Last Updated on 1 maart 2025 by Satori de Ruijter
Inquiry Waar word jij gelukkig van
Iedereen wil graag gelukkig zijn. We zijn soms geneigd geluk aan de “buitenkant” te zoeken. In zaken die meer met welvaart, dan met welzijn te maken hebben. Maar het ware geluk heeft meer te maken met: voel je je geliefd? Ben je gelukkig in je relatie? Ben je gezond? Heb je fijne mensen om je heen? Heb je genoeg energie om de dingen te doen die bij jou passen?
Het is goed om te weten, waar jij gelukkig van wordt. En dat kan van alles zijn. Hele “kleine” dingen en “grote” dingen.
Je kan geluk echter niet afdwingen. Dan raak je in gevecht met wat je tegenkomt. Het leven is niet alleen maar fijn. Maar je kan wel heel alert zijn op wat bijdraagt aan jouw hapiness.
Type meditatie
Voor singles; geleide meditatie.
Voorbereiding
Wat is een inquiry?
Lees eerst bijgaand artikel over wat een inquiry eigenlijk is, wat het met je doet en hóe je een inquiry doet. Een inquiry is uitermate geschikt om alleen te doen, maar je kan deze ook met iemand samen doen. Lees in het artikel “Wat is een inquiry” hoe dat gaat. In het artikel is ook een filmpje opgenomen, waarin Solana nog meer verteld over de achtergronden van de inquiry.
Wat je verder nog vooraf weten moet
De inquiry is een meditatievorm, waarin je bewustzijn verruimd wordt. Veel van wat voor jou werkelijk belangrijk is, is in je onderbewustzijn én in je hart opgeslagen. Daarom kent de inquiry een aantal fasen, waarin je uitgenodigd wordt steeds dieper naar binnen te gaan. En te luisteren naar wat je on/onderbewuste mind, maar ook je hart je te vertellen heeft. Start deze inquiry met de intentie jezelf beter te leren kennen, en je diepste overtuigingen én verlangens helder te krijgen.
- Neem voor deze inquiry zo’n 20 minuten de tijd.
- Doe je het samen, dan heb je uiteraard 2x zo veel tijd nodig, want dan doe je hem om en om.
- Zorg voor een rustige plek, waar je niet gestoord wordt.
- Je kan deze meditatie zittend doen.
Inquiry Extase
Solana leidt je door alle fasen.
Tip voor meer
Er is veel meer te ontdekken én te ervaren over dit thema.
Deze meditatie is een onderdeel van de instapcursus a Taste of Tantra.
Zoektermen
Categorie: meditatiebibliotheek