Veel mensen leven vanuit zelfafwijzing of projectie: ik ben niet okay, jij ook niet. Maar wat als je zou durven voelen dat je wél okay bent? Dat jij én de ander mogen bestaan zoals je bent? In dit artikel ontdek je hoe patronen van schuld, schaamte en oordeel ontstaan — en hoe je ze doorbreekt met bewustzijn, mildheid en oefening. Inclusief praktische handvatten, hartmeditatie en bewustzijnsoefening om deze shift in je dagelijks leven te ervaren.
Je innerlijk kompas helpt je richting kiezen op basis van wie jij ten diepste bent. Het wijst niet naar oppervlakkige verlangens of wat anderen verwachten, maar naar keuzes die passen bij jouw waarden, verlangens en levensfase. In dit artikel lees je hoe je jouw kompas herkent, hoe je erop leert vertrouwen én wat je kunt doen als je het even kwijt bent. Met voorbeelden, praktische oefeningen en een hartmeditatie.
Botsing van mannelijke energie in de relatie ontstaat wanneer beide partners richting willen geven en controle uitoefenen. Dit artikel laat zien wat eronder ligt, hoe je de dynamiek herkent en hoe je balans vindt tussen kracht en ontvankelijkheid — met hartmeditatie, bewustzijn en praktische inzichten.
Behoeftigheid ontstaat vaak uit zelfafwijzing of een afhankelijk gevoel van leegte. In dit artikel ontdek je hoe je de wortels herkent, hoe je liefdevol terugkeert naar je zuivere staat van zijn, en wat helpt om vrijer te leven in verbinding met jezelf.
Hoe (slecht) ik me ook voel, ik kan me altijd weer beter voelen. Dat hóeft natuurlijk niet! Ik mag blijven zoals ik ben, ik ben vrij in mijn keuze. Maar trouwens, zelfs als ik kies om niets te doen … alles gaat vanzelf voorbij. Maar ik kan altijd de keuze maken richting Happiness. Lees hier de tips om je altijd weer beter te voelen.
Je overtuigingen bepalen wat je ziet. De wereld is zoals jij hem maakt. Beperkende, negatieve overtuigingen maken je klein. Je kunt beperkende overtuigingen ook veranderen. De kritische mind kan vóór je werken. Re-framing, omdenken, is een krachtig hulpmiddel.
Mijn man vindt tantra maar niks Mijn man vindt tantra maar niks…. Wat je man zegt… Tja, we horen het nog al eens… Vrouwen die zeggen dat hun man of vriend tantra maar niks vindt. Dat softe gedoe, of (de