Last Updated on 26 mei 2019 by Satori de Ruijter
Inquiry Leven zonder oordelen
Oordelen komen uit je hoofd, niet uit je hart. Veel oordelen zijn ook niet zo liefdevol. En daardoor maken ze ook, dat je de verbinding met de ander verliest.
Want verbind je maar eens met iemand die zegt dat je er stom uitziet. En voel jij je verbonden met iemand die je eigenlijk maar een zeurkous vindt?
Dat gaat soms bijna vanzelf, zonder dat je je het bewust bent. Voor je er erg in hebt, is er al weer iets uitgefloept. En zo niet gezegd, dan toch wel gedacht.
We nodigen je uit voor doen weer een inquiry die jou de mogelijkheid geeft om je bewust te worden van je oordelen. En dus ook een mogelijkheid om je oordelende mind (in ieder geval iets meer) achter je te laten. Om anderen, de wereld, wat liefdevoller, met wat meer compassie, te benaderen.
Type meditatie
Voor singles; geleide meditatie.
Voorbereiding
Wat is een inquiry?
Lees eerst bijgaand artikel over wat een inquiry eigenlijk is, wat het met je doet en hóe je een inquiry doet. Een inquiry is uitermate geschikt om alleen te doen, maar je kan deze ook met iemand samen doen. Lees in het artikel “Wat is een inquiry” hoe dat gaat. In het artikel is ook een filmpje opgenomen, waarin Solana nog meer verteld over de achtergronden van de inquiry.
Wat je verder nog vooraf weten moet
De inquiry is een meditatievorm, waarin je bewustzijn verruimd wordt. Veel van wat voor jou werkelijk belangrijk is, is in je onderbewustzijn én in je hart opgeslagen. Daarom kent de inquiry een aantal fasen, waarin je uitgenodigd wordt steeds dieper naar binnen te gaan. En te luisteren naar wat je on/onderbewuste mind, maar ook je hart je te vertellen heeft. Start deze inquiry met de intentie jezelf beter te leren kennen, en je diepste overtuigingen én verlangens helder te krijgen.
- Neem voor deze inquiry zo’n 20 minuten de tijd.
- Doe je het samen, dan heb je uiteraard 2x zo veel tijd nodig, want dan doe je hem om en om.
- Zorg voor een rustige plek, waar je niet gestoord wordt.
- Je kan deze meditatie zittend doen.
Inquiry Leven zonder oordelen
Laat je maar meenemen …
Tip voor meer
Er is veel meer te ontdekken én te ervaren over dit thema.
Onder meer in onze zeer uitgebreide en compete cursus De Geheimen van Tantra, waarin je het gehele tantrapad volgt. In relatie tot deze meditatie vind je daar een hele les, gewijd aan dit thema, met ondermeer ook een verdiepend artikel over dit onderwerp.
Zoektermen
Categorie: meditatiebibliotheek