Last Updated on 26 mei 2019 by Satori de Ruijter
Thuis in je eigen huis
Intimiteit begint bij jezelf
Intimiteit zoeken we vaak bij een ander. Het samen met een ander goed hebben: gezellig samen eten, samen kletsen, geheimen delen…
Intimiteit met een ander vraagt erom dat je ook op je gemak bent met en bij jezelf. Hoe voel jij je als je alleen thuis bent? Geeft dat een gevoel van rust en ontspanning, of een gevoel van gemis, van eenzaamheid misschien zelfs?
Om het goed te hebben met jezelf heb je eigenlijk alleen jezelf maar nodig. Sommige mensen zijn dan ook in staat om zich overal ter wereld, in welke omstandigheden dan ook, thuis te voelen. Dat is mooi! Maar begin eens thuis, in je eigen huis. Hoe tevreden en blij en op je gemak voel jij je thuis?
Sommige (alleenstaande) mensen nemen niet veel tijd om voor zichzelf of hun omgeving te zorgen als ze (alleen) thuis zijn. Het mooi maken, een sfeertje creëren, je zelf en je omgeving verzorgen, is iets wat dan alleen gebeurt als er bezoek komt.
Deze meditatie helpt je om je omgeving eens onder de loep te nemen. Te voelen hoe jij je daar voelt. Te voelen of je omgeving bij draagt aan het intieme gevoel, het thuisgevoel, dat zo belangrijk is om jezelf op je gemak, veilig, en happy te voelen.
Geleide meditatie Thuis in je huis
Zorg voor jezelf. Creëer een intieme ruimte
Als je helemaal stroomt, open bent, maakt het niet zoveel uit wat je doet, waar je bent. Het omgekeerde is echter wel relevant. Om open te gaan en verbonden te zijn helpt een intieme sfeer absoluut. Wat dat inhoudt is natuurlijk best persoonlijk. In tantra-sferen houden we van een rustige harmonieuze ruimte (omdat dat werkt!). Mooie belichting (bijvoorbeeld kaarsjes), heerlijk ontspannende muziek, bloemen, fraaie doeken, beeldjes, een lekker luchtje en zachte kussens. Kortom veel om tot rust te komen, te ontspannen, om je senses te prikkelen en open te gaan.
De condities voor intimiteit in je leven maak je zelf. Zorg ervoor dat je omgeving eraan bijdraagt dat je mind zich kan ontspannen.
Geleide meditatie Thuis in je huis
Ga lekker zitten en luister maar naar Solana.
Check it out – doe één van onze themacursussen
Deze meditatie maakt deel uit van onze cursus Intimiteit begint bij jezelf . Een cursus vol inzichten, oefeningen en meditaties om helemaal in verbinding met jezelf te komen!
Zoektermen
Categorie: meditatiebiblotheek