Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt?

Wat kan je doen als je een moeilijke tijd hebt

Of je nu geniet van een fijne vakantie, aan het werk bent of thuis, we hebben allemaal van die moeilijke momenten. Dat het allemaal niet zo leuk is, dat je het moeilijk hebt. Hier bij online tantra hebben al zoveel geschreven en elkaar verteld over tantra en de prachtige tantrische wijsheid en hulpmiddelen. We hebben samen geoefend in onze workshops, live en online. Maar als je je goed voelt over jezelf, als je leven soepel verloopt, is het veel gemakkelijker om die wijsheid te leven dan wanneer je het moeilijk hebt. We willen met je delen hoe wij ermee proberen om te gaan als er dingen gebeuren waar we niet zo blij mee zijn.

Heling voor het hart

heling voor het hart

Heling voor je hart, zodat je kunt leven met een open hart. Er zijn veel manieren waarop je de ruimte kunt scheppen, waarin heling plaats kan vinden. Zodat je je hartenpijn kunt voelen, doorleven, en zodat heling plaats kan vinden. Dan kan je weer genieten van alles in het leven, en je liefde voor jezelf,, alles en iedereen vrij kan laten stromen. Lees hoe je dat kunt doen…

Vrij en ontspannen leven

Ontspannen en vrij leven

Een leven leiden, waarin je je passie vorm geeft, heerlijk energiek daarmee bezig bent, hoe fijn is dat. Wij kennen het zelf zo goed. en je toch ontspannen en vrij voelen. In verschillende (leeftijds)fasen kunnen dingen wel veranderen. Hoe is het nu met jou? Voel jij je nog steeds vrij, volg jij nog steeds je hartsverlangens van het moment? Je hebt rust en ontspanning nodig om de voor jou goede keuzes te maken om je werkelijke passie te kunnen vormgeven. En als je dat dan doet, dan voel je ontspanning en vrijheid in je leven. In dit artikel delen we onze eigen ervaringen daarmee, en de tips die ons hierbij hielpen.

Speelse innerlijk kind

Speelse innerlijk kind

Doe deze meditatie het Speelse innerlijk kind ook maar lekker speels. Maak je niet druk, niemand hoort je. Of maak je niet druk áls iemand je hoort. Dat doet een kind ook niet. Die is gewoon lekker zichzelf, doet waar hij blij van wordt en neemt ook geen blad voor de mond. Laat je innerlijk kind maar spreken en vertellen waar hij/jij blij van wordt.

10 tips om uit je hoofd te komen

OTLflyer - hoe krijg je rust in je hoofd

In je hoofd blijft het soms maar doorgaan. De ene gedachte volgt de andere op, zonder ophouden. Het is soms één groot gebabbel daar van boven. Dat noemen we de Monkeymind, een continue stroom van gedachten waar geen einde aan komt. En hoewel we zonder onze mind, ons verstand, niet zouden kunnen functioneren  (dus wees er ook maar blij mee) maakt het je ook onrustig, gestresst soms zelfs. Daarom vind je in dit artikel 10 tips om uit je hoofd te komen.

Intiem met jezelf

Intiem met jezelf

Intiem zijn met jezelf is weten wat goed voor je is. Goed zorgen voor jezelf, voor je gezondheid, je welbevinden… het is zó belangrijk. Het is ook: goed voelen, waar jij behoefte aan hebt, wat goed voelt. Ben jij ook intiem met aanraking van je eigen lijf? In de meditatie Intiem met jezelf leiden we naar het liefdevol aanraken van je eigen lijf. En dat doet wonderen! Dat is zo vervullend, zo helend…!

Challenge dag 8

21 Day Challenge Challenge dag 8 – Boost your Energy Beste deelnemer, Nu je lichaam weer lekker los en natuurlijk is, kunnen we vandaag wat verder spelen met je levensenergie. Veel van je levensenergie zit vast in je lijf. Vandaag

Challenge dag 7

21 Day Challenge Challenge dag 7 – Move your body Beste deelnemer, Ja, en dan vandaag welkom bij de 7e challenge met als thema “Move your body”. Hopelijk gaat die je lekker veel energie geven en kan jij eens even heerlijk

Challenge dag 3

21 Day Challenge Challenge dag 3 – Huggen is verbinding! Beste deelnemer, Weer een nieuwe dag met een nieuwe challenge. Heb je er zin in? We hebben vandaag een challenge, waarin je eens heerlijk kan spelen met het maken van een