Last Updated on 26 mei 2019 by Satori de Ruijter

Dansmeditatie Flowdance

Dans je vrij

Dansen is een hele mooie manier om zachter, stromender, vloeiender in je (onder)lijf te worden. Dansen is ook vol gevoel. In de dans kun je -weer op een andere manier- in contact komen met je lichaam. Hoe wil je lichaam zich bewegen? Wat heeft je lichaam je te vertellen? Onderstaande dansmeditatie is een deel van de 5 ritmes van Gabriëlle Roth. Het zijn een aantal van de “flow” delen. Misschien ben je er mee bekend, misschien is het nieuw. Probeer het eens en geniet ervan.

Praktisch

– Maak een mooie plek om te dansen.
– Trek zo weinig mogelijk kleren aan.
– Luister naar de stem van Gabrielle.
– Laat de beweging ontstaan, laat je lichaam aan het woord.
– Zoek, dans je eigen dans.
– Voel hoe dat is.
– Voel na, voel wat er zich in je lichaam afspeelt.

Dansmeditatie Flowdance

Zoektermen

Categorie: meditatiebibliotheek