Geleide meditatie Openen van je hart

We gebruiken in onze workshops en online cursussen veel hartmeditaties. Het is heerlijk om in je hart te zijn. De hartmeditatie de Opening brengt je daar. Een heerlijke ademmeditatie die je hart VULT, OPENT en doet OVERSTROMEN.

Voorbereiding

Welkom bij de geleide meditatie Openen van je hart. Ter voorbereiding op de meditatie willen we je eerst een paar dingen uitleggen. Als je die eenmaal weet, kun je de meditatie altijd en vrijwel overal doen. De meditatie opent je hart, maakt je warm, liefdevol en toegankelijk voor de wereld. Je focus is in deze meditatie met name gericht op je hart. Je ademt natuurlijk in en uit via je longen, maar verbeeld je maar dat je door je inademt naar je hart. Adem maar vanuit de aarde, langs je ruggengraat, omhoog naar je hartchakra.

De meditatie gaat in 3 fasen:

  • Je hart vullen met liefde.
  • Jouw hart openen.
  • Je hart laten overstromen.

 

Start onderstaande video om de instructie van Satori te beluisteren.

Geleide hartmeditatie de Opening

Als je zover bent, start dan de geleide meditatie en doe lekker met Satori mee.


Themacursus Leven met een open Hart

Schermafdruk leven met een open Hart

 

 

 

 

 

 

 

 

Vond je deze meditatie fijn? In de themacursus “Leven met een open Hart” zitten nog veel meer hartmeditaties. Een hele cursus om je hart te openen.

Dus…

Maak vandaag nog een start met het verder openen van je hart


Zoektermen

Categorie: meditatiebibliotheek gratis meditatie

Openen van je hart (Satori)
Getagd op: