademhaling. In tantra leer je om die energie niet vast te zetten, maar te laten stromen. Zonder doel. Zonder haast. Gewoon… voelen wat er is.
Wat is sensualiteit in tantra?
Tantra sensualiteit is aanwezigheid in je lichaam. Het is de trilling voelen van een aanraking op je huid. De warmte van je adem. De tinteling van verlangen – zonder er iets mee te hoeven. Sensualiteit wordt in tantra benaderd als iets heiligs. Niet als iets wat op zichzelf staat, maar als een poort naar dieper contact en bewustzijn.
Als je je zintuigen opent, komt het leven naar binnen. Je voelt weer. Je ruikt, proeft, hoort en ziet met meer diepgang. Zo maak je contact met je eigen lichaam, je energie, je hart. En van daaruit met de ander.
Tantra sensualiteit: niet sexy doen, maar echt zijn
In een wereld vol beelden van perfecte lichamen en sexy poses, nodigt tantra je uit om echt te zijn. Je hoeft niets te bereiken, niets te presteren. Je mag voelen wat er is – ook als dat kwetsbaar is. Sensualiteit in tantra gaat niet over opwinding opwekken, maar over ontroering toelaten. Niet over ‘aantrekkelijk zijn’, maar over ‘aanwezig zijn’.
Juist in het vertragen ontstaat magie. Als de ander je zacht aanraakt en jij helemaal voelt. Wanneer je elkaar aankijkt, zonder iets te hoeven zeggen. Als jullie samen ademen, en de tijd even stilvalt. Dat is tantra sensualiteit: wakker, stil, levend.
Je lichaam als tempel
Tantra nodigt je uit om je lichaam te eren als een tempel. Niet als een object, maar als een levend wezen. Door liefdevolle aanraking, zachte adem, bewuste beweging en aandachtige aanwezigheid breng je jezelf tot leven. Je opent jezelf voor energie – van binnenuit.
Tantra sensualiteit helpt je om te landen in je lijf en je diepste gevoeligheid te omarmen. Je hoeft niets te doen. Alleen te zijn. Open. Ontvankelijk. Levend.
Ontdek de bron van jouw sensualiteit
Jouw lichaam is een poort naar diepe verbinding. In deze cursus leer je hoe je je lijf, je adem en je zintuigen gebruikt om liefdevol contact te maken – met jezelf én met een ander. Een reis naar binnen die alles verandert.
Intimiteit begint bij jezelf
Voel de zachtheid van je hart én je huid
Laat je raken, van binnenuit. In deze cursus ontdek je hoe subtiele aanraking, adem en bewustzijn je sensualiteit verdiepen. Niet door sexy te doen, maar door echt te voelen. Leef met een open hart – en een levend lijf.
Leven met een Open Hart
Bewustzijnsoefening
Sluit je ogen en leg je hand op je onderbuik. Adem rustig in en uit. Laat je adem stromen naar je bekken. Voel hoe je lichaam reageert. Blijf daar drie minuten met je aandacht. Voel het leven.
Hartmeditatie
Ga liggen en adem in naar je hart. Voel hoe je borst zachtjes beweegt. Laat je adem een uitnodiging zijn. Elke inademing opent, elke uitademing verzacht. Blijf in stilte ademen, tien minuten lang. Ontvang jezelf, precies zoals je bent.
Lees meer
Wat is intimiteit – leer hoe sensualiteit en intimiteit samenkomen
>> Tantra, intimiteit en verbinding – lees over de basis van tantrische verbondenheid
Tantrische relaties – ontdek hoe tantra je relaties verdiept vanuit zachtheid