Dit artikel verkent hoe je je passie terugvindt en je innerlijke vuur opnieuw laat branden. In plaats van doorgaan op automatische piloot, leer je vertragen, voelen en kiezen voor wat je écht raakt. Vanuit tantrisch perspectief ontstaat levenslust niet door prestatie, maar door bewuste aanwezigheid in je lichaam, adem en gevoel. Je leeft niet harder — je leeft dieper, vanuit jouw natuurlijke ja.
Niets voelen lijkt een probleem, maar is een teken van je lichaam dat iets je wil vertellen. In dit artikel leer je hoe je met zachtheid en eenvoudige stappen weer verbinding maakt met jezelf. Ontdek de kracht van aanwezig zijn, ook als je niets voelt.
Wat is jouw seksuele essentie? Dit artikel combineert een korte samenvatting voor snelle lezers met verdieping over mannelijke en vrouwelijke seksuele energie, conditionering, en tantrische intimiteit. Inclusief meditatie, oefening en twee krachtige cursussen voor wie verder wil.
Levensenergie is de stroom die jou levend maakt. In dit artikel lees je wat levensenergie is, hoe je die bewust kunt ervaren en verbeteren, en hoe tantra je helpt om die energie vrij te laten stromen. Je krijgt praktische handvatten, een hartmeditatie en een eenvoudige bewustzijnsoefening om je levensenergie te versterken.
Tantra onder het fitnessen helpt je trainen met aandacht en adem, vanuit verbinding met jezelf. In dit artikel ontdek je hoe je levensenergie en lichaamsbewustzijn samenbrengt in je workout. Minder pushen, meer voelen – en zo wordt elke training een ervaring van vitaliteit, zachtheid en aanwezigheid.
Seksuele energie voelen is een subtiel en krachtig proces. Niet door opwinding na te jagen, maar door te ontspannen, te ademen en bewust je lijf te voelen, kun je jouw seksuele levensenergie wakker maken. In dit artikel ontdek je hoe je deze energie kunt laten stromen en hoe je haar verbindt met je hart. Zo ontstaat er ruimte voor diepe intimiteit, liefde en vitaliteit.
Hart meditatie oefeningen: open je hart en voel je leven Hart meditatie oefeningen openen een stille ruimte in jezelf, waarin je liefde, rust en verbondenheid kunt ervaren. In een wereld die vaak vraagt om denken en presteren, is het
Als je in je kracht staat voelt het alsof je de hele wereld aankan. Niets is onmogelijk. Dat is een geweldig gevoel. Helaas kunnen we dat gevoel niet altijd vasthouden en slaat het om naar krachteloosheid. Tips om weer in je kracht te staan.
Uit je hoofd, in je lijf, naar je hart… Hoe doe je dat? 1001 tips om meer in je lijf te komen. Dan voel jij je goed en is de weg naar je hart ook vrij.
Energieker worden is gelukkiger worden Waarom zou je energieker willen worden? We willen het allemaal graag goed hebben, gelukkig zijn. Dat kan je zoeken aan de binnen en “buitenkant”
Een valkuil bij seksuele energie. Welke valkuilen zijn dat? Hoe herken je ze, hoe ga je ermee om en hoe kan je er toch heerlijk van genieten.
Krijg grip op je dip. Je vindt hier 21 tips om (beter) om te gaan met je dip. Help jezelf of laat je helpen en krijg (meer) grip op je emoties, je leven
Spelen met energie is leuk. Vrijen is leuk. Vrijen is spelen met de mannelijke en vrouwelijke energie, met polariteit. Ontdek het magische energiespel van de schommels en cirkels.
Reguleren van je opwinding en ejaculatie. Hoe SvO tools je seksleven een boost geven… Je Staat van Opwinding valt te reguleren zodat je langer kunt vrijen. Het Point of No Return word uitgesteld. Ook je ejaculatie kan je voorkomen. Hoe? Lees er alles over
Dansen is een hele mooie manier om zachter, stromender, vloeiender in je (onder)lijf te worden. Dansen is ook vol gevoel. In de dans kun je -weer op een andere manier- in contact komen met je lichaam. Hoe wil je lichaam zich bewegen? Wat heeft je lichaam je te vertellen?
Vuur maken: Shaken is een mooie manier om je seksuele energie te activeren en te voelen. Voel je sensueel, voel je seksueel. Beweeg je lijf, beweeg je onderlijf en laat je seksuele energie lekker stromen.
Bekkenmoves zijn een mooie manier om je seksuele energie te activeren en te voelen. Voel je sensueel, voel je seksueel. Beweeg je lijf, beweeg je onderlijf en laat je seksuele energie lekker stromen.
In tantra zijn er vele energetische oefeningen. In dit artikel geven we je er 6. Lekker spelen met je energieveld! Ontdek het en vind nog veel meer gratis tantra oefeningen.
Geniet van de geleide meditatie Dankbaarheid. Ga lekker zitten en maak het jezelf gemakkelijk. Speel met je energie, speel met dankbaarheid.
Geef jezelf een SHIVA-SHOWER. Ga lekker staan en geniet van de douche.
Graag maak ik jullie bekend met de meridiaan strekkingen uit het boek van Shizuto Masunaga. De oefeningen zijn bedoeld voor het openen van je meridianen en daardoor voor het verbeteren en het in balans brengen van je gezondheid. Voor mijzelf zijn het strekkingen die mijn energiehuishouding direct beïnvloeden. Door het dagelijks doen van deze meridiaan strekkingen blijf ik lekker stromen. Ik merk het verschil iedere keer weer.
Spelen met energie is fun. Spelen met de aantrekkingskracht tussen het mannelijke en het vrouwelijke is fun. Spelen met de mannelijke en vrouwelijke energie, spelen met polariteit. In deze meditatie willen we jullie kennis laten maken met de uitwisseling van seksuele energie. Lekker spelen met het vuur in je lende.
Ademen doen we allemaal. Dat gaat gelukkig automatisch. Jammer genoeg hebben we in de loop van ons leven afgeleerd om vol te ademen. Tantra leert ons weer te ademen. De kern van alle ademtechnieken is om de automaat van het ademen af te halen en dit weer heel bewust te gaan doen. Verder kan je door voller te ademen veel meer zuurstof in je lichaam, in je hersenen brengen.
Tantra gaat over ontspannen en energieker worden. Ontspannen en energieblokkades opheffen in je lichaam. Er is zonne-energie (Shiva-power) en aarde-energie (Shakti-power). De Shakti-power geeft een boost aan je opwaartse stroom in je lichaam. We nodigen je in de Prana Mudra uit Shakti-power op te zuigen… Moeder Aarde is zo krachtig, zo zuiverend. Maak er gebruik van…
Rishi Isometrics. Simpele oefeningen die de energiehuishouding in je lichaam ingrijpend kunnen verbeteren. Energie activatie en betere doorstroming.
De Kracht van Ademen is enorm. Bewust en volledig ademen boost je levensenergie. Je ademt niet alleen zuurstof maar ook Prana in… Levensenergie. De kracht van ademen geeft je tantra oefeningen voor thuis.
Het trainen van je PC-spier heeft vele voordelen. Eén ervan is dat je met een sterke PC-spier je ejaculatie kan beheersen. Maar dan moet je natuurlijk wel eerst weten waar die zit! We geven je uitleg en oefeningen om je PC-spier te versterken.
Word je wel eens helemaal leeggezogen? Of raakt je soms zo vol dat je bijna uit elkaar barst? Niet leeg- of vollopen, maar overstromen! Leer je energiebalans te houden.