Je overtuigingen bepalen wat je ziet. De wereld is zoals jij hem maakt. Beperkende, negatieve overtuigingen maken je klein. Je kunt beperkende overtuigingen ook veranderen. De kritische mind kan vóór je werken. Re-framing, omdenken, is een krachtig hulpmiddel.
Wie durft te zeggen nooit jaloers te zijn? In enige mate speelt jaloezie in elke relatie wel een rol. Durf er ook maar ruimte aan te geven. In de sharing jaloezie spreken jullie je uit. Als een blijk van liefde en vertrouwen. Voel maar hoe het oplucht.
Het glas is half vol! Voel je dankbaar voor het leven, voor wat er allemaal wel is. Er is zoveel! Zoveel moois waar we nauwelijks bij stil staan. Deze geleide meditatie maakt je bewuster van al dat moois.
De kwaliteit van een gesprek én de onderlinge verbinding met je (gespreks)partner neemt aanmerkelijk toe, als je niet alleen veel vertelt, maar ook kunt luisteren. In ‘Hoe word je goed luisteraar’ vind je tips om een beter luisteraar te worden.
Kun jij de tijd nemen? Kun jij de tijd voor jezelf nemen ? Tijd voor meditatie, tijd voor zelfreflectie. Tijd voor persoonlijke groei. Deze meditatie helpt je daarbij.
Als jullie het verlangen hebben om meer liefde in je leven, en ook in je relatie te brengen, dan is Love Intentions een mooie meditatie om samen je intenties en verlangens te delen van . Even alles opzij zetten, tijd voor elkaar nemen. En als het even lastig is weet dan jullie allebei proberen jullie relatie te verdiepen.
In de meditatie Love Intentions krijg je de ruimte om te voelen wat liefde voor jou betekent. Welke plek het in je leven heeft. Watje verlangens op het gebied van de liefde zijn, maar ook wat jouw intenties zijn, om meer liefde in je leven én in de wereld te brengen.
We zijn soms geneigd geluk aan de “buitenkant” te zoeken. In zaken die meer met welvaart, dan met welzijn te maken hebben. Maar het ware geluk heeft meer te maken met: voel je je geliefd? Ben je gelukkig in je relatie? Ben je gezond? De meditatie Waar word jij gelukkig van helpt je om heel alert zijn op wat bijdraagt aan jouw hapiness.
In de meditatie Leven zonder oordelen heb je de mogelijkheid om je bewust te worden van je oordelen. En dus ook een mogelijkheid om je oordelende mind (in ieder geval iets meer) achter je te laten. Om anderen, de wereld, wat liefdevoller, met meer compassie, te benaderen.
Omgaan met emoties en verwonding. Een gevoelig onderwerp voor jou misschien. Diepe pijn waar je misschien mee rondloopt. Bewustzijn, liefdevol zijn én de buikademhaling helpen om tot afronding te komen.
Het leven, het bestaan is niet begrensd. Alle grenslijnen zijn mensenwerk. Begrenzing is door ons geforceerd. Begrenzing ontstaat door de menselijke beperking die het onbegrensde niet kan zien, daardoor verdelen we het. Grenzen zijn best handig en bruikbaar. Maar weet dat ze allemaal kunstmatig zijn, mensenwerk, nuttig, niet werkelijk, niet waar. Wanneer je dus ziet dat iets begrensd is, denk er dan altijd aan dat als je voorbij de grens kijkt, de begrenzing verdwijnt. Kijk er altijd aan voorbij en nog eens voorbij.
Speels voorbij dualiteit Tantra zegt, dualiteit bestaat helemaal niet. Pijn en fijn zijn eigenlijk hetzelfde. Huilen en lachen zijn van dezelfde dimensie. Het is je geest (mind) die onderscheid maakt en altijd maar bezig is om van het ene uiterste
De dingen laten zijn zoals ze zijn. Waarnemen zonder iets te willen veranderen. Het is zoals het is en je daar tegen verzetten heeft geen zin. Door waar te nemen krijgt “dat” wat je bent steeds meer ruimte om te zijn. Een gevoel van aanwezigheid dat lichaam en geest overstijgt. Dát is jouw aanwezigheid. Een aanwezigheid die soms overschaduwd, afgeschermd wordt door de veelheid aan gedachten, lichaamssensaties en acties. Zie jouw aanwezigheid maar als het oog van de orkaan.
Door te ademen door je derde oog wordt het steeds rustiger in je hoofd. Je ademhaling zal steeds langzamer gaan. Wat er kan gebeuren is dat de veelheid van je gedachten afneemt. Gaandeweg krijg je steeds minder gedachten. De gedachten die er zijn worden echter helderder. Door de uitbreiding naar, de opening van de hogere chakra’s, ontstaat het innerlijk licht. Als je derde oog helemaal open gaat worden dingen opeens helder. Gaat er een lampje aan… Vallen dingen op hun plek.
In de meditatie Bewust en Liefdevol ZIJN met jezelf vragen we je even stil te staan. Even een moment voor jezelf, een moment in contact met jezelf. Je er van bewust zijn .… dat je bent. Je bént er, nu, hier. Er zijn ook gedachten misschien, lichaamssensaties, maar daarachter, daaronder, daar van binnen… ben JIJ! We nodigen je uit je daarvan bewust te worden.
Pijn en fijn horen bij het leven: dualiteit hoort bij het leven. De mind is de veroorzaker van fijn en je krijgt de pijn er gratis bij. Helaas….. Natuurlijk is het handig om die dualiteit (je mind) te ontstijgen (zie hierna), maar ook voordat het zover is, zijn mogelijkheden. Eén onze belangrijkste inzichten, gebaseerd op de Law Of Attraction, is: Hoe (slecht) ik me ook voel, ik kan me altijd weer beter voelen.
Bij Tantra draait alles om een bewust en liefdevol leven. En dat doe je in het moment! Dus als je rondloopt met allerlei soorten mentale ballast, problemen vanuit de voorbije dag, dan helpt dat niet echt om in het moment te zijn. Een geweldige manier om je dag af te ronden, achter je te laten – om verantwoordelijkheid te nemen voor je gedachten en emoties – is om een 5 minute check-in te doen.
Weten en zeggen wat voor jou (niet) fijn is, maakt aanraken en aangeraakt worden nog véél fijner…
Onderzoek je overtuigingen Veel van je overtuigingen, rollen en strategieën zijn ontstaan uit angst, schuld of schaamte. Doordat je omgeving jouw werkelijke zijn niet accepteert. Maar negatieve overtuigingen houden je klein, ze beperken je levensenergie en het vermogen om
We nemen je graag mee in de geleide meditatie Verlangen, waarin je naar je hart, naar je hartsverlangens gebracht wordt. Wat de dingen zijn die van binnenuit goed voelen om te doen. Je hart kent je hartsverlangens en weet wat goed voor jou is. Wat jij nodig hebt. Waar jij gelukkig van wordt. Je hart kent het gevoel van geluk. Je hart wijst je de weg.
Rishi Isometrics. Simpele oefeningen die de energiehuishouding in je lichaam ingrijpend kunnen verbeteren. Energie activatie en betere doorstroming.
De Kracht van Ademen is enorm. Bewust en volledig ademen boost je levensenergie. Je ademt niet alleen zuurstof maar ook Prana in… Levensenergie. De kracht van ademen geeft je tantra oefeningen voor thuis.
Tantra in je dagelijks leven brengen, hoe doe je dat? We hebben een uitgebreide online training gemaakt die gericht is praktische toepassing van tantra. In de diverse modules komen vele dagelijkse onderwerpen aan bod. Een geringe investering met een enorme verrijking van je leven.
Word je wel eens helemaal leeggezogen? Of raakt je soms zo vol dat je bijna uit elkaar barst? Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Leer je energiebalans te houden.
Jaloezie, een beladen woord Jaloezie is een beladen woord, een beladen onderwerp. In dit artikel enige inzichten zoals ik die in mijn leven heb opgedaan. Niet dat dit zaligmakend is, maar misschien kan het jou / jullie helpen om beter
Nee zeggen zonder drama “Levenslessen zijn er voor om van te leren” Nee zeggen zonder drama. De ontmoeting van twee mensen is nooit toevallig. Het is voor een reden. Het is voor een periode of voor een leven lang samen…