Last Updated on 1 maart 2025 by Satori de Ruijter
Verlangen meditatie
We nemen je graag mee in de Verlangen meditatie, waarin je naar je hart, naar je hartsverlangens gebracht wordt. Wat de dingen zijn die van binnenuit goed voelen om te doen.
Je hart kent je hartsverlangens en weet wat goed voor jou is. Wat jij nodig hebt. Waar jij gelukkig van wordt. Je hart kent het gevoel van geluk. Je hart wijst je de weg.
Type meditatie
Voor singles; geleide meditatie
Voorbereiding
- Ga lekker liggen of zitten.
- Neem een half uur de tijd.
- Zorg dat je niet gestoord wordt.
- Kijk of jij je heerlijk kunt ontspannen.
- Laat je leiden door de meditatie.
Introductie
Dit is een geleide meditatie waarin je eerst rustig gaat ademen. Zo kom je in de ontspanning. Maak ook met je handen contact met je hart. Je brengt je aandacht daarheen. En je voelt wat je hart te vertellen heeft. Aan het eind ben je helemaal verbonden met jezelf en weet je wat jouw diepere hartsverlangens in dit leven zijn.
Verlangen meditatie
Tips voor meer
Verdieping
Meer over het thema ‘verlangen’ vind je in het artikel Wensen en Verlangens.
Relevante themacursussen
Als je nog niet zo bekend bent met tantra, doe dan de introductiecursus “a Taste of Tantra”.
Wil je meer vanuit liefde leven, doe dan de cursus “Leven met een Open Hart”.
Zoektermen
Categorie: meditatiebibliotheek