Last Updated on 4 juli 2025 by Satori de Ruijter
Spelen met energie
Spelen met energie is een directe manier om levendigheid, contact en innerlijke vrijheid te ervaren. Energie is overal in en om je heen: in je lichaam, in je adem, in de ruimte tussen jou en de ander. Door bewust te voelen, te ademen en te bewegen, kun je die energie niet alleen waarnemen, maar ook laten stromen, versterken en delen.
In dit artikel ontdek je wat energie eigenlijk is, hoe je haar kunt voelen, in beweging kunt brengen én hoe spelen met energie je helpt om dieper te verbinden — met jezelf en met anderen.
Wat is energie?
Alles is energie. Jouw lichaam, je emoties, je gedachten — maar ook de ruimte tussen jou en een ander. Energie is de levenskracht die stroomt door alles wat leeft. En die kracht kun je leren voelen, sturen en versterken. Niet met je hoofd, maar via je aandacht en je lijf.
Je merkt het aan kleine signalen: kippenvel bij een aanraking, een brok in je keel, een warme gloed rond je hart. In het begin voelt het vaag. Maar hoe meer je oefent, hoe duidelijker het wordt.
Verschillende soorten energie
Energie is niet één ding. Ze heeft vele vormen en kwaliteiten. Soms voelt ze als kracht: een stevige, aardende energie die je helpt om te staan en je grenzen te bewaken. Dan weer is het seksuele energie — speels, tintelend, levendig en creatief. En vaak ook is het liefdevolle energie: zacht, warm, verbindend.
Deze verschillende vormen van energie kun je waarnemen in je lichaam, bijvoorbeeld als warmte in je buik, stroming in je hart of vibratie rond je bekken. Door met je aandacht op bepaalde plekken in je lijf te focussen, kun je specifieke energiestromen bewust uitnodigen.
“Ik zelf focus regelmatig op mijn hartchakra. Ik voel dan mijn borst zacht en warm worden. Hartsenergie.”
Energie voelen
Begin eenvoudig. Ga zitten of liggen, sluit je ogen en adem een paar keer rustig in en uit. Breng je aandacht naar binnen. Wat voel je in je geslacht, je buik, je hart, je handen? Misschien is het subtiel — een tinteling, een zwaarte, een lichte stroom. Laat het gebeuren. Niets forceren. Alleen waarnemen. Energie is gevoelig. Ze houdt van aandacht, rust en speelsheid. Hoe minder je probeert, hoe meer je voelt.
Wil je meer leren over het voelen van seksuele energie en hoe je dat bewust kunt verdiepen? Lees: Seksuele energie voelen »
Speel ermee
Wrijf in je handen tot ze warm worden en richt ze dan naar elkaar toe. Voel je iets? Beweeg je handen langzaam naar elkaar toe en weer van elkaar af. Voel je de energie ertussen — alsof er iets zachts of magnetisch tussen stroomt. Lees meer over spelen met je energieveld »
Er zijn zoveel manieren waarop je met je energie kunt spelen. In je eigen lijf, in het contact met een ander, en zelfs de energie in een ruimte kun je beïnvloeden. Speel met je energie, speel bewust en geniet ervan.
“Spelen met energie in de dans vind ik heerlijk. De energie voelen van de ander en je daarop afstemmen. Een heerlijke energetische dans vol verbinding.”
Energie in beweging brengen
Energie wil bewegen. Soms vanzelf, soms heeft ze een zetje nodig. Door er aandacht aan te geven, ernaartoe te ademen en subtiel te bewegen, nodig je haar uit tot stroming. Focus bijvoorbeeld op je geslacht en adem erdoorheen. Beweeg zachtjes je bekken. Adem in en trek de energie omhoog langs je lichaam. Laat je seksuele energie maar schommelen — golvend, tintelend, levendig. Hoe meer je ontspant en toestaat, hoe vrijer ze gaat stromen. Lees meer over de Inner Flute »
Energie uitwisselen is fun!
Alleen energie voelen is heerlijk. Maar samen is het een spel. Wanneer je tegenover iemand zit, elkaar aankijkt en samen ademt, ontstaat er een subtiel veld tussen jullie. Soms tintelt het, soms voel je weerstand, soms wordt het stil en zacht. Je hoeft niets te doen, geen vorm aan te nemen — alleen aanwezig zijn en voelen wat er gebeurt in de ruimte tussen jullie.
Stel je voor dat de energie tussen jullie in stroomt: op je uitademing naar de ander toe, op je inademing van de ander naar jou. Zo ontstaat een ritme, een energetisch dansje tussen jullie velden. In tantrisch contact kun je elkaars energie versterken, spiegelen, uitdagen — zonder woorden. Dat maakt het zo intiem én speels. Zoals dansen met ogen en adem. Ontdek de LoveSwing hartmeditatie »
Spelen met energie
Hartmeditatie
Sluit je ogen en adem een paar keer rustig in en uit. Breng je aandacht naar je hart en leg je hand erop. Voel hoe je adem je hart zachtjes beweegt. Stel je voor dat er licht stroomt vanuit je hart — eerst naar binnen, dan naar buiten. Laat dit licht zich verspreiden in de ruimte om je heen. Blijf zo een paar minuten in stilte zitten.
Bewustzijnsoefening
Ga tegenover iemand zitten. Kijk elkaar aan zonder te praten. Voel je adem, je lichaam, je hartslag. Merk op wat er tussen jullie gebeurt. Voel je je open? Gaat er iets stromen? Word je zenuwachtig? Blijf erbij — zonder oordeel. Dit is spelen met energie in de puurste vorm.
Meer inspiratie?
- LoverSpirit – verbindend ademen en aanraken
- Gesynchroniseerd ademen – samen in flow
- LoveSwing hartmeditatie – je hart openen in beweging
Spelen met energie, powered by Online-Tantra.com
Wil je dit artikel delen op Facebook? Dat kan eenvoudig met deze knop:
