Last Updated on 14 maart 2025 by Satori de Ruijter
Tantric Sensuality Dance
Je lijf als poort naar de hemel!
Tantra laat nadrukkelijk het hele lijf mee doen. Zie bijvoorbeeld ook the Awakening of the Senses. Genieten van je lijf en van het leven! Je lijf totaal voelen en beleven wat er te beleven is! Je sensualiteit voelen, gebruiken, maakt dat er energie in heerlijke golven door je hele lijf kan spoelen. En dan voel je de energie tintelen in elk celletje en dat kan zelfs een heerlijk orgastisch gevoel teweeg brengen.
We denken vaak dat sensualiteit van buitenaf komt. Zoals we dat zo vaak doen, projecteren we sensualiteit op de buitenwereld, buiten onszelf. En ja, natuurlijk, de buitenwereld prikkelt en stimuleert je sensualiteit. Als je alert bent, merk je ook op hoeveel manieren. Je ziet een vrouw, die zich heel sensueel beweegt, iemand raakt jou heel sensitief aan. Je ligt op het strand, de zon schijnt warm op je lijf en er strijkt een koele bries over je heen; er gaat een huivering door je heen, het prikkelt een gevoel van sensualiteit … Ja, dat zijn de prikkels….
Maar jouw sensualiteit is binnenin jou te vinden. Sensualiteit gaat natuurlijk over senses en over sensitief, over zintuigen en gevoeligheid. En vooral over het beleven, het ervaren daarvan. Maar waar vóel je het? Je kunt jouw sensualiteit alleen in jouw eigen lijf voelen. In je hele lijf, en zeker ook in je onderlijf, je billen, je liezen, je bekken, je geslacht….
Dans de Tantric Sensuality Dance
Vooraf
In deze dans kun je lekker in je gevoel komen. Mag jij voelen van je zelf? Mag je ook genieten, en in contact zijn met je hartsverlangens? Het is toch heerlijk om te genieten van je man-zijn, van je vrouw-zijn, van je eigen lijf. Genieten van je lijf, van je sensualiteit en dat ook te laten zien. En het is ook heerlijk te genieten van een mooie vrouw of man, te verlangen naar een geweldige vrijpartij. Er is helemaal niets mis met je verlangens. Word je maar bewust van je verlangen. Je hoeft je verlangens niet te onderdrukken, je hoeft ze niet uit te leven. Doorvoel ze maar. Gebruik je sensualiteit, je levenskracht en de energie die er achter zit maar om je heerlijk, sterk, zacht, warm, stromend, aanwezig, liefdevol en helemaal man of vrouw te voelen.
We nodigen jullie uit de Tantric Sensuality Dance in twee fasen te doen: in het eerste deel, de muziek zal je leiden, dans je op 2 nummers een heerlijke sensuele dans. In het tweede deel verandert de muziek en maak je er een erotische, seksuele verleidingsdans van eveneens 2 nummers. Check van te voren of de muziek je aanspreekt, je uitnodigt. Zo niet, kies dan je eigen muziek. En dan… dans!! Misschien dans je heerlijk met je ogen dicht, ga je helemaal op in je gevoel. Maar misschien durf je ook wel te kijken en doe je de dans voor een grote spiegel.
Dans een sensuele dans
Help jezelf om een beetje in de sfeer te komen, door de ruimte waarin je gaat dansen een beetje in de sfeer te brengen. Het grote licht aan helpt niet zo, kaarsjes, een mooie doek over je computer of TV wel. Maak er een mooie, sensuele ruimte van. En kleed je ervoor: trek mooie kleding aan, waarin je om te beginnen al een beetje een sensueel gevoel krijgt.
Dans een erotische, seksuele verleidingsdans
Toen de Beatles in opkomst kwamen, sprak iedereen schande van hun lichaamstaal. Elvis deed er nog een schepje boven op. Prince was schaamteloos en Michael Jackson gebruikte zijn bekken als promotieartikel. Sexy dancing zit in elke videoclip, maar zelf durven we dat niet zo goed. Tot nu dan…. Jij wel!
De dansmeditatie
Start de muziek en dans je dans!
Zoektermen
Categorie: meditatiebibliotheek
Lees meer
Tantra, intimiteit en verbinding
Tantric Sensuality Dance, powered by Online-Tantra