Last Updated on 17 juni 2025 by Satori de Ruijter
Love Intentions – sharing voor lovers
Misschien hebben jullie het verlangen om meer liefde in je leven, maar vooral ook in je relatie te brengen. We bieden jullie hier twee vormen aan om jullie daarbij te ondersteunen.
Samen even alles opzij zetten, en tijd voor elkaar nemen. Ook – en misschien juist – als het misschien even niet zo gemakkelijk gaat. Als je misschien zelfs pijnstukken tegen komt. In jezelf of in de relatie. Dus onderzoek wat jullie intenties t.o.v. liefde zijn. Hoe jullie meer liefde, meer intimiteit in jullie relatie willen brengen. En als het dan eens lastig is, realiseer je dan, dat jullie allebei proberen je intenties waar te maken en de geheimen van relateren proberen te ontdekken.
Kies één van de twee vormen:
1. Doe eerst de inquiry Love intentions en daarna de sharing
Neem eerst de ruimte voor je eigen bewustwording. Gebruik hiervoor de inquiry Love intentions die je hier onder vindt. Lees eventueel eerst het bijgevoegde artikel over hoe je een inquiry kun doen.
De inquiry kunnen jullie tegelijk, maar op jezelf doen. Omdat deze van origine bedoeld is voor singles, kan je in gedachten de tekst aanpassen richting de rol van liefde in je relatie.
Inquiry Love intentions
Hoeveel liefde is er in jouw leven? Hoveel liefde is er in jullie relatie. Liefde heeft vele verschijningsvormen, veel manieren waarop dat uitgedrukt wordt. Hoe voelt dat voor jullie, hoe merk/voel/ervaar je de liefde in jullie relaite?
Het gaat in deze meditatie om bewustwording. Van wat liefde voor jou is…. Hoe liefde een rol speelt in je leven, in je relatie. Wat je wensen en verlangens zijn.
Daarnaast is er de vraag: hoe wil jij meer liefde in je leven, in je relatie én in de wereld brengen. Liefde is niet alleen om te “krijgen”, je brengt ook meer liefde in je leven, door meer liefde te geven. Deze inquiry bied jou de ruimte voor wat contemplatie. Om te bedenken wat jij kan doen, wat jouw intenties zijn om meer liefde in je leven te brengen.
Voorbereiding
Wat is een inquiry?
Lees eerst bijgaand artikel over wat een inquiry eigenlijk is, wat het met je doet en hóe je een inquiry doet. Een inquiry is uitermate geschikt om alleen te doen, maar je kan deze ook met iemand samen doen. Lees in het artikel “Wat is een inquiry” hoe dat gaat. In het artikel is ook een filmpje opgenomen, waarin Solana nog meer verteld over de achtergronden van de inquiry.
Wat je verder nog vooraf weten moet
De inquiry is een meditatievorm, waarin je bewustzijn verruimd wordt. Veel van wat voor jou werkelijk belangrijk is, is in je onderbewustzijn én in je hart opgeslagen. Daarom kent de inquiry een aantal fasen, waarin je uitgenodigd wordt steeds dieper naar binnen te gaan. En te luisteren naar wat je on/onderbewuste mind, maar ook je hart je te vertellen heeft. Start deze inquiry met de intentie jezelf beter te leren kennen, en je diepste overtuigingen én verlangens helder te krijgen. Neem voor deze inquiry zo’n 20 minuten de tijd.
Hierna gaan jullie verder met deel 2.
2. Doe gelijk de sharing Love intentions voor lovers
Je kunt deel 1 ook overslaan en direct met elkaar delen wat je intenties zijn om meer liefde in jullie relatie te brengen. Doe dat dan in de fasen zoals hieronder beschreven en gebruik de muziek daar bij ter ondersteuning.
Neem voor deze meditatie ca. 20 minuten de tijd.
- Doe dit aan de hand van de volgende fasen:Neem elk een poosje de tijd om je partner te vertellen, waarom je deze cursus wil doen, hoe je het wil doen. Als het mogelijk is, kan je het nog iets sterker maken dan intenties en er een commitment van maken. Bijvoorbeeld het commitment om zo open als mogelijk te zijn. Je bereidheid om naar je partner te luisteren. Om je geheimen te delen. Om samen te groeien, ook als het pijn doet, om…. Vul zelf maar in wat jouw intenties zijn.De ene partner spreekt en de andere luistert. Val je partner niet in de rede en reageer ook niet, liefst ook niet non-verbaal. Geef hem/haar de ruimte om zich uit te spreken over zijn/haar intenties.
- Dan wisselen jullie van rol, en deelt de ander zijn/haar intenties.
- Laat dit even bezinken. Zit nog maar even rustig samen zonder te praten.
- Sluit deze meditatie en les af door elkaar te bedanken. Op tantrische wijze met een Namasté (zie de tantra basics) of op jullie eigen manier.
Hier vinden jullie een MP3 met muziek, die alleen als achtergrond bedoeld is. Als je tussentijds een gong/bel hoort, dan is tijd om van rol te wisselen. De bel aan het slot geeft aan, dat het tijd is om elkaar te bedanken en daarna kunnen jullie nog even lekker samen zitten of liggen.
Tip voor meer
Er is veel meer te ontdekken én te ervaren over dit thema.
Deze meditatie is een onderdeel van de themacursus Secrets for Lovers.
In deze cursus vind je velerlei inzichten én meditaties om meer intimiteit en liefde in je relatie te brengen.
Zoektermen
Categorie: meditatiebibliotheek